Часть 13

Белый журавль захватывает лису — Бай хэ цин Ху

(Бак хок кум У)

Из исходного положения выполните нижнюю подсечку левой ногой,

двигая ее слева на право. Одновременно с этим нанесите рубящий удар

ребром левой руки от себя. Правая кисть сжимается в кулак и имитирует

захват (рис.75).

Повторите упражнение в другую сторону (рис.76).

Вариант отработки данной формы на манекене показан на рис. 77, 78.

Часть 14

Заключительная форма

После завершения последней формы, сведите вместе пят-

ки, затем носки ног. Разогните ноги в коленях и опустите руки

по бокам вниз. Вы оказались в исходной позиции.