- •Гігієна фізичного виховання та спорту Навчальний посібник
- •7.010201 – Фізичне виховання
- •7.010202 – Фізична реабілітація
- •Пояснювальна записка
- •Розділ 1 методика санітарно-гігієнічної оцінки спортивних споруджень
- •1.1. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивних залів
- •Карта санітарного обстеження спортивного залу
- •1.2. Санітарно-гігієнічне обстеження критого плавального басейну
- •Карта санітарного обстеження критого плавального басейну
- •1.3. Санітарно-гігієнічне обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Норми освітленості майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Карта санітарного обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •1.4. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою
- •Карта санітарного обстеження споруд для легкої атлетики
- •1.5. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять виробничою гімнастикою
- •Карта санітарного обстеження приміщень для проведення виробничої гімнастики
- •Розділ 2 основи раціонального харчування спортсменів
- •2.1. Застосування поживних сумішей і продуктів підвищеної біологічної цінності в харчуванні спортсменів
- •2.2. Складання добового раціону спортсмена в період тренувань
- •Розділ 3 планування гігієнічного забезпечення занять спортом різних категорій спортсменів
- •3.1. План гігієнічного забезпечення шкіл зі спортивною спеціалізацією і юних спортсменів, що тренуються в дюсш і швсм
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •3.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •План гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •Розділ 4 системагігієнічного забезпечення підготовки спортсменів. Складання розпорядку дня спортсмена
- •4.1. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі в складних умовах (різні кліматичні зони, трансмеридіальні перельоти тощо)
- •План гігієнічного забезпечення на навчально-тренувальному зборі в складних умовах
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.3. Система гігієнічного забезпечення підготовки спортсменів в окремих видах спорту. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів в обраному виді спорту
- •4.4. Складання розпорядку дня спортсмена
- •Розпорядок дня спортсмена на навчально-тренувальному зборі
- •Розділ 5 відновлення працездатності спортсменів
- •6.1. Гігієнічне забезпечення спортсменів в гірських умовах
- •Розділ 7 гігієнічна оцінка фізичного виховання і загартовування дітей різного віку
- •7.1. Санітарно-гігієнічна оцінка місць проведення занять і форм фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.2. Санітарно-гігієнічна оцінка місць занять і їх оснащення
- •7.3. Санітарно-гігієнічна оцінка медичного забезпечення фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.4. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання дітей шкільного віку
- •7.5. Санітарно-гігієнічна оцінка організації і форм загартовування дітей
- •7.6. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання в спортивних секціях, школах
- •Література
Норми освітленості майданчиків і полів для спортивних ігор
Споруди |
Найменша освітленість (лк) |
Площина, у якій нормується освітленість |
Примітки
|
Майданчики для волейболу, баскетболу, бадмінтону, гандболу |
50
30 |
Горизонтальна на поверхні майданчика Вертикальна на висоту від 1 до 5 м від поверхні майданчика |
Вертикальна освітленість має бути забезпечена в площині, що проходить через подовжню вісь майданчика, з обох його боків |
Майданчик для тенісу |
100
50 |
Горизонтальна на поверхні майданчика Вертикальна на висоту до 5 м від поверхні майданчика |
Вертикальна освітленість має бути забезпечена в площині, що проходить через подовжню вісь майданчика, з обох його боків |
Майданчик для настільного тенісу |
150 |
Горизонтальна на поверхні столу |
Освітленість має бути забезпечена на столі й на відстані до 2 м за його межами |
Майданчик для городків: у межах майданчика “міст”
на іншій площі |
50
10 |
Горизонтальна на поверхні “міст”
Горизонтальна |
|
Поле для футболу, регбі, хокею на траві |
50
30
|
Горизонтальна на поверхні поля Вертикальна на висоту до 15 м від поверхні поля
|
Вертикальна освіт-леність має бути забезпечена в площині, що проходить через подовжню вісь поля, з обох боків |
На спорудах, призначених для проведення змагань державного і вищого рівнів, допускається підвищення рівня освітленості відповідно до завдання на проектування, погодженого з Державним комітетом України з питань фізичної культури і спорту.
Карта санітарного обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
1. Дата, час обстеження, адреса.
2. Найменування і тип споруд.
3. Розташування (у житловому масиві, у межах міста, на відстані від міста тощо).
4. Оточення (житловий квартал, парк, ліс, водойми тощо).
5. Розташування стосовно промислових підприємств (відстань, напрямок панівних вітрів).
6. Земельна ділянка (площа, місцевість, ґрунт, рівень стояння ґрунтових вод, дренаж, площа і стан зелених насаджень, санітарний благоустрій, прибирання території).
7. Майданчики і поля для спортивних ігор (орієнтація подовжньої осі, розміри, одноразова пропускна здатність, розміри зон безпеки, покриття і догляд за ним, огородження).
8. Спортивне устаткування (відповідність стандартним вимогам, якість, стан).
9. Система штучного освітлення (верхнє, бічне, верхньо-бокове).
10. Джерела світла (лампи розжарювання, люмінесцентні лампи тощо).
11. Освітлювальні прилади (тип, кількість, потужність ламп, розміщення, висота підвішування, кут освітлення, стан арматури).
12. Освітленість у різних місцях і площинах (горизонтальна, вертикальна).
13. Забезпечення питною водою людей, які займаються.
14. Кабінет лікаря (розташування, устаткування).
15. Роздягальні (розміщення, площа, внутрішня обробка, устаткування, температура повітря, санітарний стан).
16. Душові (розміщення, площа, кількість сіток, обробка стін і підлоги, вентиляція, устаткування, санітарний стан, температура води, наявність фенів).
17. Туалети (розташування, наявність шлюзу з умивальником, вентиляція, санітарний стан).
18. Місця для глядачів (розташування, наявність окремих убиралень, буфетів тощо; санітарний стан).
19. Додаткові дані.
20. Висновок (санітарно-гігієнічна оцінка).
21. Пропозиції щодо поліпшення санітарно-гігієнічних умов.
22. Підписи представника, що проводив обстеження, й адміністрації установи.
