Звук в

• Произнесение звука «в» стабилизирует состояние нервной системы, а также головного и спинного мозга.

И.П. - произвольное.

Взрослый. Глубоко вдохнем и на выдохе громко и про­тяжно произнесем звук «в-в-в...». Тянем его как можно дольше.

Ощущения. В каких местах тела ты ощущал вибрацию при произнесении звука? Что ты чувствуешь сейчас? Ка­кой вкус появился у тебя во рту?

Звук ч

• Произнесение звука «ч» способствует профилактике бессон­ницы, а также положительно влияет на состояние организма в целом.

И.П. - произвольное.

Взрослый. Глубоко вдохнем и на выдохе громко и про­тяжно произнесем звук «ч-ч-ч...». Тянем его как можно дольше.

Ощущения. В каких местах тела ты ощущал вибрацию при произнесении звука? Что ты чувствуешь сейчас? Ка­кой вкус появился у тебя во рту?

Дыхание, звук и образ

Эти упражнения являются своеобразной зарядкой нервной системы. Их цель - раскрепощение тела и избав­ление от двигательных стереотипов и мышечной зажатости.

В момент выполнения упражнений прислушивайтесь к себе, не задумывайтесь над тем, что вы делаете; главное -пусть упражнения доставляют вам и вашему ребенку удо­вольствие.

Для того чтобы помочь ребенку эмоционально и физи­чески настроиться на нужный лад, перед занятием реко­мендуется выполнять несложные дыхательные упражне­ния.

1. Глубоко вдохнуть носом и на выдохе гладить поду­шечками указательных пальцев крылья носа.

2. Закрыть подушечкой указательного пальца левую ноздрю. Глубоко вдохнуть правой ноздрей и на выдохе постучать по крылу носа подушечкой указательного паль­ца. Повторить другой ноздрей.

3. Сделать поочередно каждой ноздрей 8-10 глубоких вдохов, закрывая другую подушечкой указательного пальца.

4. Закрыть подушечкой указательного пальца правую ноздрю, глубоко вдохнуть левой ноздрей и на выдохе гром­ко и протяжно произнести звук «г-м-м...». Повторить дру­гой ноздрей.

Малютка

• Упражнение укрепляет мышцы нижней челюсти и губ.

И.П. - лежа на спине. Ноги плотно сдвинуты. Руки вы­тянуты вдоль туловища.

Взрослый. Представим, что мы превратились в малют­ку.

Сгибаем ноги в коленях и подтягиваем стопы к лицу.

Беспорядочно размахиваем руками и ногами. Припод­нимаем голову, не отрывая плеч от пола. Поворачиваем го­лову то в одну, то в другую сторону.

Радостно вскрикиваем «а-гу», «а-гу».

Изображаем плач - жалобно произносим «уа-уа». Ими­тируем движения губ, сосущих пустышку.

Хорошо мне в колыбельке, В теплой маленькой постельке. Я проснулась и пою Звонко песенку мою. Я пою: «А-гу, а-гу! Улыбаться я могу!» Если я кричу: «Уа!» -Покормить меня пора, Приласкать и обогреть, Ползунки переодеть!

Ощущения. Какой ты малыш? Что ты чувствовал, когда изображал малютку? Что ты чувствуешь сейчас? Хорошо ли быть малюткой? Почему?