6.5. Феномен внимания, его основные функции и свойства

Осуществление любой трудовой деятельности невозможно без активизации внимания. До сих пор не существует единого подхода к пониманию сущности этого психического явления. С точки зрения одних ученых, внимание как независимого процесса не существует, так как оно выступает как сторона или момент любого другого психического процесса. По мнению других специалистов, внимание представляет собой независимый психический процесс, базирующийся на ориентировочном рефлексе, возможности формирования доминанты и функционировании ретикулярной формации, регулирующей поступление импульсов в кору головного мозга. Как считает отечественный психолог Р.С. Немов4, с. 172, решение обсуждаемой проблемы состоит в том, чтобы соединить и учесть обе точки зрения, т.е. увидеть во внимании и сторону процессов и явлений, и нечто самостоятельное, независимое от них.

Внимание человека обладает следующими свойствами 3,4, 8:

• устойчивость– проявляется в способности в течение длительного времени сохранять состояние внимания на каком-то объекте, предмете деятельности, не отвлекаясь. Устойчивость внимания связана с индивидуальными особенностями человека, его общим состоянием в данный момент времени, мотивацией, внешними обстоятельствами и т.д.;

• сосредоточенность(концентрация) – заключается в концентрированности внимания на одних объектах и отвлечении от других. Можно сосредоточиться на чтении интересной книги и не замечать посторонних раздражителей. Внимание может быть сконцентрировано на определенной части читаемого текста, фразе, слове и т.п.;

• переключаемость– это перевод внимания с одного объекта на другой, с одного вида деятельности на другой. Переключение внимания может происходить произвольно или непроизвольно. В последнем случае говорят о неустойчивости внимания и рассматривают это качество как фактор, препятствующий качественному выполнению трудовой деятельности;

• распределение внимания– заключается в способности человека рассредоточиться на значительном пространстве и выполнять параллельно несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий. При утомлении способность к распределению внимания значительно снижается;

• объем внимания– определяется количеством информации, одновременно способной сохраняться в сфере повышенного внимания человека. Объем внимания в среднем составляет 5-7 единиц информации.

Для ряда профессий двигательные навыки имеют меньшее значение, чем внимание, высокая напряженность которого необходима на протяжении всего рабочего дня. К таким профессиям относятся операторы радиолокаторов, аппаратчики механизированной химической промышленности, диспетчеры на электростанциях и на транспорте и т.п., объединяемые в группу наблюдательныхпрофессий. Вторая группа профессий, требующая повышенного внимания работников, связана с управлением движущимися механизмами (машинами, самолетами, тракторами, поездами и т.д.). Такие профессии называются водительскими. Они требуют от работников хорошего распределения и переключения внимания.

Повышенного внимания требуют и другие профессии. В частности, врач на приеме должен сосредоточиться на пациенте, педагог, проводящий урок – на излагаемом материале и ответах своих учеников и т.д.

Это интересно! 9, с. 109.

Ньютон задумал варить яйцо. Взяв часы, он заметил начало варки. А спустя некоторое время вдруг обнаружил, что в руках держит яйцо, а варятся часы. Но когда ученого однажды спросили, как ему удалось открыть закон тяготения он ответил: «Благодаря тому, что я постоянно думал об этом вопросе».

Великий французский биолог Жорж Кювье (1769-1832) на основании этих слов Ньютона определил понятие «гений» как неотступное внимание.

В специальной литературе выделят следующие виды внимания:

• природное внимание– дано человеку с рождения в виде врожденной способности избирательно реагировать на внешние стимулы;

• социально-обусловленное внимание– формируется в результате обучения и воспитания и связано с волевой регуляцией поведения;

• непосредственное внимание– управляется только тем объектом, на которое оно направлено;

• опосредованное вниманиерегулируется с помощью специальных средств (жестов, слов, знаков и т.п.);

• непроизвольное внимание– не связано с участием воли и определяется новизной объекта (явления), интересом к нему или большой силой раздражителя. В трудовой деятельности этот тип внимания наблюдается при утомлении работника и может расцениваться как отвлечение от работы;

• произвольное внимание– требует включения волевой регуляции в условиях борьбы мотивов или побуждений, наличия конкурирующих интересов. К примеру, потребность человека в отдыхе подавляется волевым усилием и сосредоточением произвольного внимания на работе при необходимости срочного ее выполнения;

• чувственное внимание– связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств. При этом в центре сознания находится чувственное впечатление;

• интеллектуальное внимание– определяется сосредоточенностью и направленностью мысли на работу. В центре сознания в этом случае лежат мысли.

Закономерностью циркуляции внимания является его периодическое отключение, в результате чего определенная часть информации может быть потеряна. Поэтому режим труда и отдыха работников должен определяться с учетом этой закономерности.

Функции вниманиязаключаются в следующем:

• отбор значимых воздействий,которые соответствуют потребностям данной деятельности;

• игнорирование несущественных конкурирующих воздействий;

• регуляция и контроль деятельности, т.е. удерживание, сохранение выполняемой работы до момента достижения цели.

Развивать внимание можно с помощью психологических упражнений, некоторые из которых приведены ниже 11, с.34,35.

1. «Игры индейцев» для развития объема внимания: двум или нескольким соревнующимся в течение короткого времени показывают сразу много предметов, после чего каждый отдельно говорит судье, что он видел, стараясь перечислить и подробно описать возможно большее число предметов. Так, один фокусник добился того, что, быст­ро проходя мимо витрины, мог заметить и описать до 40 предметов.

2. «Печатная машинка» — это классическое теат­ральное упражнение развивает навыки сосредоточения. Каждому человеку дается 1—2 буквы из алфавита, пре­подаватель называет слово, и участники должны «выстучать» его на своей пишущей машинке. Называют слово и делают хлопок, затем делает хлопок тот человек, с чьей буквы начинается слово, затем хлопок учителя — вто­рая буква, хлопок ученика и т. д.

3. «Кто быстрее?» Людям предлагается как можно быстрее и точнее вычеркнуть в колонке любого текста какую-либо часто встречающуюся букву, например «о» или «е». Успешность выполнения теста оценивается по времени его выполнения и количеству допущенных оши­бок — пропущенных букв: чем меньше величина этих показателей, тем выше успешность. При этом надо по­ощрять успехи и стимулировать интерес.

Для тренировки переключения и распределения внима­ния задачу следует изменить: предлагается зачеркивать одну букву вертикальной чертой, а другую — горизон­тальной или по сигналу чередовать зачеркивание одной буквы с зачеркиванием другой. Со временем задание мож­но усложнить. Например, одну букву зачеркивать, другую подчеркивать, а третью обводить кружком.

Цель такой тренировки — выработка привычных, до­веденных до автоматизма действий, подчиненных опреде­ленной, четко осознаваемой цели.

4.«Наблюдательность». Испытуемым предлагается по памя­ти подробно описать свой двор, путь из дома на работу — то, что они видели сотни раз. Испытуемые могут запи­сать свои описания, а затем сравнить их между собой и с реальной действительностью. В этой игре выявляются связи внимания и зрительной памяти.

5.«Корректура». Ведущий пишет на листе бумаги не­сколько предложений с пропуском и перестановкой букв в некоторых словах. Испытуемому разрешается прочесть этот текст только один раз, сразу исправляя ошибки цвет­ным карандашом. Затем он передает лист второму участнику, который исправляет оставленные ошибки каранда­шом другого цвета. Возможно проведение соревнований в парах.

6. «Пальцы». Участники удобно располагаются в крес­лах или на стульях, образуя круг. Следует переплести пальцы положенных на колени рук, оставив большие пальцы свободными. По команде: «Начали!» медленно вра­щают большие пальцы один вокруг другого с постоянной скоростью и в одном направлении, следя за тем, чтобы они не касались друг друга. Следует сосредоточить внимание на этом движении. По команде «Стоп» прекратить упраж­нение. Длительность 5—15 минут.

Некоторые участники испытывают необычные ощу­щения: увеличения или отчуждения пальцев, кажущееся изменение направления их движения. Кто-то будет чув­ствовать сильное раздражение или беспокойство. Эти трудности связаны с необычностью объекта сосредото­чения.