Вариант 15.

1. Физическая культура направлена

а) на повышение трудоспособности организма

б) на укрепление уровня здоровья

в) на повышение активности мозговой деятельности

2. Основная цель гармонического формирования человека заключается в развитии

а) физических и технических начал личности

б) умственных и духовных начал личности

в) физических и духовных начал личности

3. Основные критерии формирования физической культуры личности изложены

а) в государственном стандарте РФ

б) в государственном своде правил РФ

в) в государственном кодексе РФ

4. Туризм это

а) общественная составляющая физической культуры

б) существенная составляющая физической культуры

в) общественная составляющая деятельности человека

5. Раздел программы обязательной учебной дисциплины «физическая культура» называется

а) контрольный раздел

б) раздел безопасности

в) нормативный раздел

6. Студенты не прошедшие медицинского обследования к практическим занятиям

а) не допускаются

б) допускаются

в) освобождаются

7. Спортивное зрелище это

а) представление

б) соревнование

в) выступление

8. К тепловому удару у нетренированного человека может привести повышение температуры тела

а) до 38,5—39°С

б) до 37—37,5°С

в) до 38—38,5°С

9. Социальная адаптация студента – это проблема

а) физиологическая

б) экономическая

в) психологическая

10. К видам гипоксии относится

а) гиподинамическая

б) опорная

в) анемическая

11. Отношение энергии, полезно затраченной на работу, ко всей израсходованной энергии называется

а) гипонезия

б) АТФ

в) КПД

12. Главным внутренним водителем ритма у человека является

а) нервная система

б) сердце

в) гипоталамус

13. В результате эволюции как приспособление организма к окружающей среде сформировались

а) суточные, лунные и годовые биоритмы

б) утренние, дневные и вечерние биоритмы

в) зимние, весенние, осенние и летние биоритмы

14. Для утоления жажды на тренировочных занятиях вредны

а) чистая вода

б) натуральные соки

в) газированные напитки

15. Какова суточная потребность организма в воде

а) 1 литр

б) 1,5 литра

в) соответствует количеству теряемой жидкости

16. Учебная нагрузка студентов, как правило, характеризуется

а) неравномерностью распределения во времени учебного дня, недели, семестра

б) удаленностью вуза от места проживания

в) временем года

17. В подростковом и юношеском возрасте человека

а) очень интересует мнение людей, которых он уважает

б) чужое мнение мало волнует, так как он себя сам знает лучше других

в) очень интересует мнение всех о нём

18. К какому виду утомления можно отнести снижение эффективности в одном виде учебного труда, но её сохранение в другом виде

а) общее

б) местное

в) это не является утомлением

19. Запись студентов в спортивное отделение

а) добровольная

б) обязательная

в) согласно медицинским документам

20. Три обязательных простейших теста, отражающих уровень развития основных физических качеств студента, включают

а) заплыв на 250 м, силовые упражнения, прыжки в длину

б) бег 100 м, бег 2000/3000 м, силовые упражнения

в) бег 250 м, лыжи 3000 м, силовые упражнения

21. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются

а) в плавании на длинные дистанции

б) в беге на 2000/3000 м, а также беге 500 м с барьерами

в) в велоспорте и фехтовании

22. Ритмическая гимнастика – это то же самое, что и

а) шейпинг

б) аэробика

в) стретчинг

23. К методам физического воспитания не относятся

а) игровой метод

б) принудительный метод

в) словесный и сенсорный методы

24. Третий этап обучения двигательному действию – это

а) ознакомление, первичное заучивание

б) формирование двигательного навыка

в) формирование двигательного умения

25. Метод повторных усилий предполагает

а) упражнения с отягощением, составляющим 30 -70% предельного, выполняется 4-12 повторений в 3- 6 подходах, отдых между которыми составляет 2- 4 мин.

б) применение предельных или около предельных отягощений, выполняется 1-2 повторения в 5-6 подходах, отдых между которыми составляет 4-8 мин.

в) применение малых и средних отягощений, выполняется 15-25 повторения в 3-6 подходах, отдых между которыми составляет 4-8 мин.

26. В структуру подготовленности спортсмена входит

а) умственный элемент

б) психический элемент

в) теоретический элемент

27. Профессионально-прикладная физическая подготовка разновидность

а) общей физической подготовки

б) специальной физической подготовки

в) прикладной физической подготовки

28. Напряженность мышц в условии покоя называется

а) координационной

б) тонической

в) скоростной

29. Средние показатели величины жизненной емкости легких составляют

а) мужчины 3500-4200 см³, женщины 2500-3000 см³

б) женщины 3500-4200 см³, мужчины 2500-3000 см³

в) женщины 6500-7000 см³, мужчины 4500-5000 см³

30. Оперативный педагогический контроль – это

а) оценка состояния спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе

б) определение повседневных изменений в подготовке занимающихся

в) оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент

31. Самостоятельные занятия проводятся по общепринятой структуре

а) разминка, основная часть, заключительная часть

б) основная часть, заключительная часть

в) физическая подготовка, основная часть, заключительная часть

32. Особенность аэробики заключается

а) в эффективности упражнений

б) в быстром темпе

в) в музыкальном сопровождении

33. Наклоны и приседания влияют

а) на нервную систему

б) на сердечно сосудистую систему

в) на двигательный аппарат

34. Коррекция двигательной подготовленности связана с

а) постоянной оценкой своих возможностей

б) самостоятельной оценкой самоподготовленности

в) индивидуальной подготовкой

35. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта это

а) ЛФК

б) ППФП

в) ФП

36. При акцентированном воспитании физических качеств

а) увеличивается объём специальных упражнений

б) увеличивается объём специальных нагрузок

в) уменьшается объём специальных нагрузок

37. В разработке содержания ППФП могут быть использованы

а) физические материалы

б) фактические материалы

в) лабораторные материалы

38. Спортивный метод

а) не может быть единственным методом решения задач ППФП

б) может быть единственным методом решения задач ППФП

в) является единственным методом решения задач ППФП

39. Основная задача физических упражнений профилактической направленности

а) повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда

б) дать необходимую нагрузку «неработающим» мышечным группам

в) снять напряжение с перегруженных мышечных групп

40. Методическое обеспечение производственной физической культуры требует учитывать

а) физические и психические нагрузки

б) физические нагрузки

в) психические нагрузки