Трактор
Упражнение укрепляет мышцы языка.
И.П. - произвольное.
Взрослый. Представим, что мы превратились в трактор. А как стучит трактор?
Изображаем звук работающего трактора - энергично произносим «д-т, д-т», меняя громкость и долготу звуков.
В поле трактор стоит, Трактор новенький на вид. Вокруг него такой простор!
\
«Д-т, Д-т», - стучит мотор.
Ощущения. Какой ты трактор? Понравилось ли тебе быть трактором? Почему? Что ты чувствуешь сейчас?
Колечко
Упражнение укрепляет мышцы языка и шеи.
И.П. - произвольное.
Взрослый. Представим, что у нас во рту находится колечко.
Потрогаем его кончиком языка, а потом прижмем к нёбу и со звуком «л-л-л...» или «ль-ль-ль...» будем задвигать колечко как можно глубже. Теперь двигаем колечко к зубам. Колечко возле зубов? Тогда произнесем звук «о-о-о...».
Попробуем задвигать колечко, не произнося при этом ни звука, а затем закрыв рот.
Положим ладонь на горло и станем продвигать колечко быстро-быстро. Чувствуете, как напряглись мышцы?
Я с кольцом играю: Я во рту кольцо катаю. Быстро бегает кольцо И поет: «Ль-ль-ль-о-о...».
Ощущения. Какое колечко находилось у тебя во рту? Чувствовал ли ты напряжение? Где? Что ты чувствуешь сейчас?
Стрельба
Упражнение укрепляет мышцы глотки и губ.
И.П. - произвольное.
Взрослый. Представим, что мы находимся на стрельбище.
Сначала мы будем «стрелять из пулемета» - энергично и четко произносить «к-г», «к-г».
А теперь «постреляем из пистолета» - энергично и четко произносить «пиф-паф», «пиф-паф».
«К-г, К-г, - застрочил пулемет. -
Неприятель не пройдет!»
«Пиф-паф, пиф-паф», - отвечает
пистолет,
Выстрелив ему в ответ.
Ощущения. Из чего тебе понравилось стрелять больше - из пулемета или пистолета? Почему? Чувствовал ли ты напряжение во время «стрельбы»? Что ты чувствуешь сейчас?
Фейерверк
Упражнение укрепляет мышцы губ.
И.П. - произвольное.
Взрослый. Представим, что сегодня праздник и что мы стоим на улице и запускаем в небо разноцветные фейерверки.
Энергично и четко произносим звуки «п-б, п-б», постепенно ускоряя «запуски фейерверка».
А теперь давайте запустим в небо еще несколько фейерверков: энергично и четко произносим звуки «б-п, б-п», постепенно ускоряя темп.
«П-б, б-п»,- это фейерверк шумит, Праздничный салют звучит. Разлетаются огни, Очень яркие они!
Ощущения. Что ты чувствовал, когда «запускал фейерверки»? Какое у тебя настроение сейчас? Изменилось ли оно? Как?
ЗЕВОТА
Упражнение улучшает кровоснабжение сосудов мозга, помогает снять стресс. И.П. - произвольное.
Взрослый. Представим, что день подошел к концу и мы все почувствовали усталость.
Опускаем голову, широко-широко раскрываем рот и, не закрывая его, вслух или мысленно произносим «о-о-хо-хо-хо...». Вот и пришла к нам сладкая зевота.
Позеваем еще немного, а теперь поднимем руки вверх и, не отрывая пяток от пола, потянемся высоко-высоко, после чего расслабим все мышцы.
Ночь настала, Спать нора, Трет глазенки Детвора.
Ротики мы раскрываем:
Сладко перед сном зеваем.
Ощущения. Прислушайся к себе: все ли части тела расслаблены? Изменилось ли твое настроение? Как?