Специальные упражнения для профилактики нарушений осанки исследование состояния свода стопы

Ф.И. ребенка:

Возраст:

Группа:

Дата проведения:

Место проведения:

Время проведения:

Инвентарь:

Ход работы. Желательно проводить обследование двух стоп в сравнении. Сводчатость стопы исследуют различными методами:

1. Метод плантографии состоит в получении и обработке отпечатков стоп (плантограмм). Простейший способ получения плантограммы: намазать чистую подошву каким-либо красителем (раствор бриллиантового зеленого, гуашь, свекольный сок, компот и т.д.) затем наступают ровно на белый лист бумаги, обеспечивая достаточное давление на нее. Обработку полученных плантограмм производят с использованием методов В.А. Штритера, И.М. Чижина.

Метод подометрии (индекс Штритера) состоит в том, что к наиболее выступающим точкам медиального края отпечатка стопы проводится касательная линия (АБ), из середины которой (точка В) восстанавливается перпендикуляр, пересекающий медиальный край отпечатка в точке Г, а латеральный – в точке Д (см. рис. 1).

Рис. 2. Обработка плантограммы по методу Штритера

Состояние продольного свода стопы определяется по формуле I = ·100%. При индексе от 0 до 36 % определяется высокосводчатая стопа, от 36,1 до 43 % – повышенный свод, от 43,1 до 50 % – нормальный свод, от 50,1 до 60 % – уплощение свода, от 60,1 до 70 % – плоскостопие.

Полученные результаты:

Выводы:

Метод подометрии (индекс Чижина). На изображении стопы проводят следующие линии (рис. 2):

Рис. 2. Обработка плантограммы по методу Чижина

1) касательная АВ к наиболее выступающим точкам медиального края отпечатка стопы; 2) линия СД – прямая, проходящая через основание 2-го пальца и крайнюю заднюю точку пятки; 3) через середину отрезка СД восстанавливают перпендикуляр к касательной АВ, который пересечет ее в точке в. Перпендикуляр пересечет также отпечаток стопы в точке б (по медиальному краю стопы) и в точке а (по ее латеральному краю).

Сводчатость стопы оценивается по формуле:

Если индекс колеблется от 0 до 1, то сводчатость стопы оценивается как нормальная; если индекс варьирует от 1,1 до 2, то стопа характеризуется как уплощенная; если индекс больше 2, то имеется плоскостопие.

Признак	Правая стопа	Левая стопа
Длина стопы
Положение стоп
Индекс Штритера
Индекс Чижина

Полученные результаты:

Выводы:

Общие рекомендации:

Специальные упражнения для профилактики плоскостопия определение уровня развития физических качеств

Ф.И. ребенка:

Возраст:

Группа:

Дата проведения:

Место проведения:

Время проведения:

Инвентарь:

1. ТЕСТ по определению скоростных способностей. Бег на дистанцию 10 м с хода. Необходимое оборудование: секундомер, 2 стойки для старта и финиша, мел, размеченная беговая дорожка. Тест можно проводить с двумя участниками на беговой дорожке. Тест проводится на беговой дорожке длиной не менее 30 м, шириной 2-3 м. На линии начала 10 - метрового отрезка (т.е. старта) и линии финиша устанавливаются 2 стойки. Ребенок начинает разгоняться за 10 м так, чтобы набрать максимальную скорость к линии старта. В момент, когда ребенок поравнялся с линией старта, помощник делает резкую отмашку флажком. По этому сигналу воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер и в момент, когда ребенок пересек линию финиша, секундомер выключает.

2. ТЕСТ по определению скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с места. Из и.п. стоя, ноги немного врозь, носки на одной линии со стартовой чертой. Ребенок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками. Измеряется расстояние между линий отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (в см). Засчитывается лучшая из попыток.

3. ТЕСТ по определению выносливости. Бег на дистанции: 5 лет - бег на дистанции - 90 м; 6 лет - бег на дистанции - 120 м; 7 лет - бег на дистанции - 150 м. Необходимый инвентарь: флажок, секундомер. На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Внимание!» дети подходят к стартовой линии. По команде «Марш!» дается отмашка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересечении линии финиша секундомер выключается. Выполняется одна попытка.

4. ТЕСТ по определению гибкости Наклон вперед, стоя на скамейке Необходимое оборудование: гимнастическая скамейка, вертикальная измерительная шкала. Ребенок стоит в основном положении на скамейке. При выпрямленных коленях верхняя часть тела наклоняется вперед. Необходимо как можно ниже наклониться вперед за пределы носков. Крайнее положение следует удерживать в течение 2 с. На переднем крае скамейки вертикально закреплена измерительная шкала в сантиметровых делениях. Нулевая отметка - уровень в положении стоя находится на уровне ног. Измеряется максимальная для ребенка величина наклона. Если ребенок наклонился за нулевую отметку, то ставится результат (в см) со знаком «+», если ребенок не дотянулся до нулевой отметки на скамейке, то ставится результат (в см) со знаком «-».

5. ТЕСТ по определению координационных способностей. Бег зигзагом. Необходимый инвентарь: секундомер, 6 набивных мячей, мел или стрелки из клеящей пленки. Тест проводится на спортивной площадке или в зале длиной не менее 15 м. Намечается линия старта, которая является одновременно и линией финиша. От линии старта на расстоянии 5 м кладутся 2 больших мяча, от них на расстоянии 3 м еще 2 больших мяча параллельно первым и еще 2 мяча на таком же расстоянии. Таким образом, дистанция делится на 3 зоны. Расстояние между мячами 2 м. Необходимо указать направление движения стрелками. По команде «На старт!» ребенок становится позади линии старта. По команде «Марш!» ребенок бежит зигзагом в направлении, указанном стрелкой между мячами и финиширует. Воспитатель включает секундомер только после того, как ребенок пройдет всю дистанцию. Время измеряется с точностью до 1/10 с. Тест проводится 2 раза и фиксируется лучший результат. Если ребенок задел мяч или столкнул его с места, сбился с курса или упал, тест проводится заново.

Обследуемые характеристики	Норма	Результат
Скоростные способности
Скоростно-силовые способности
Выносливость
Гибкость
Координация движений

Обследуемые характеристики	Ниже нормы	Норма	Выше нормы
Степень освоенности основных движений
Уровень развития мелкой моторики
Культурно-гигиенические навыки
Результаты обследования

Выводы:

Рекомендации: