3.2. Вимоги безпеки під час проведення занять з спортивних ігор (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол)

3.2.1. Під час занять, тренування та змагань студенти мають виконувати вказівки НПП, викладача-тренера, судді, дотримуватись встановлених правил проведення й послідовності занять, поступово давати навантаження на м'язи з метою запобігання травматизму.

3.2.2. Перед початком гри слід відпрацювати техніку: удари й прийоми захоплювання м'яча, правильну стійку під час приймання м'яча, персональний захист.

3.2.3. Одяг студентів, які займаються спортивними іграми, має бути легкий, не утруднювати рухів, взуття у гравців - баскетболістів, волейболістів, гандболістів - на гнучкій підошві типу кедів, кросівок, у футболістів дозволяється мати взуття на більш жорсткій підошві.

Гравцям не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для себе та інших гравців.

3.2.4. Студентам, які грають у футбол, слід мати індивідуальні захисні пристрої: наколінники, захисні щитки під гетри; воротарям - рукавички.

3.2.5. Вага, розміри й якість м’ячів, що використовуються у спортивних іграх, відповідно до правил змагань з окремих видів, повинні складати:

Спортігри	Довжина кола м'яча, м	Вага м'яча, г
Волейбол	0,660	270—280
Баскетбол	0,75-0,78	600—650
Гандбол	0,54-0,6	325-475
Футбол	0,68—0,71	396-453

3.2.6. Висота сітки для гри у волейбол залежить від вікових груп учнів ліцею і студентів технікумів та Академії має бути:

Стать	до 14 років	до 16 років	до 18 років й більше
для хлопчиків та юнаків	2 м	2,35 м	2,43 м
для дівчаток і дівчат	2,1 м	2,2 м	2,34 м

3.2.7. Висоту встановлення сітки вимірюють посередині майданчика за допомогою вимірювальної планки. На кінцях майданчика висота сітки над боковими лініями має бути однаковою й не перевищувати нормативів на 2 см.

3.2.8. На майданчику для гри в гандбол слід створити безпечну зону в 1 м уздовж бокових ліній, але не менше як на 2 м за лицьовими лініями.

3.2.9. Кільця для гри у баскетбол закріплюють на висоті 3,05 м від підлоги спортивного залу або поверхні спортивного майданчика. Довжина сітки на баскетбольних кільцях має становити 0,4 м.

3.3. Вимоги безпеки під час проведення занять з художньої та спортивної гімнастики, аеробіки

3.3.1. Гімнастичний зал має бути підготовлений для занять відповідно до завдань, що випливають з вимог робочої навчальної програми.

3.3.2. Обладнання необхідно розміщувати так, щоб навколо кожного гімнастичного приладу була безпечна зона, що визначається Правилами проведення змагань із спортивної гімнастики, затвердженими Федерацією спортивної гімнастики України.

3.3.3. Для запобігання травматизму під час занять з гімнастики слід дотримуватись таких вимог:

- треба виконувати гімнастичні вправи на приладах тільки в присутності НПП, вчителя-тренера або його помічника;

- укладати гімнастичні мати слід таким чином, щоб їх поверхня була рівною;

- важкі гімнастичні прилади необхідно перевозити за допомогою спеціальних пристроїв і візків;

- складні елементи й вправи слід виконувати тільки із страхуванням, застосовуючи методи й засоби страхування відповідно до вправи;

- слід змінювати висоту брусів, піднімаючи одночасно обидві жердини;

• потрібно висовувати ніжки у стрибкових приладах по черзі з кожного боку, нахиливши прилад.

3.3.4. Під час занять у гімнастичному залі для змащення рук треба використовувати магнезію або каніфоль, які зберігаються у спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання.

3.3.5. Під час виконання студентами гімнастичних вправ потоком (один за одним), треба дотримуватись необхідних інтервалів, що визначаються Правилами проведення змагань з гімнастики.