5. 4. Процессы памяти

Запоминание. По своим физиологическим механизмам запоминание представляет собой образование и закрепление в коре больших полушарий головного мозга требуемых нервных связей в процессе восприятия заучи­ваемого материала.

Различают непреднамеренное и преднамеренное запоминание.

Непреднамеренным (непроизвольным) называется запоминание тех или иных предметов и явлений в результате непосредственного восприятия, без какого-либо желания запомнить их. Так, слушая лекцию, мы одновре­менно запоминаем многие сопутствующие обстоятельства (вид аудитории, состав слушателей и т. п.), хотя перед нами и не была поставлена задача специально их запомнить. Благодаря непреднамеренному запоминанию че­ловек сохраняет в памяти множество явлений и обстоятельств, с которыми ему приходится сталкиваться. Непреднамеренное запоминание, как правило, является бессистемным, неточным, неполным, с большим количеством про­пусков и ошибок. Запоминаемый таким образом материал носит случайный характер.

Преднамеренное (произвольное) запоминание сопровождается произ­вольным вниманием и имеет целенаправленный, избирательный характер. Преднамеренное запоминание всегда связано с контролем эффективности проделанной работы: стремясь запомнить тот или другой материал, человек всегда проверяет полноту и точность запоминания и не прекращает работы до тех пор, пока не достигает желаемых результатов.

Примером преднамеренного запоминания может служить заучивание учебного материала. Большую роль при заучивании играют волевые усилия: ученик, стремящийся запомнить учебный материал, обыкновенно имеет соз­нательную установку на его заучивание, которая выражается в сознании не­обходимости именно заучить, а не просто воспринять материал.

Воспроизведение. Физиологической основой воспроизведения являет­ся повышение интенсивности установившихся в процессе запоминания или заучивания временных нервных связей. Толчком для этого всегда служит тот или иной раздражитель, связанный по принципу условного рефлекса с процессами, обеспечивающими воспоминание.

Различают два вида воспроизведения: непреднамеренное и преднаме­ренное.

Непреднамеренное воспроизведение воспринятого раньше материала имеет место тогда, когда соответствующие образы всплывают в сознании как бы сами по себе, без намерения вспомнить их. Физиологической осно­вой непреднамеренного воспроизведения являются нервные связи по прин­ципу ассоциации.

Преднамеренное воспроизведение имеет место в тех случаях, когда преследуется цель вспомнить что-либо. Особенностью преднамеренного воспроизведения является его планомерный характер. Оно протекает не под влиянием тех или иных случайных раздражений, а организованно.

Рассказывая о технике определенного физического упражнения, на­пример прыжка в высоту, спортсмен будет руководствоваться не первыми всплывшими в его сознании ассоциациями, он последовательно, по опреде­ленной системе расскажет об особенностях и значении в технике этого прыжка таких его элементов, как разбег, толчок, фаза полета, приземление. Чтобы воспроизведение было в полной мере преднамеренным, необходимо, чтобы оно активно готовилось уже в процессе заучивания.

Припоминание. Припоминанием называется воспроизведение, свя­занное с преодолением некоторых трудностей, требующее иногда затраты больших волевых усилий. Ученик не может сразу и легко вспомнить ту или иную дату, он забыл некоторые собственные имена, математическая форму­ла всплывает в его памяти в неполном виде и т. д. Его старания более точно припомнить нужный материал заключается в поисках ассоциаций, опираясь на которые он мог бы правильно воспроизвести заученное. Иногда наводя­щий вопрос преподавателя служит толчком для появления таких ассоциа­ций, иногда сам ученик, мысленно сосредоточиваясь на тех или других представлениях, находит нужную ассоциацию и вспоминает требуемый ма­териал.

Узнавание. При воспроизведении всегда имеет место узнавание: воз­никшие в памяти представления узнаются как ранее известные. Узнавание часто опирается на побочные ассоциации, которые позволяют вспомнить не только сам предмет, но и обстановку в которой он воспринимался, обстоя­тельства, которые при этом были, и. т. д. Воспроизведение же какого-либо предмета без опоры на побочные ассоциации (не сопровождаемые чувством знакомого) не осознается как воспоминание.

Сохранение и забывание. Сохранение в памяти той или иной инфор­мации определяется двумя обстоятельствами: либо включением долговре-

менной или оперативной памяти, либо процессами мотивации, которые под­держивают необходимость в данной информации. На сохранение информа­ции влияет пластичность мозга, которой отличаются дети. Так, усвоенный в детстве иностранный язык труднее забывается, чем изучавшийся в зрелом возрасте. Сохранение информации зависит и от качества памяти. Как из­вестно, с возрастом память у людей ухудшается в связи со снижением пла­стичности нервных клеток и процессов. Для улучшения запоминания и со­хранения в памяти информации разработаны так называемые мнемотехни- ческие приемы, сущность которых состоит в формировании вспомогатель­ных ассоциаций.

Что касается забывания, то здесь выделяются следующие моменты: темп забывания, степень глубины забывания, временный или постоянный характер забывания и психологические явления, обусловливающие забыва­ние.

Забывание зависит от времени. Как показал во второй половине XIX века немецкий психолог Г. Эббингауз, забывание особенно интенсивно про­исходит сразу после заучивания, а затем замедляется. При этом темп забы­вания зависит от содержания и объема материала. Это явление отражено в так называемой кривой Эббингауза (см. рис. 14). Бессмысленное содержание забывается быстрее, чем осмысленное. При запоминании большого по объе­му материала нередко наблюдается парадоксальное явление: непосредст­венное за заучиванием воспроизведение оказывается гораздо хуже, чем от­сроченное на 2-3 дня. Такое улучшение отсроченного воспроизведения на­зывается реминисценция. Явление реминисценции объясняется явлением утомления нервных клеток, которые отдохнув, интенсивнее возбуждаются, усиливая процесс воспроизведения.

Рис. 14. Сразу после запоминания материал забывается быстро

Степень глубины забывания зависит от того, насколько часто включа­ется требуемая информация в деятельность человека. Чем реже - тем боль­ше глубина забывания. Однако эта закономерность не относится к двига­тельным навыкам. Не садившись на велосипед 20 лет, мы так же легко по­едем на нем. То же относится и к другим двигательным навыкам. Иногда наблюдается временное забывание чего-то, что, в общем то, всегда было не­обходимо. Это, как правило, связано с утомлением человека. Либо же с яв­лением интерференции, когда предшествовавшая заучиванию плохая ин­формация, может отрицательно влиять на сохранение необходимого мате­риала, занимая собою все пространство сознания. Явление вытеснения, от­крытое 3. Фрейдом, проявляется в непроизвольном забывании неприятных событий. Еще одним таким психологическим явлением, способствующем забыванию, служит подавление. Подавление - это активное принуждение себя самого не думать о неприятном. Так героиня романа «Унесенные вет­ром» говорит себе: «Не буду об этом думать сегодня. Я подумаю об этом завтра».