- •1 Клас
- •2. Орієнтовні комплекси фізкультхвилинок
- •3. Кінєзіологічні фізкульгхвилинки
- •1. Вправи для профілактики порушень зору
- •2. Вправи для активізації роботи м'язів ока
- •3. Вправи для відновлення зору
- •4. Вправи для розвитку слуху й зору
- •5. Дихальні вправи
- •6. Комплекси фізкультхвилинок для очей
- •3.2. Дихальні ігрові вправи
- •3.3. Загально розвиваючі ігрові вправи з ходьбою і стрибками
- •3.4. Ігрові вправи для зміцнення м'язів ніг і живота
- •3.5. Ігрові вправи для зміцнення мускулатури спини
- •2. «Вартові та розбійники»
- •3. «Знайди предмет»
- •4. «Передача м'ячів по колу»
- •5. «Дзвоник на урок»
- •6. «Дятел»
- •8. "Неуважний»
- •9. «Карлики і велетні»
- •10. «Кіт і миша»
- •11. «Кругові жмурки»
- •14. «Намотай шнур»
- •15. «Палиця, що падає»
- •16. «Пень»
- •17. «Руки сусіда»
- •18. «Пузир»
- •19. «Слухай сигнал»
- •24. «Земля, вода, вогонь, повітря»
- •25. «Адам і Єва»
- •29. «Білі ведмеді»
- •31. «Боротьба за м'яч у кругах»
- •32. «Вантаження кавунів»
- •33. «Ударники»
- •34. «Ухиляйся від м'яча»
- •35. «Вибивай з круга»
- •36. «Виштовхни з круга»
- •37. «У коло»
- •38. «Вимпел»
- •39. «Ворота в крузі»
- •42. «Голки»
- •44. «Горобці»
- •45. «Два прапорці»
- •46. «Горобці і білий котик»
- •48. «Два морози»
- •50. «Дожени м'яч»
- •51. «До своїх прапорців»
- •52. «Другий зайвий»
- •53. «Дубки і білки»
- •54. «Естафета з веденням м'яча»
- •55. «Естафета з викликом номерів»
- •56. «Естафета з елементами рівноваги»
- •57. «Естафета парами»
- •58. «Зайці в городі»
- •59. «За спиною ведучого»
- •63. «Злови комара»
- •66. «Зустріч на колоді»
- •67. «Зустріч на льоту»
- •68. «Із кола в коло»
- •69. «Карусель»
- •70. «Квач - ноги від землі»
- •73. «Кенгуру»
- •74. «Колесо»
- •75. «Лисиця і курчата»
- •76. «Коловий обстріл»
- •77. «Космонавти»
- •79. «Лови - не лови»
- •80. «Мереживо»
- •83. «Мисливці і звірі»
- •84. «Мисливці і мавпи»
- •85. «М'яч на землі»
- •86. «Мишоловка»
- •88. «Море хвилюється»
- •108. «Не зачепи»
- •110. «Швидке сходження»
- •3. Рухливі та сюжетні ігри з учнями 1-4 класів, які відповідають навчальній програмі
79. «Лови - не лови»
Значення гри: розвиток спритності, уваги. Інтенсивність: середня. Зміст та правила гри:
Гравці шикуються у шеренгу перед ведучим, у руках якого м'яч. Він кидає його будь-кому з гравців, називаючи при цьому який-небудь предмет. Домовляються, що м'яч треба ловити лише тоді, коли буде названо що-небудь їстівне булка, цукор, сир і т. п. Якщо ведучий назвав неїстівний предмет м'яч, стіл тощо - і кинув м'яч гравцю, тоді той не повинен його ловити. М'яч повертається ведучому. Якщо гравець помилково зловив м'яч, він робить крок уперед і продовжує грати. Якщо гравець помиляється вдруге, то виходить з гри. Через 3 хв. підводять підсумки, відмічають неуважних, а з тих, хто ні разу не помилився, вибирають нового ведучого. За правилами гри кидати м'яч можна тільки після того, як буде назване слово. Після зміни ведучого всі, хто вийшов з гри, повертаються назад. Вони також можуть бути в ролі ведучого.
80. «Мереживо»
Значення гри: розвиток спритності, швидкості. Інтенсивність: середня. Зміст та правила гри:
Призначаються два ведучі: один - «човник», другий - «ткач». Учні в парах беруться за руки і утворюють ворота. «Човник» стає біля другої
пари, а «ткач» біля першої. За сигналом «ткача» «човник» починає бігати, «ткач» його доганяє. Якщо «ткач» дожене «човник» швидше, ніж той добіжить до кінця півкола, то він стає «човником». Учасник гри, що був «човником», бере гравця з першої пари, гравець без пари стає «ткачем». Якщо «човник» добіжить до останніх воріт і не буде спійманий, то вони стають останніми, а перша пара починає гру. За правилами, «човник» починає гру тільки за сигналом «ткача». «Ткач» і «човник», пробігаючи під воротами, не повинні чіпати руками гравців, які стоять у парах.
81. «Метелики» Значення гри: розвиток спритності, кмітливості, спостережливості. Інтенсивність: середня. Зміст та правила гри:
Гравці - «метелики» - стоять за лінією у довільному порядку. На слова вчителя: «Метелики, метелики в садок полетіли» діти відводять руки в сторони, бігають. На слова: «На квіточки біленькі всі тихенько сіли» діти присідають. За сигналом: «У-у-у» «метелики» тікають із «садочка» на край майданчика і шикуються. Виграє той гравець, який перший прибіг за лінію і став струнко.
82. «Місяці»
Значення гри: розвиток уважності, швидкості. Інтенсивність: середня. Зміст та правила гри:
Гравець, який стоїть між лініями, вигукує назву одного з місяців року. Діти, що народилися у тому місяці, мають перебігти по колу між двома лініями, а ведучий їх ловить. Зловлений стає помічником ведучого. Гра триває, поки не залишається один гравець, який і стає переможцем. Під час гри не можна вибігати за межі кола.
83. «Мисливці і звірі»
Значення гри: розвиток кмітливості, спритності і влучності. Інтенсивність: середня. Зміст та правила гри:
Учні зображують лісових звірів: лисиць, зайців, ведмедів. Вибирають чотирьох «мисливців», які стоять у намальованих кругах по різні сторони майданчика. В руках у кожного «мисливця» м'яч. Діти бігають по всьому майданчику, зображуючи звірів. За сигналом вчителя: «Мисливці!» «звірі» зупиняються і завмирають, а «мисливці» «стріляють» - кидають м'ячі в ноги дітей з місця, не виходячи з кругів. «Звірів», яких їм вдалося «підстрелити», «мисливці» забирають у свій круг.