Скука, лень и опоздания

Из толковогословаря живого Великорусского языка Владимира Даля:

Скука — тягостное чувство, от костнаго, празднаго, не деятельного состояния души; томление бездействия.

Скучный человек - невеселый, задумчивый, рассеянный, безучастный, малословный, скучающий.

Скучливый человек - склонен ко скуке, не умеет занять себя, ждет забав от других; либо – непостоянный, нетерпеливый, кому все вскоре надоедает, кто ищет новых занятий и потех.

Скука смертная, бешаная. Удавлюсь от скуки! Забота не съела, так скука одолела. Богатый и не тужитъ да скучаетъ.Что делаете? «Да скучаем помаленьку». Она скучлива, онь брюзгливъ, такъ и невеселое житье в доме!

Скука и лень - два слова-загадки. Люди ими обозначают чаще всего самые разные вещи. Так что если эти состояния предлагаются клиентами в качестве запросов на исследования - нужно быть готовым ко всему и любопытствовать, какое же значение им предается и какую ситуацию они описывают.

Под скукой может скрываться неумение человека отдыхать и организовывать себе интересные занятия вне работы. Причем учиться это делать чаще всего мешают внутренние правила (интроекты), напри­мер: «отдыхают только ленивые», «получать удоволь­ствие нельзя». Имея такие неосознанные установки, человека могут охватывать противонаправленные желания - и отдохнуть хочется, развлечь себя, пере­ключиться, и перешагнуть через запреты трудно, развивается беспокойство, усиливается внутренний критик (2) и бьет по рукам, не дает развиться иници­ативе. Интересно также, как был организован досуг в родительской семье, чем в детстве разрешали или заставляли заниматься в свободное (если оно было!) время. Под скукой можно и обнаружить - более глу­бокие настроения - тоску и уныние (см. грусть и уны­ние), отсутствие смысла в делах, недовольство жиз­нью или отношениями.

Пример из практики

Очень интересно наблюдать за феноменом скуки в групповой работе по обучению практике консульти­рования. Особенно, когда в группе много невысказанных конфликтов, обид, но есть негласный запрет на прояс­нение отношений. Многие начинают опаздывать или пропускать занятия. Атмосфера сгущается, рабо­тать небезопасно, а говорить об этом страшно. Тог­да члены группы как бы изымают себя, отодвигаются на дистанцию, не затрагиваются происходящим - и переживают скуку. В этот момент можно говорить о самых интересных вещах, а отклика от людей нет. Если ведущий группы обращает на это внимание, то скука становится основной групповой фигурой, и каждый участник начинает брать на себя ответственность за состояние. Это поднимает со дна групповых отношений неоконченные гешталъты - и сразу становится интересно. Хотя это сложный и болезненный процесс,но он оживляет людей и очищает отношения.

Также скука может появиться в процессе терапевтической работы, если сессия затрагивает очень болезненные темы, с которыми нет ресурсов встречаться. Участники группы тогда жалуются, что они во время сессии засыпали или скучали (дистанцировались).

Нам бывает скучно в группе, и когда мы не можем найти свой интерес в каком-то процессе, когда нет возможности удовлетворить свои потребности. Например, очень хотелось работать на кругу клиентом, а группа выбрала слушать теорию.

Из толкового словаря живого Великорусского языка Владимира Даля:

Лень - неохота работать, отвращение отъ труда, отъ дела, занятий; наклонность къ праздности, къ тунеядству.

Ленивый человек – предавшийся лени; неприлежный, праздный; нерадивый, вялый, мешковатый, непроворный.

Лень чаще всего употребляется как слово ругательное. Если человек описывает себя терапевту как ленивого - это сигнал проверить, не привел ли его в этот раз на терапию «за ушко» его внутренний критик. Внутренний критик может быть укорененным с детства отношением кого-либо из взрослых (интроекция) (2), т.е. какими-то своими действиями или особенностя­ми своего характера человек по привычке (слияние) (2), некритично недоволен. При исследовании недо­вольства мы можем обнаружить много несовпадений желаемого и действительного, например:

• «... нельзя оставлять курсовик (отчет) на последний день, ты так делаешь, а кто так делает, тот ленивый»,

• «.. .нельзя оставлять грязную посуду на завтра, кто так делает, тот ленивый»,

• «если ты несильно болен, но при этом не работа­ешь - ты ленивый...»,

• «...если ты не умеешь прибить гвоздь - ты ленивый...»,

• «...если ты умеешь находить занятие, приносящее удовольствие и радость - ты вообще тунеядец».

Общее же одно: жесткая внутренняя рамка (интро-ект) (2), как надо себя вести в данной ситуации и от­сутствие внимательного, серьезного, вдумчивого от­ношения и желания понять, что же происходит, какие мои особенности и таланты, что меня останавливает, когда я что-то не делаю. Если отказаться от привыч­ного раздражения и непринятия себя, не окажется ли, что «лень» - это защита от самоунижения или бес­смысленных действий? Или может быть внутренние требования к себе слишком завышены или не адекват­ны способностям и желаниям? Это терапевтическая стратегия помогает человеку совершить внутреннюю работу по построению уважительного отношения (3) к себе и интреграции полярностей (2).

Лень в прямом смысле слова - это отсутствие навыка заставлять себя трудиться, слабая воля, часто результат воспитания, например, попустительство родителей, излишнее баловство ребенка, не распространение на него ответственности за домашние дела, подавление его воли сильным авторитетом и др.