1. Упражнения для нижней челюсти

• Подбородок — в обычном удобном положении, губы сомкнуты. На счет «один» челюсть опускается на расстояние ширины двух пальцев, язык лежит свобод­ но, кончик языка находится у нижних резцов, губы со­ храняют округлую форму, зубы не обнажаются. На счет «два» фиксируется открытое положение рта. На счет «три» рот закрыт. Упражнение повторяется шесть раз подряд. Необходимо следить за тем, чтобы голова не наклонялась.

• И.п. то же. На счет «один» челюсть выдвигает­ ся вперед; на счет «два» челюсть принимает исходное положение; на счет «три» челюсть опускается на счет «четыре» челюсть выдвигается вперед; на счет «пять» челюсть принимает исходное положение. Движения повторяются 4—5 раз в медленном темпе.

• И.п. то же. На счет «один» челюсть опускается; на счет «два» челюсть двигается вправо (рот раскрыт); на счет «три» челюсть снова опускается; на счет «четыре» челюсть движется влево; на счет «пять» челюсть опуска­ ется, на счет «шесть» челюсть движется вперед; на счет «семь» челюсть возвращается в исходное положение. Движения повторяются 2—3 раза в медленном темпе.

2. Упражнения для губ

Перед проведением упражнений необходимо сде­лать массаж губ.

• Поместим оба указательных пальца на верхнюю губу (точки, расположенные с обеих сторон между угол­ ком рта и серединой губы). Выполняем поглаживающие

движения двумя пальцами одновременно в направлении к середине губы (4-5 раз). То же на нижней губе.

• И.п. тоже. Выполняем поглаживающие движения в направлении вверх, обнажая десны (4-5 раз). То же на нижней губе (направление вниз).

• Поставим указательные пальцы на уголки рта. Растягиваем губы в стороны («улыбка»), собираем губы вместе («хоботок»).

• Губы находятся в обычном расслабленном по­ ложении. Выполняем легкие пощипывания сначала верхней, затем нижней губы указательным и средним пальцами обеих рук в направлении от середины губ к уголкам рта.

• И.п. то же. Выполняем легкое постукивание обе­ их губ указательным и средним пальцами обеих рук в направлении от середины губ к уголкам рта.

• И.п. то же. Производим легкие поглаживающие движения обеих губ указательным и средним пальцами обеих рук в направлении от середины губ к уголкам рта.

После проведения массажа можно переходить к упражнениям (движения повторяются 4—5 раз), начи­ная с удержания статической позы «улыбка», «трубоч­ка», «хоботок» в течение 3-10 секунд.

Обхватить губами салфетку, стараться помешать вы­нуть ее изо рта.

• И.п. — рот закрыт, зубы сомкнуты, губы в обыч­ ном положении. Поднять и опустить верхнюю губу на счет «раз, два». То же с нижней губой.

• И.п. то же. Одновременно на счет «раз» поднять верхнюю губу, опустить нижнюю; на счет «два» опу­ стить верхнюю губу, накрыть ее нижней.

• И.п. то же. На счет «один» нижняя губа опуска­ ется, обнажаются зубы, верхняя губа спокойна; на счет «два» нижняя губа возвращается в исходное положе­ ние.

• И.п. то же. Нижние зубы касаются верхней губы и легко поглаживают ее, затем то же движение делают верхние зубы, касаясь нижней губы.

• И.п. то же. На счет «один» собрать губы в «пята­ чок»; на счет «два» «пятачок» двигается вправо; на счет «три» — вперед; на счет «четыре» — влево.

• И.п. то же. Губы собрать в «пятачок», делать круго­ вые движения по часовой стрелке и в обратную сторону.

• И.п. — губы плотно сомкнуты, нижняя челюсть слегка опущена. Под сильной струей выдыхаемого воз­ духа губы размыкаются и рот широко открывается.