20 Ноября отмечают день отказа от вредной привычки. От какой? От курения.

Рассказ учеников о вреде курения.  Составление памятки.

Это нужно запомнить!

·                 Курение загрязняет лёгкие.

·                 Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.

·                 Курение затрудняет нормальную работу сердца.

·                 От курения желтеют зубы, и появляется дурной запах

Среди наиболее серьезных проблем нашего общества, касающихся человеческого здоровья, вредные привычки и их последствия занимают далеко не последнее место. Сердечнососудистые заболевания, болезни органов дыхания, многие формы рака, СПИД — вот лишь некоторые недуги, прямой или косвенной причиной которых становятся вредные привычки.

Выступление врача.

Что же такое вредная привычка?

Вредная привычка (зависимость) — это свой­ство нашего характера или поведения, которое можно описать так:

—    вы не контролируете ЭТО, скорее ЭТО кон­тролирует вас. Вы   чувствуете, что не имеете другого выбора, кроме как делать ЭТО. Стоит только   вредной   привычке   сформироваться,   вы сразу попадаете под ее власть;

—    эта привычка настолько укореняется в вашей жизни, что становится незаметной для вас;

—     вы начинаете регулярно делать ЭТО, когда почувствуете неприятные ощущения   (скуку, одиночество, физическую боль и т.д.);

—    вы чувствуете, что уже не можете справиться со своими жизненными проблемами без помощи ЭТОГО;

— на ЭТО уходит часть ваших денег, вашего времени, вашей энергии в ущерб чему-то более полезному, в результате вы все больше ненави­дите себя за эти траты;

Что нужно для того, чтобы победить вредные привычки.

Сегодня мы говорим о том, что вредные привычки можно победить. Для этого надо: - иметь силу воли  - держать свой организм здоровым (заниматься спортом)  Правильно, ещё древние римляне говорили: « В здоровом теле, здоровый дух».

 Как вы думаете, спорт – полезная привычка?

Ребята, что полезного для себя вы взяли?   А сейчас я предлагаю вам еще раз вспомнить, о чем мы с вами сегодня говорили, и ответить на вопросы, разгадав кроссворд

ВОПРОСЫ:  1. утренняя физическая процедура?( ЗАРЯДКА)  2. Необходимое качество характера человека?( доброта)  3. Вредная привычка, от которой страдает наша дыхательная система?( курение)  4. Чтобы экономить своё время, надо соблюдать ….(режим)  5. Неосознанное повторение одного и того же действия? (привычка)  6. Как называется сила, которая помогает нам бороться с вредными привычками? (воля)  7. Какая привычка не даёт нам хорошо учиться? (лень)  Итак, каждый человек имеет право на выбор- какой образ жизни ему вести. То ли двигаться, совершая хорошее, то ли остановиться, совершая плохие поступки. Ведь жизнь – это движение. Скажите, что полезного для себя вы сегодня узнали?  Как вы думаете, что нам нужно делать, чтобы вредных привычек было в нашей жизни как можно меньше? И в заключение нашей беседы я предлагаю вам составить из предложенных картинок коллаж вредных и полезных привычек.

Итог урока - Что помогает не следовать вредным для здоровья привычкам?

Появляется на доске: СМЕЛОСТЬ, ТЕРПЕНИЕ, ВОЛЯ.

Тематика классных часов для 4-х классов по программе Здоровье

• Умей сказать «нет»

• Беседы «чтобы зубы не болели»

• Гигиена школьника

• Беречь глаз как алмаз

• Да здравствует мыло душистое

• Учимся отдыхать

• Ты и телевизор

• Здоровые привычки - здоровый образ жизни.