4.4.3 Эстафета «Наступление»

Цель: совершенствование техники низкого и высокого старта.

Подготовка: две команды, равные по числу игроков, выстраиваются

за лицевыми линиями на противоположных сторонах площадки (зала) лицом

к середине.

Описание игры: по указанию преподавателя игроки одной команды

принимают положение высокого старта, а игроки второй команды, взявшись

за руки, идут вперед, соблюдая равнение. Когда до стоящих на старте

остается 2 – 3 шага, преподаватель дает свисток. «Наступавшие» расцепляют

руки и бегом устремляются за линию своего дома. Игроки другой команды

преследуют их, стараясь осалить. После подсчета осаленных игроков

наступление ведет другая команда.

Правила игры: после 3 – 4 перебежек подсчитывают общее число

пойманных и объявляются лучшие спринтеры.

4.4.4 Эстафета «Сумей догнать»

Цель: развитие скоростной выносливости.

Подготовка: играют 20 человек. Участники располагаются на беговой

дорожке стадиона, на одинаковой дистанции друг от друга. Например, если

играют 16 человек, то на 400 – метровой дорожке они встают в 25 м один от

другого.

Описание игры: по сигналу все игроки начинают бег, с низкого или

высокого старта. Задача каждого не дать догнать себя тому, кто бежит сзади,

и в то же время коснуться рукой впереди стоящего. Осаленные игроки

выбывают из борьбы и идут в середину бегового круга. Остальные

продолжают гонку.

Правила игры: играют до тех пор, пока не остается 1-игрок –

победитель.

4.4.5 Эстафета «Кто быстрее»

Цель: совершенствование техники старта.

Инвентарь и оборудование: гимнастическая булава.

Подготовка: игроки делятся на 2 команды. На площадке с интервалом

30-40 м проводятся две параллельные линии, с наружной стороны которых в

одну шеренгу выстраиваются по команде с последующим расчетом по

порядку. Посередине между шеренгами ставится гимнастическая булава.

Описание игры: педагог называет произвольно какой-нибудь

порядковый номер. Участники противостоящих шеренг, имеющие этот

номер, бегут изо всех сил к булаве, стараясь схватить её быстрее соперника.

Тот, кому это удается, тут же убегает в свою шеренгу, а соперник пытается

его догнать и запятнать рукой.

Правила игры:

1) если игрок с булавой возвращается в свою шеренгу незапятнанным,

то он приносит своей команде два выигрышных очка, а если его запятнают –

то одно;

2) выигрывает команда, игроки которой наберут большую сумму

очков.

Список использованных источников

1 Геллер, Е. М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов

[Текст]/Е.М. Геллер. – Минск : Высшая школа, 1977. – 172 с.

2 Жуков, М.Н. Подвижные игры [Текст]/М.Н. Жуков. – Москва:

Высшее образование, 2000. – 157 с.

3 Коджаспиров, Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической

культуры [Текст]/Ю.Г Коджаспиров. – Москва: Дрофа, 2003. – 170 с.

4 Попенченко, В.В. Физическое воспитание в ВУЗЕ [Текст]/В.В.

Попенченко. – Москва: Высшая школа, 1979. – 120 с.