Синергійні і антагоністичні зв’язки між досліджуваними елементами і вітамінами

Елемент

Синергійний елемент

Ca

K, Na, Mg, P, Cu, Se

Mg

K, Mn, Ca, Zn, P, Cr

Na

K, Se, Co, Ca, Fe, Cu, P

K

Na, Mg, Mn, Zn, P, Fe

Cu

Na, Fe, Co, Ca, Se

Zn

K, Mn, Mg

P

K, Ca, Fe, Mg, Na, Se

Fe

Cr, Mn, K, Na, Cu, P, Se

Cr

K, Mg, Zn

Mn

K, P, Zn, Mg, Fe

Se

Na, K, Ca, Mn, Fe, Cu

Вітамін

Синергійний елемент

A

K, Mg, P, Mn, Se, Zn

B₁

K, P, Co, Cu, Fe, Mg, Mn, Se, Na, Zn

B₂

K, P, Cr, Fe, Mg, Zn

B₃

K, Fe, Cr, Mg, P, Zn, Se, Na

B₅

P, K, Cr, Na, Zn

B₆

P, K, Cr, Fe, Mg, Mn, Se, Na, Zn

B₁₂

Ca, Na, Co, Cu, Fe

C

Se, Na, Ca, Co, Se

D

Se, Na, Ca, Co, Mg

E

P, K, Ca, Fe, Mg, Se, Na, Zn

Вітамін

Синергійні вітаміни

A

C, B₂, E, B₃, B₁, B₆

D

E, B ₁₂

E

A, D, B₆, C, B₁₂, B₁, B₅, B₃, B₁₀

B₁

C, E, B₆, B₁₂, B₃, B₅, A, B₁₀, B₂

B₂

A, B₃, B₁₀

B₆

A, E, B₁, B₃, B₅, B₁₂, B₁₀

B₁₂

D, B₁, B₃, B₆, E, B₅, C, B₁₀

C

A, E, B₆, B₃, B₅

B₃

E, A, B₁, B₂, B₆, A, B₅, E, B₁₀

B₅

A, E, C, B₁, B₃, B₆, B₁₀

Вітамін/Елемент

Антагоністи

Al

Fe

Ca

C, A, B₁, B₆, B₃, E, Mg, P, Na, Pb, K, Zn, Fe, Mn, Cd

Cd

Zn, Mn, Cu

Cr

D, B₁₂, B₁₀, Mn, Fe, Pb, Ca, V, Co

Cu

C, A, B₆, B₃, B₅, Mo, Fe, Hg, Pb, Zn, Mn, Cu

Fe

D, E, B₁₂, Cr, Co, Cd, Hg, Ca, P, Pb, Zn, Mn, Cu

Hg

Se, Zn, Cu, Fe

Mn

E, B₁₂,Fe, Cr, Ca, P, Pb, Cd

Mg

D, E, B₁, B₁₀, B₁₂, Mn, Ca, P, Na, Pb

Na

A, B₃, B₂, K, Ca, Mg, Zn

Ni

Zn

P

D, Ca, Fe, Zn, Cu, Mn, Mg

Pb

Mg, Zn, Mn, Cu, Fe, Ca

Se

A, B₂, Zn, Hg

Zn

D, E, B₁, B₁₀, B₁₂, Co, Cr, Mn, Cu, Fe, Se, Ca, Hg, Ni, P, Pb, Cd

A

D, E, B₁, K, B₁₂, B₃, B₆, Cd, Fe, Hg, Cu, Ca, Se, Na

B₁

K, B₆, B₂, B₁₂, Zn

B₂

Ca, B₁,Na, Se

B₃

Ca, Cu, Na

B₅

Cu

B₆

Cu, B₁, Ca, Fe

B₁₀

K, Zn, Mg

B₁₂

C, B₁, Zn, K, Mg

D

P, A, Zn, K, Mg

E

A, Fe, Mn, Ca, Zn, Mg

K

D, B₁, B₁₂, B₁₀, Ca, Cu, Na