Тема 1. Горный рельеф и факторы высокогорья

Занятие 1. Теоретическое - 1 час. Основные элементы горного рельефа. Происхождение и жизнь гор, Горные породы. Формы горного рельефа (по Н.И.Антоновичу). Ледники. Формы ледников. Виды ледников. Горные реки.

Занятие 2. Теоретическое - 1 час. Факторы высокогорья. Особенности воздействия на организм человека. Факторы высокогорья, связанные с погодой, климатом, рельефом. Явления, характерные для высоко-горной зоны. Деятельность человека в горах. Несчастные случаи и ЧС, возникающие при этом. Лавины. Обвалы. Сели. Оползни. Горная болезнь. Акклиматизация.

Тема 2. Обеспечение безопасности в горах

Занятие 1. Теоретическое - 2 часа. Правила безопасности в горах. Средства обеспечения безопасности. Причины несчастных случаев в горах. Сущность страховки и самостраховки. Профилактические меры. связанные с общей организацией безопасности в горах. Экипировка. Снаряжение. Страховочные системы. Меры безопасности мри использования различного снаряжения и узлов,

Занятие 2. Практическое - 2 часа Обращение с веревкой, страховочным поясом (системой) и карабином. Вязка узлов.

Занятие 3. Практическое - 2 часа. Приемы страховки и самостраховки. Одновременная и попеременная страховка Выбор места для организации страховки. Навеска перил (горизонтальных, вертикальных).

Тема. Передвижение по травянистым склоним, осыпям, моренам

Занятие 1. Теоретическое - 1 час. Особенности передвижения по травянистым склонам, осыпям, моренам

Занятие 2. Практическое - 1 час. Передвижение по травянистым склонам, Подъем вверх Спуск. Страховка и задержание при срывах.

Занятие 3. Практическое - 1 час. Передвижение по осыпям. Передвижение по моренам. Меры безопасности.

Тема 4. Передвижение по снегу и фирну

Занятие 1. Теоретическое - 1 час. Формы снежного рельефа. Осо­бенности передвижения по снегу и фирну.

Занятие 2. Практическое - 2 часа. Отработка приемов индивидуальной техники передвижения по снегу и фирну. Подьем, траверс, спуск. Скольжение на ногах. Самозадержание при срыве.

Занятие 3. Практическое - 2 часа. Организация страховки и самостраховки на снежных склонах.

Занятие 4. Практическое - 2 часа. Передвижение по различным снежным склонам в связках. Прохождение бергшрундов и ранклюфтов. Движение по закрытому леднику. Взаимодействие связок.

Тема 5. Передвижение по льду

Занятие 1 Теоретическое - 1 час. Происхождение ледников. Формы ледникового рельефа. Правила передвижения и страховки. Меры безопасности

Занятие 2 Практическое - 1 час. Отработка приемов техники индивидуального передвижения по льду без кошек. Подьем, траверс, спуск. Скольжение на ногах. Самозадержание при срыве.

Занятие 3. Практическое - 1 час. Отработка приемов индивидуальной техники передвижения по льду в кошках. Подъем, траверс, спуск, перепрыгивание узких трещин и спадов. Самозадержание при срыве.

Занятие 4. Практическое - 1 час. Вырубание ступеней для подъема, траверса, спуска.

Занятие 5. Практическое - 1 час. Организация страховки и самостраховки.

Занятие 6 Практическое - 1 час. Отработка приемов индивидуальной техники передвижения по ледовым склонам на передних зубьях кошек. Использование одного или двух инструментов (ледорубов, ледовых молотков, айс-фи и т.п.).

Занятие 7. Практическое - 1 час. Передвижение в связке. Взаимодействие связок.