Вариант 25

1. Физическая культура направлена

а) на повышение трудоспособности организма

б) на укрепление уровня здоровья

в) на повышение активности мозговой деятельности

2. Изменения в структуре каждого вида спорта зависят

а) от прогресса тактики

б) от прогресса техники

в) от прогресса стратегии

3. Физическое воспитание предполагает оптимальное развитие

а) двигательных качеств

б) индивидуальных качеств

в) моральных качеств

4. Основная цель гармонического формирования человека заключается в развитии

а) физических и технических начал личности

б) умственных и духовных начал личности

в) физических и духовных начал личности

5. Физическая культура личности характеризуется

а) уровнем её физической культуры

б) уровнем её образования в сфере физической культуры и спорта

в) характером ее образования

6. Туризм это

а) общественная составляющая физической культуры

б) существенная составляющая физической культуры

в) общественная составляющая деятельности человека

7. Обязательными видами физических упражнений по физической культуре являются

а) бег 3000 м-жен.

б) бег 3000 м-муж.

в) бег 5000 м-муж.

8. Работа мышц происходит в результате способности клеток мышечной ткани

а) расслабляться

б) растягиваться

в) возбуждаться

9. Физиология- это

а) биологическая наука, изучающая функции человеческого организма в различных их проявлениях

б) наука, изучающая деятельность клеток

в) наука, изучающая строение организма

10. Временное соотношение вдоха и выдоха

а) 1:2

б) 2:1

в) 3:1

11. Группа видов спорта и отдельных упражнений, особенностью которых является нестандартность исполнения называются

а) ритмичные упражнения

б) циклические упражнения

в) ациклические упражнения

12. С ростом тренированности эффект активного отдыха

а) не изменяется

б) увеличивается

в) уменьшается

13. Характерными признаками, какой вредной привычки является слезотечение, тошнота, рвота, боли в мышцах, чувство страха, бред преследования, тяжелый сон

а) курение

б) наркомания

в) алкоголизм

14. Частая смена рациона питания влияет на здоровье

а) является необходимой, для хорошего здоровья

б) не влияет на здоровье

в) влияет негативно

15. Физиологический фактор не вызывающий утомления, но способствующий его появлению - это

а) хронические заболевания

б) учебная деятельность

в) плохая организация системы жизнедеятельности

16. Во второй половине каждого семестра целесообразнее использовать физические упражнения, направленные

а) на развитие общей и силовой выносливости

б) на развитие скоростных качеств

в) выбор физических упражнений не имеет значения

17. Не существует спортивного звания

а) «Заслуженный мастер спорта России»

б) «Кандидат в мастера спорта мирового уровня»

в) «Мастер спорта международного класса»

18. На начало нынешнего столетия среди студентов всех стран наиболее популярными видами спорта являются

а) футбол, волейбол, баскетбол

б) хоккей, горнолыжный спорт, плавание

в) теннис, гольф, бокс

19. Метод тренировки дающий наибольший эффект на стадии подготовки, т.е. для новичков в спорте

а) усиленные тренировки в каком-то одном виде спорта

б) комплексный метод, т.е. общефизическая подготовка

в) для каждого человека требуется индивидуальный подход

20. Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются

а) в плавании на длинные дистанции

б) в беге на 2000/3000 м, а также беге 500 м с барьерами

в) в велоспорте и фехтовании

21. Командные спортивные игры способствуют воспитанию таких свойств и черт характера, как

а) бескорыстие

б) желание всеми командовать

в) взаимопомощь, сознательная дисциплина

22. Фронтальный подход в работе с учебными группами предполагает

а) задания усредненной сложности, доступные преуспевающим студентов

б) задания повышенной сложности, доступные «средней части» студентов

в) задания усредненной сложности, доступные «средней части» студентов

23. Основной чертой соревновательного метода является

а) выявление сильнейших

б) сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство

в) выявление отстающих

24. Третий этап обучения двигательному действию – это

а) ознакомление, первичное заучивание

б) формирование двигательного навыка

в) формирование двигательного умения

25. Величину отягощения нельзя дозировать

а) в % к максимальному весу

б) по разности от максимального веса

в) в относительных единицах к максимальному весу

26. Сколько километров согласно К. Куперу при контроле за ОФП нужно преодолеть за 12 минут (женщинам до 30 лет)

а) 1.45 – 1.75 км

б) 1.85 – 2.15 км

3) 2.25 – 2.55 км

27. Отвислая форма живота вызвана

а) слабым иммунитетом

б) слабым развитием мышц брюшной стенки

в) неправильным питанием

28. Отставленный тренировочный эффект это

а) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха

б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий

в) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки)

29. Характерная особенность при ускоренной ходьбе

а) активное отталкивание голенью

б) перенос ноги с поворотом таза вперед

в) отталкивание стопой с поворотом ноги

30. Центром похода выходного дня в учебных заведениях является

а) занятия по физической подготовки

б) секция отдыха

в) туристическая секция

31. Рост человека относится

а) наследственным признакам

б) физическим данным

в) к индивидуальным функциям

32. Наращивание мышц бедра у штангистов происходит

а) от многократных подъёмов отягощений

б) от рождения

в) от постоянных подъемов отягощений

33. В питании следует обращать внимание

а) на разнообразие продуктов

б) на сбалансированность продуктов

в) на химическую ценность продуктов

34. Постоянное преобразование технологической основы производства часто приводит к смене

а) взглядов на жизнь

б) руководства

в) профессии

35. Форматировать специальные качества можно в процессе

а) профессионально- прикладной физической подготовки

б) физической подготовки

в) лечебной физической культуры

36. Способности это

а) устойчивые свойства личности

б) не устойчивые свойства личности

в) эластичные свойства личности

37. Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие её эффективность это а) различные упражнения

б) различные тренажеры

в) различные тренинги

38. Итоговая аттестация по ППФП производится в форме

а) устного опроса

б) сдачи нормативов

в) экзамена

39. Методика производственной физической культуры имеет

а) «контрастный» характер

б) «взаимодополняющий» характер

в) «последовательный» характер

40. Цель производственной физической культуры –

а) способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда

б) способствовать укреплению здоровья и повышению результатов в спорте

в) дать возможность организму отдохнуть от производственной деятельности

106