2. Вычисление основного обмена по формуле Рида

Формула Рида дает возможность вычислить процент отклонения величины основного обмена от нормы. Эта формула основана на существовании взаимосвязи между артериальным давлением, частотой пульса и теплопродукцией организма. Допустимым считается отклонение до 10 % от нормы.

Цель работы: определить основной обмен с помощью формул.

Материалы и оборудование: тонометр, фонендоскоп, секундомер.

Выполнение работы

У испытуемого определяют частоту пульса с помощью секундомера и артериальное давление по способу Короткова.

Процент отклонений основного обмена от нормы определяют по формуле Рида:

ПО = 0,75 • [(ЧП + (ПД • 0,74)] - 72,

где ПО - процент отклонения основного обмена от нормы, ЧП - частота пульса, ПД - пульсовое давление.

Пример расчета. Пульс 75 уд/мин, А/Д 120/80 мм рт, ст.

ПО = 0,75 • [75 + (40 • 0,74)] - 72 = 6,45 %.

Таким образом, основной обмен у данного испытуемого повышен на 6,45 %, т. е. находится в пределах нормы.

Вычислить собственную величину отклонения основного обмена от нормы по формуле Рида.

Сделать выводы.

Работа 11. Оценка уровня физического здоровья

Выделяют физическое, психическое и социальное здоровье.

Физическое здоровье - состояние, при котором у человека поддерживается баланс биохимических, физиологических, эндокринных и иммуноло­гических параметров и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды. Оценка физического здоровья производится на основе оп­ределения морфологических (рост, масса тела, окружность грудной клетки и др.), функциональных (жизненная емкость легких, максимальное потреб­ление кислорода, сила, быстрота, выносливость и др.) и резервных возмож­ностей человека. При этом учитывается уровень функциональной подго­товленности организма к выполнению физических нагрузок (табл. 6).

Под психическим здоровьем понимается индивидуальная динамическая совокупность психических свойств конкретного человека. Оно зависит от типа высшей нервной деятельности (темперамента), адекватности ощу­щений и восприятий, способности к представлению и воображению, памя­ти, воли, критичности мышления, эмоциональности, надежности самокон­троля, самооценки своих поступков и личности.

Наиболее простая классификация уровня здоровья: абсолютно здоровые, практически здоровые, состояние предболезни, болезнь.

Цель работы: провести оценку уровня физического здоровья по методике Л.Г. Апанасенко.

Материалы и оборудование: весы, тонометр, фонендоскоп, спирометр, динамометр, секундомер, калькулятор.

Выполнение работы

Определить массу тела, силу кисти рук, жизненную емкость легких (ЖЕЛ), артериальное давление (АДсист), частоту сокращений сердца (ЧСС). По формулам (см. табл. 6) определить уровень физического здоро­вья (баллы) и сравнить со стандартными показателями (табл. 6.). Сделать выводы.

Таблица 6

Экспресс-оценка уровня физического здоровья у мужчин и женщин

(по Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко, 1988)

Показатель	I		Мужчины			Женщины
	Низкий	Ниже среднего среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
Индекс массы тела масса тела / рост, кг/м2	18,9	19,0-20,0	20,1-25,0	25,1-28,0	28,1 и более	16,9 и менее	17,0-18,6	18,1-23,8	23,9-26,0	26,1 и более
Баллы	-2	-1	0	-1	-2	-2	-1	0	-1	-2
ЖЕЛ / масса тела, мл/кг	<50	51-55	56-60	61-65	>66	<40	41-45	46-50	51-56	>56
Баллы	-1	0	+1	+2	+3	-1	0	+1	+2	3
Динамометрия кисти/масса тела, %	<60	61-65	66-70	71-80	>80	<40	41-50	51-55	56-60	> 61
Баллы	-1	0	+1	+2	+3	-1	0	+1	+2	3
ЧСС * АДСИСТ/ 100	≥111	95-10	85-94	70-84	<69	≥111	95-10	85-94	70-84	≤ 69
Баллы	-2	-1	0	+3	+5	-2	-1	0	+3	5
Время (мин) восстанов­ления ЧСС после 20 приседаний за 30 с	3 и бо­лее	2-3	1,30-1,59	1,0-1,29	менее 1	3 и более	2-3	130-1,59	1,0-1,29	Менее 1
Баллы	-2	-1	+3	+5	+7	-2	-1	+3	+5	7
Общая оценка уровня здоровья, сумма баллов	≤ 3	4-6	7-11	12-15	16-18	≤ 3	4-6	7-11	12-15	16-18