- •И. Э. Кох
- •Часть первая теория
- •I. Анализ психических и психофизических качеств
- •Введение
- •Глава первая волевые действия
- •Деятельность
- •Действие
- •Движения
- •Глава вторая воля и активность (стремление, желание, хотение, самостоятельность, инициативность, решительность, настойчивость, смелость, самообладание)
- •Глава третья внимание, память и контроль за движениями Внимание
- •Контроль
- •Глава четвертая сила
- •Глава пятая скорость
- •Быстрота
- •Медлительность
- •Глава шестая Выносливость
- •Глава седьмая Ловкость
- •Глава восьмая темпо-ритм физического действия
- •Анализ двигательных навыков и умений Глава девятая пластичность
- •Двигательные навыки
- •Появление нового навыка
- •Простые навыки
- •Сложные двигательные навыки
- •Привычки
- •Глава десятая простые двигательные навыки (осанка, походка, позы сидя и жесты)
- •Правильная осанка
- •Правильная походка
- •Раскачивание
- •Кручение
- •Шлепание
- •Ходьба боком
- •Вихляние бедрами
- •Положение тела в позах сидя
- •Глава одиннадцатая целенаправленные физические действия (конкретность, экономичность, точность и освобождение мышц)
- •Глава двенадцатая непрерывность и прерывность движения
- •Глава тринадцатая характер движения
- •Глава четырнадцатая рече-двигательные и вокально-двигательные координации (умение соединять речь и движения в одинаковых и меняющихся по ходу исполнения темпо-ритмах действия)
- •Глава пятнадцатая частные двигательные навыки
- •Глава шестнадцатая стилевое поведение
- •Глава семнадцатая скульптурность в сценическом действии
- •Часть вторая практика Глава двадцать первая развитие правильного дыхания
- •Тренировочный бег Упр. № 110. Изучение техники тренировочного бега.
- •Упр. № 111. Бег и произнесение цифр
- •Упр. № 112. Бег и произнесение цифр (второй вариант)
- •Упp. № 113. Бег и чтение логического текста.
- •Упр. 114. Бег и чтение логического текста (второй вариант).
- •Упр. № 115. Декорация
- •Глава двадцать вторая совершенствование осанки и походки
- •Упр. 116. Изучение правильной походки и осанки
- •Упр. 117. Бытовая походка с различными положениями рук
- •Упр. № 118. Бытовая походка с выполнением дополнительного задания
- •Упр. № 119. Бытовая походка со сменой скорости, движения
- •Упр. № 120. Бытовая походка и наблюдение за присутствующими
- •Упр. № 121. Бытовая походка и наблюдение за вымышленными предметами
- •Упр. № 122. «Гамлет»
- •Глава двадцать третья специальное совершенствование внимания и координации движений
- •Упр. № 123. Одновременно асимметричное
- •Упр. № 124. Одновременно противоположное
- •Упр. № 125. Одновременно противоположное (второй вариант)
- •Упр. № 126. Одновременно противоположное (третий вариант)
- •Упр. № 127. Одновременно асимметричное (четвертый вариант)
- •Упр. № 128. Одновременно асимметричное (пятый вариант)
- •Упр. № 129. Разностороннее и с разным количеством движений
- •Упр. № 130. Разностороннее и с разным количеством движений (второй вариант)
- •Упр. № 131. Разностороннее и с разным количеством движений (третий вариант)
- •Глава двадцать четвертая совершенствование рече-двигательных координации
- •Упр. № 132. Воспроизведение различных темпо-ритмических заданий
- •Упр. № 133. Воспроизведение различных темпо-ритмических заданий (второй вариант)
- •Упр. № 134. Одновременна разнотемповое с текстом
- •Упр. № 135. «Не ветер бушует над бором»
- •Упр. № 136. «Белеет парус одинокий»
- •Упр. № 137. «у лукоморья»
- •Глава двадцать пятая совершенствование вокально-двигательных координации
- •Упр. № 138. «и селе малом»
- •Упр. № 139
- •Упр. № 140. «Волга-реченька»
- •Упр. № 141. Мне декабрь кажется мает
- •Упр. № 142. «Boт было б здорово»
- •Глава двадцать шестая упражнения в равновесии (управление центром тяжести тела)
- •Упр. № 143. Парная ходьба по параллельно поставленным скамейкам
- •Упр. № 144. Парная ходьба по рейке с подъемом колена и вытягиванием ноги вперед
- •Упр. № 145. Ходьба парами с полуприседаниями на каждой ноге
- •Упр. № 146. Парная ходьба в коллективном исполнении
- •Упр. № 147. Коллективная ходьба парами по рейке с песней
- •Упр. № 148. Одиночная ходьба по рейке
- •Упр. № 149. Одиночная ходьба по рейке с приседаниями
- •Упр. № 150. Одиночная ходьба по рейке с движениями рук
- •Упр. № 151. Ходьба по рейке скамейки с движениями рук и с песней
- •Упр. № 152. Ходьба по доске скамейки с движениями рук и с песней (второй вариант)
- •Упр. № 153. Ходьба вверх по доске, поставленной наклонно
- •Упр. № 154. Ходьба по рейке скамейки вниз
- •Упр. № 155. Ходьба по рейке скамейки вверх
- •Упр. № 156. Ходьба по рейке вверх, затем вниз с движениями рук и пением
- •Упр. № 157. Ходьба по доске высоко поставленной скамейки
- •Упр. № 158. Ходьба по доске высоко поднятой скамейки и соскок боком
- •Упр. № 159. Ходьба на высоте с движениями рук
- •Упр. № 160. Ходьба по скамейке с движениями рук и чтением текста таблицы умножения или песней
- •Глава двадцать седьмая акробатические упражнения
- •Упр. № 162
- •Упр. № 161. Кувырок вперед
- •Упр. № 163
- •Упр. № 164. Три кувырка вперед
- •Упр. № 165
- •Упр. № 166. Три кувырка вперед с изменением направления
- •Упр. № 167. Кувырок назад
- •Упр. № 168. Два кувырка назад
- •Упр. № 169. Три кувырка назад с поворотами
- •Упр. № 170. Три кувырка назад на трек матах
- •Упр. №171. Кувырок вперед, кувырок назад, кувырок вперед на одном мате
- •Упр. № 172. Кувырок вперед, кувырок назад и кувырок вперед на трех матах
- •Упр. № 173. Стойка «свечкой» (на лопатках)
- •Упр. № 174. Кувырок вперед, «свечка», встать
- •Упр. № 175. Два кувырка вперед, «свечка, встать»
- •Упр. № 176. Кувырок назад, кувырок вперед, «свечка», встать
- •Упр. № 177. «Мост»
- •Упр. № 178. Кувырок вперед, стойка «свечкой», кувырок вперед, лечь, сесть, кувырок назад, отойти
- •Упр. № 179. Два кувырка вперед, лечь, «мост», лечь, сесть, кувырок назад, отойти
- •Упр. № 180. Кувырок через одну руку.
- •Упр. № 181. Кувырок через одну руку, лечь, подняться на левую голени
- •Упр. № 187. Каскад и кувырок вперед
- •Упр. № 188. Каскад, кувырок на горке, кувырок на мате, «свечках», кувырок назад
- •Глава двадцать восьмая воспитание выразительно действующей руки актера
- •Моторные упражнения
- •Образные упражнения
- •Моторные упражнения для развития гибкости и подвижности рук Упр. № 189. Опускание и поднимание рук (подготовительное)
- •Упр. № 190. «Волна»
- •Упр. № 191. «Тянучка»
- •Упр. № 192. «Рыба»
- •Упр. № 193. «Злея»
- •Упр. № 194. «Когти»
- •Упр. № 195. «Шестерни»
- •Упр. № 196
- •Упр. № 197. Кошечка
- •Упр. № 198. «Бостонное»
- •Образные упражнения
- •Упр. № 199. «Красить»
- •Упр. № 200. «Полоскать и гладить» (название условное)
- •Упр. № 201. «Молитва» (название условное)
- •Этюды Упр. № 202. «Схватить – бросить»
- •Упр. № 203. «Мухи»
- •Упр. № 204. «Пружинки»
- •Упр. № 205. «Зеркало»
- •Упр. № 206. «Вытирать зеркало сразу двумя руками»
- •Упр. № 207. «Зеркало с партнером»
- •Упр. № 208. «Да – нет»
- •Упр. № 209. «Пушинка»
- •Упр. № 210. Назойливая муха
- •Упр. № 211. «Смола»
- •Упр. № 212. «Чаша»
- •Упр. № 213. «Светильник»
- •Глава двадцать девятая сценические прыжки
- •Упр. № 214. Свободный прыжок с приземлением на одну ногу
- •Упр. « 215. Свободный прыжок с приземлением на обе ноги
- •Упр. № 216. Прыжок с приземлением на обе ноги и падением на бок
- •Упр. № 217. Прыжок, наступая ногой на препятствие с последующим движением вперед
- •Упр. № 218. Прыжок, наступая ногой на препятствие с приземлением на обе ноги
- •Упр. № 219. Опорный прыжок, наступая на препятствие рукой и ногой
- •Упр. № 220. Опорный прыжок, наступая на препятствие рукой и ногой (второй вариант)
- •Глава тридцатая сценические падения
- •Подготовительные упражнения к падению
- •Упр. № 221. Подготовительное упражнение к падению на бок
- •Упp. № 222. Подготовительное упражнение к падению «скручиваясь»
- •Упр. № 223. Подготовительное для – «падения вперед»
- •Упр. № 224. Падение № 1. После выпада, скручиваясь на бок
- •Упр. № 225. Падение № 2. Вперед согнувшись
- •Упр. № 226. Падение № 3. Назад на спину
- •Упр. № 227. Падение № 4. Вперед через голову
- •Упр. № 228. Падение № 5. Падение сверху вниз
- •Упр. № 229. Равновесие на высоте и падение по сигналу
- •Упр. № 230. Парное упражнение с падением
- •Упр. № 231. Падение №6. Вперед с прямым туловищем
- •Упр. № 232. Падение № 7. Назад через препятствие
Глава пятая скорость
Скорость определяется тем отрезком времени, за который было выполнено движение или действие. Скорость движения людей разнообразна. Она зависит от различных обстоятельств и условий. Например, человек в рыцарских доспехах в бытовых обстоятельствах передвигался медленно, но в бою он действовал с предельной скоростью. Человек в костюме XVI столетия обычно передвигался относительно быстро, но, танцуя ритуальный, торжественный танец «Паванну», должен был делать танцевальные па очень медленно.
По логике жизни одни действия располагают большим диапазон ном скоростей, другие – меньшим. Например, бежать можно быстро и медленно, то есть «ложно регулировать скорость бега, но прыгать можно только в скорости, соответствующей длине и высоте прыжка.
В быту люди действуют в относительно средних скоростях, но эти скорости все же неоднородны, они меняются в зависимости от обстоятельств. В скорости, т.е. в темпе жизни отражаются национальные признаки, историческая эпоха, социальная принадлежность и личные особенности, т.е. свойства организма человека, главным образом его нервной системы.
Попадая в страну, город, местность с более высоким или заниженным темпом жизни, люди постепенно к нему привыкают и подчиняются ему, причем под влиянием этой среды постепенно меняются свойства их организма. Так возникают новые стойкие особенности их нервной системы. Естественно, что различные события и другие причины, чем-либо важные для людей, изменяют темп их поведения.
Темп жизни общества в наше время значительно выше, чем в более ранние периоды истории.
Когда в быту говорят о скором движении, то подразумевают, что человек что-то быстро сделал. Такое понимание скорости в дальнейшем будет называться быстротой, а медлительное исполнение движений – медлительностью. (Термины автора – И. К.).
Актеру на сцене приходится, в зависимости от обстоятельств, действовать в самых различных скоростях физического поведения. Однако на сцене могут быть иногда предельно медлительные движения, но не бывает движений предельно быстрых. Актеру, нашему современнику, легче выполнять движения в скорости, присущей современной жизни. Темпы излишне ускоренные или замедленные для него необычны и потому неудобны.
Но дело не только в актере. Темпы сценического действия должны отразить: а) темпы сценической действительности, б) свойства образа, в) своеобразный замысел режиссера, лежащий в основе нового решения спектакля.
Быстрота
Актер должен обладать нормальной человеческой быстротой. На сцене не совершается движений на предельно доступных человеку скоростях, как это бывает в спорте. Наоборот, излишняя быстрота на сцене в исполнении движений, а значит, и действий, невыразительна и потому трудно воспринимаема зрителями. На сцене правильно выполненный «удар ножом» относительно не быстрое действие. Оно состоит из следующих дробных действий: взяться за рукоять ножа, вытащить нож, замахнуться, ударить. Это сложное действие в жизни должно совершаться предельно быстро, потому что при замедленной скорости будет меньше пробойная сила, и тот, кого бьют, успеет защититься. В жизни нападение с ножом совершается в состоянии, граничащем с аффектом, и поэтому возникают повышенные скорости и сила движений. Если в жизни человек не успевает защититься от удара, главным образом потому, что не успевает его увидеть, то что же увидит зритель, если «бьющий» будет «действовать» в жизненной скорости? Зритель, не успевший заметить нож в руке, замах и удар, даже если и увидит серию каких-то движений, не поймет, что произошло, и потому удивится, что один из актеров упал. Значит, на сцене надо действовать не с предельной скоростью, а в расчете на то, чтобы зритель успевал не только увидеть, но и понять содержание действия.
Таким образом, «быстрота» на сцене должна быть не предельной скоростью, а некоей своеобразно заниженной и точно рассчитанной, подчиненной законам видения зрителя. Возможность увидеть быстро выполненное зависит от своеобразной способности человеческого зрения.
Что же это за способность в переводе на язык цифр? В старом кинематографе скорость смены кадров равнялась 16 в секунду; каждый кадрик стоял на экране только 1/1в долю секунды и при этом зритель видел слитное движение. Из этого следует, что скорость каждого движения на сцене не должна превышать */1в доли секунды. Практика показала, что отдаленность актера от зрителя, свет, декорации и прочие компоненты спектакля очень понижают допустимую на сцене скорость движений, и она не должна быть выше 1/8–1/ц, доли секунды. Не предельные скорости нужны актеру, а правильное ощущение допустимой быстроты в исполнении того или иного действия, жеста. На сцене допустимы скорости, при которых зритель все увидит и поймет, но при этом ему должно казаться, что действие происходит так же быстро, как в жизни. Чем меньше движение по размеру, тем медленнее его нужно исполнять, т. к. маленькие по размеру движения (одной кистью, пальцем) вообще слабо привлекают внимание зрителя, а если их делать еще и быстро, то они останутся совершенно не замеченными.
