- •Гігієна фізичного виховання та спорту Навчальний посібник
- •7.010201 – Фізичне виховання
- •7.010202 – Фізична реабілітація
- •Пояснювальна записка
- •Розділ 1 методика санітарно-гігієнічної оцінки спортивних споруджень
- •1.1. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивних залів
- •Карта санітарного обстеження спортивного залу
- •1.2. Санітарно-гігієнічне обстеження критого плавального басейну
- •Карта санітарного обстеження критого плавального басейну
- •1.3. Санітарно-гігієнічне обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Норми освітленості майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Карта санітарного обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •1.4. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою
- •Карта санітарного обстеження споруд для легкої атлетики
- •1.5. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять виробничою гімнастикою
- •Карта санітарного обстеження приміщень для проведення виробничої гімнастики
- •Розділ 2 основи раціонального харчування спортсменів
- •2.1. Застосування поживних сумішей і продуктів підвищеної біологічної цінності в харчуванні спортсменів
- •2.2. Складання добового раціону спортсмена в період тренувань
- •Розділ 3 планування гігієнічного забезпечення занять спортом різних категорій спортсменів
- •3.1. План гігієнічного забезпечення шкіл зі спортивною спеціалізацією і юних спортсменів, що тренуються в дюсш і швсм
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •3.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •План гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •Розділ 4 системагігієнічного забезпечення підготовки спортсменів. Складання розпорядку дня спортсмена
- •4.1. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі в складних умовах (різні кліматичні зони, трансмеридіальні перельоти тощо)
- •План гігієнічного забезпечення на навчально-тренувальному зборі в складних умовах
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.3. Система гігієнічного забезпечення підготовки спортсменів в окремих видах спорту. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів в обраному виді спорту
- •4.4. Складання розпорядку дня спортсмена
- •Розпорядок дня спортсмена на навчально-тренувальному зборі
- •Розділ 5 відновлення працездатності спортсменів
- •6.1. Гігієнічне забезпечення спортсменів в гірських умовах
- •Розділ 7 гігієнічна оцінка фізичного виховання і загартовування дітей різного віку
- •7.1. Санітарно-гігієнічна оцінка місць проведення занять і форм фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.2. Санітарно-гігієнічна оцінка місць занять і їх оснащення
- •7.3. Санітарно-гігієнічна оцінка медичного забезпечення фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.4. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання дітей шкільного віку
- •7.5. Санітарно-гігієнічна оцінка організації і форм загартовування дітей
- •7.6. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання в спортивних секціях, школах
- •Література
1.4. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою
При обстеженні споруд для занять легкою атлетикою особливу увагу звертають на характер і стан покрить доріжок і місць для метання. Ретельно оглядають ями для приземлення спортсменів при різних видах легкоатлетичних стрибків: визначають, чи відповідають розміри ям установленим нормам, відзначають стан матеріалів, які використовують для заповнення ям, тощо. Перевіряють легкоатлетичний інвентар і устаткування (їх відповідність установленим стандартам, стан). Дають оцінку освітленню.
Карта санітарного обстеження споруд для легкої атлетики
Дата, час обстеження, адреса.
Найменування і тип споруд.
Розташування (у житловому масиві, у межах міста, на відстані від міста тощо).
Оточення (житловий квартал, парк, ліс, водойми тощо).
Розташування стосовно промислових підприємств (відстань, напрямок панівних вітрів).
Земельна ділянка (площа, місцевість, ґрунт, рівень стояння ґрунтових вод, дренаж, площа і стан зелених насаджень, санітарний благоустрій, прибирання території).
Бігова доріжка (покриття і стан, довжина прямої після фінішу, освітленість).
Місця для стрибків у довжину і потрійного стрибка (покриття і стан доріжки для розбігу; розташування бруска для відштовхування; розміри ям для приземлення і стан піску в них; освітленість у ямі й на доріжці для розбігу).
Місце для стрибків у висоту і з жердиною (покриття і стан доріжки для розбігу; розміри і стан ящиків для жердини; розміри ями для приземлення і матеріал, що заповнює її; горизонтальна і вертикальна освітленість).
Місце для штовхання ядра (покриття і стан поверхні кола, освітленість).
Місце для метання диска й молота (покриття і стан поверхні кола; огорожа; горизонтальна освітленість у зоні кола, горизонтальна і вертикальна освітленість у секторі приземлення снаряда).
Місце для метання списа, гранати, м'яча (покриття і стан доріжки для розбігу, горизонтальна освітленість на доріжці для розбігу, горизонтальна і вертикальна освітленість у секторі приземлення снаряда).
Спортивне устаткування й інвентар (відповідність стандартним вимогам, якість, стан).
Забезпечення питною водою людей, які займаються.
Кабінет лікаря (розташування, устаткування).
Роздягальні (розміщення, площа, внутрішня обробка, устаткування, температура повітря, санітарний стан).
Душові (розміщення, площа, кількість сіток, обробка стін і підлоги, вентиляція, устаткування, санітарний стан, температура води, наявність фенів).
Туалети (розташування, наявність шлюзу з умивальником, вентиляція, санітарний стан).
Місця для глядачів (розташування, наявність окремих убиралень, буфетів тощо; санітарний стан).
Додаткові дані.
Висновок (санітарно-гігієнічна оцінка).
Пропозиції з поліпшення санітарно-гігієнічних умов.
Підписи представника, що проводив обстеження, й адміністрації установи.
1.5. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять виробничою гімнастикою
При організації виробничої гімнастики обов'язково проводиться санітарне обстеження приміщень, де її будуть робити. Вивчивши санітарно-гігієнічні умови, роблять висновок про можливість проведення виробничої гімнастики в даному приміщенні. У процесі обстеження уточнюють дані про характер виробничого процесу й особливості контингенту працюючих, що необхідно для правильної побудови комплексів виробничої гімнастики. При цьому можуть бути виявлені деякі недоліки в санітарному стані приміщень, усунення яких дасть змогу поліпшити умови праці.
Остаточне рішення про можливість проведення виробничої гімнастики в тому чи іншому приміщенні приймається разом з інженером з техніки безпеки і медичними працівниками.
Іноді через особливості виробничого процесу виникає необхідність спеціальних досліджень для з'ясування впливу деяких факторів на організм працюючих. У цих випадках удаються по допомогу до фахівців санітарно-епідеміологічних станцій і керуються їх указівками.
