- •1.Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •2. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2011 гг.». .
- •3. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
- •4. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
- •5. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
- •6. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.
- •7. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •8.9. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •10. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •11. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
- •12. Критерии эффективности здорового Образа жизни.
- •II. Игровой метод
- •15. Основы обучения движениям
- •16. Основы совершенствования физических качеств.
- •17. Воспитание силы.
- •18.Воспитание выносливости.
- •19.Воспитание быстроты.
- •20. Воспитание ловкости (координации движений).
- •21. Воспитание гибкости.
- •21. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
- •27. Значение мышечной релаксации.
- •28. Формы занятий физическими упражнениями.
- •30. Массовый спорт и спорт высших достижений. Спортивная классификация, студенческий спорт.
- •31. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вуЗе.
- •32. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.
- •33.Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады.
- •34. Спорт в маи.
- •35. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- •37. Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
- •38. Самоконтроль за функциональным состоянием.
- •41. Ведение дневника самоконтроля.
- •42. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки(ппфп), ее цели, задачи, средства.
- •44. Организация, формы и средства ппфп студентов в вуЗе.
- •48. Основные правила посещения парной.
- •50.Понятие питания. Основные компоненты питания, необходимые человеку для жизни.
- •51. Средства восстановления работоспособности студентов.
32. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.
Спортивные соревнования - одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы. Соревнования выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки студентов.
Спортивные результаты - это, по существу, интегративный показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях. В условиях состязаний студенты более полно демонстрируют свои физические возможности. Именно поэтому прием нормативов по общей физической подготовке на учебных занятиях осуществляется в соревновательной обстановке на зачетных соревнованиях в учебной группе или на учебном потоке.
Таким образом, спортивные соревнования могут выступать и как средство подготовки, и как метод контроля эффективности учебно-тренировочного процесса.
33.Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады.
Олимпийские игры и Универсиада – два крупнейших мультиспортивных соревнования, которые символизируют собой понятия «честной игры» и «истинного спортивного духа». Всемирные студенческие игры – аналог Олимпиады на студенческом уровне. По количеству стран-участниц и числу спортсменов Универсиада сопоставима с Олимпийскими играми. Олимпийские игры и Универсиада неразрывно связаны между собой. Можно сказать, что Всемирные студенческие игры служат кузницей кадров для Олимпиады, ведь более 60% участников Универсиады выступают в дальнейшем на Олимпийских играх. Многие известные спортсмены добивались успеха и на Олимпийских играх, и на Универсиаде, в их числе баскетболист Сергей Белов, метательница диска Тамара Пресс, прыгун в высоту Валерий Бруммель, волейболист Вячеслав Зайцев. Отдельно в списке чемпионов стоит Николай Андрианов. Великий советский гимнаст становился шестикратным чемпионом Универсиад и 15 раз поднимался на пьедестал трех летних Олимпийских игр в Мюнхене, Монреале и Москве. Последним спортсменом, которому удался золотой дубль, стала художественная гимнастка Евгения Канаева, которая выигрывала золото Олимпийских игр и Универсиады соответственно в 2008 и 2009 годах.
34. Спорт в маи.
Спортивный клуб МАИ существует с 1945 года. Широко известны спортивные достижения студентов и сотрудников института. Среди спортсменов МАИ 56 олимпийских чемпионов, чемпионов мира и Европы. Команды гребцов, баскетболистов, волейболистов, гандболистов, а также отдельные спортсмены неоднократно становились чемпионами СССР.
Согласно учебному плану студенты МАИ проходят курс физического воспитания первые 6 семестров учёбы, а студенты 1 и 3 факультетов — 8 семестров. Студенты могут заниматься с преподавателем кафедры физического воспитания общей физподготовкой (ОФП), в группах спортивного совершенствования по виду спорта или выбрать одну из секций:
Каратэ кекусинкай
Тхэквондо
Рукопашный бой
Атлетическая гимнастика
Теннис
Фитнесс
Хатха – йога
Бокс
Айкидо
Атлетическая гимнастика
Танцевальная аэробика,
Степ-аэробика, Фитбол
Аэробика
Танцы
Скалолазание
Альпинизм
Тренажерный зал
Плавание
Туризм
Спортивные бальные танцы
Гольф (мини-гольф)
Горные лыжи, Сноуборд
Шахматы