11. Влияние профессиональной деятельности на личность консультанта. Способы поддержания психологического здоровья консультанта.

Возможность расширять свой жизненный опыт («+» привлекательность, «-» опасность, расширение опыта в негативную сторону).

• Обязательства;

• Надо научиться справляться с фрустрацией связанной с отказом клиента сотрудничать;

• Научиться помогать, быть заинтересованным в конкретных поступках;

• Учиться, контролировать свои желания, потребности;

• Приходиться учиться чувствовать себя комфортно, когда клиент испытывает дискомфорт;

• Требования профессиональной этики на позволение делится с близкими;

• Консультирование требует больших эмоциональных затрат.

Подсознательная инфекция – возникновение у самого консультанта психологических проблем из-за того, что он часть сталкивается с негативными сторонами (Юнг).

Могут развиться синдромы: угасания и сгорания.

Сгорание – эмоциональное, физическое истощение, вызванное длительной эмоциональной нагрузкой. Симптомы:

1. вкладывания в работу больших личностных ресурсов, связанных с недостаточным признанием;

2. немотивированный клиент; 3. конфликты в профессиональной среде;

4. неразрешённые личностные конфликты;

5. недостаточные возможности обучаться.

Угасание – развивается в результате гипостимуляции (длительная монотонная работа, неадекватная оплата труда), велика вероятность развития астении (снижение всех показателей психофизической активности).

К развитию синдрома помогают некоторые личностные качества: интроверсия, повышенный уровень тревожности, повышенный уровень эмпатийности, высокая сензитивность, тенденция отождествляться с другими, гуманистическая жизненная установка в целом.

Признаки синдромов – чувство усталости, истощение, бессонница, психосоматические и соматоморфные реакции (психогенные).

Психосоматика – это заболевание, в возникновении которого играет важную роль психологический фактор (гастрит, язва желудка, нейродермит, астма).

Соматоморфные реакции – болевые ощущения имитирующие заболевания.

Надо обращаться к супервизору если: появляется желание не идти на работу, страх встречи с новыми клиентами, стремление реализовать в других областях, желание скорее завершить работу, появляются «не такие» клиенты.

Нездоровые мотивы выбора этой профессии: эмоциональные расстройства, одиночество, изолированность, подражание кому – либо.

Способы преодоления синдромов:

• развитие других профессиональных интересов не связанных с психотерапией;

• поддержание собственного здоровья;

• соблюдения режима сна и питания;

• удовлетворяющая жизнь, наличие друзей других профессий;

• поддерживание отношений со здравомыслящими людьми;

• умение не спешить, давать себе больше времени на достижение целей;

• умение брать только обдуманные обязательства:

• чтение не только профессиональной литературы;

• периодическая совместная работа с коллегами, которая отличается лично и профессионально;

• пользоваться личностной терапией;

• совершенствоваться в самоанализе (в умении идентифицировать стрессы и релаксоры).

Способы поддержания психологического здоровья консультанта:

Профессия психолога принадлежит к числу социономных профессий и связана с другими людьми, на которых психолог оказывает воздействие и которые, в свою очередь, оказывают воздействие на психолога.

Профессия психолога-консультанта нередко приводит к:

• угрозе утратить идентичность и раствориться в клиентах;

• отрицательному воздействию на личную жизнь;

• возможности психических нарушений из-за постоянных столкновений с темными сторонами жизни и психической патологией.

Психологам также грозит "синдром сгорания". Это сложный психофизиологический феномен, который определяется как эмоциональное, умственное и физическое истощение из-за продолжительной эмоциональной нагрузки. Синдром выражается в депрессивном состоянии, чувстве усталости и опустошенности, недостатке энергии и энтузиазма, утрате способностей видеть положительные результаты своего труда, отрицательной установке в отношении работы и жизни вообще. Существует мнение, что люди с определенными чертами личности (беспокойные, чувствительные, эмпатичные, склонные к интроверсии, имеющие гуманистическую жизненную установку, склонные отождествляться с другими) больше подвержены этому синдрому.

Чтобы избежать "синдрома сгорания", консультант должен иногда задумываться о том, живет ли он так, как ему хочется. Синдрому сгорания препятствуют:

• сочетание работы консультанта с другими видами профессиональной деятельности (научная работа, участие в семинарах и исследованиях, педагогическая деятельность);

• забота о своем здоровье, соблюдение режима сна и питания;

• наличие в референтном круге лиц нескольких друзей, желательно других профессий;

• открытость новому опыту;

• умение давать себе адекватную оценку;

• умение проигрывать без аутоагрессии и саморазрушительных действий;

• чтение не только профессиональной, но и другой литературы для собственного удовольствия;

• взаимодействие с коллегами, дающее возможность обсудить профессиональные и личные проблемы;

• наличие хобби (Р.Кочюнас).