3) Подводящими;
4) специально-подготовительными.
20. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
1) спортивной тренировкой;
2) специальной физической подготовкой;
3) физическим совершенством;
4) профессионально- прикладной физической подготовкой.
21. Под методами спортивной тренировки понимаются:
1) основные положения, определяющие содержание, организационные формы учебного процесса;
2) руководящие положения, раскрывающие отдельные стороны применения принципов обучения;
3) конкретные причины, заставляющие личность выполнять двигательные действия;
4) способы применения основных средств тренировки.
22. Специфическим методом спортивной тренировки является:
1) наглядный;
2) аутогенной тренировки;
3) словесный;
4) игровой.
23. В упражнении - пробегание 10х400м с укороченными интервалами отдыха – использован метод тренировки:
1) равномерный;
2) переменный;
3) интервальный;
4) круговой.
24. Упражнение – пробегание дистанции 5-10 км с равномерной скоростью – будет способствовать повышению:
1) анаэробной прозводительности;
2) аэробной производительности;
3) смешанной аэробно-анаэробной производительности;
4) скоростных возможностей.
25. Искусство ведения спортивной борьбы, формирование у спортсменов умения строить спортивную борьбу с учетом своих способностей и возможностей соперников, называется:
1) тактической подготовкой;
2) технической подготовкой;
3) физической подготовкой;
4) теоретической подготовкой.
26. Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы?
1) метод сопряженного воздействия;
2) игровой метод;
3) метод переменного упражнения;
4) круговой метод (метод круговой тренировки).
27. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:
1) методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;
2) методы общей и специальной физической подготовки;
3) игровой и соревновательный методы;
4) специфические и общепедагогические методы.
28. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что:
1) каждое упражнение направлено одновременно на совершенствовании техники движения и на развитие физических способностей;
2) они являются связующим звеном между спроектированной целью и конечным результатом физического воспитания;
3) они определяют строгую организацию занятий физическими упражнениями;
4) каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.
29. Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия:
1) разучивается в условиях, требующих уменьшения физических усилий;
2) совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий;
3) закрепляется в условиях внешних и внутренних сбивающих факторов (помехоустойчивость);
4) выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.
30. Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:
1) принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации;
2) принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха;
3) принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий;
4) принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.
31. Кругооборот звеньев тренировочного процесса с частичной повторяемостью упражнений, этапов и периодов характеризует принцип:
1) волнообразной динамики нагрузок;
2) постепенности и предельности в наращивании нагрузок;
3) цикличности тренировочного процесса;
4) направленности на максимально возможные достижения.
32. Какой принцип предусматривает разностороннее развитие физических способностей, общий подъем функциональных возможностей организма:
1) непрерывности тренировочного процесса;
2) постепенности и предельности в наращивании нагрузок;
3) цикличности тренировочного процесса;
4) единства общей и специальной подготовки.
Модуль 3. Основные стороны спортивной тренировки
33. Под спортивной техникой понимают:
1) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью;
2) способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление;
3) определенную упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения;
4) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.
34. Способность спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы называется:
1) результативностью техники;
2) вариативностью техники;
3) эффективностью техники;
4) экономичностью техники.
35. Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, называется:
1) технической подготовкой;
2) тактической подготовкой;
3) физической подготовкой;
4) теоретической подготовкой.
36. Под техникой физических упражнений понимают:
1) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью;
2) способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление;
3) определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения;
4) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.
37. Перенос двигательных (физических) качеств в результате которого развитие одного качества способствует совершенствованию другого называется:
1) отрицательным;
2) однородным;
3) взаимным;
4) положительным.
38. Развитие максимальной силы осуществляется с использованием метода:
1) непредельных усилий;
2) ударного;
3) максимальных усилий;
4) динамических усилий.
39. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
1) функциональной устойчивостью;
2) биохимической экономизацией;