План-конспект уроку №16

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина(18 хв.)

1.Організаційний перехід до місця заняття.

2. Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку.

3. Інструктаж з техніки безпеки.

4. Повороти на місці в шерензі.

5. Комплекс загально розвивальних вправ на місці:

1. В.П. о.с. на 1-4 колові оберти  головою  вліво, вправо.

2. В.П.  руки в сторони: 1 – руки до плечей; 2 – руки в гору; 3 – руки до плечей; 4 – В.П.

3. В.П. вузька стійка, руки перед грудьми: 1-2 відведення зігнутих рук назад; 3-4 – прямих.

4.  В.П.  ноги нарізно, руки в сторони кисть в кулак: 1-4 кола передпліччями вперед; 5-8 – назад.

5. В. П. о. с. руки на поясі: 1-2 - нахили тулуба вправо; 3-4 – нахили тулуба вліво.

6. В. П. о. с. руки на поясі: 1-2 – оберти тулубом вправо; 3-4 – оберти тулубом вліво.

2 хв.

2 хв.

3 хв.

4 хв.

7 хв.

5-6 р.

6-8 р.

4-5 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

У колоні по одному.

Перевірити стан спортивної форми і самопочуття учнів.

Вимоги безпеки під час проведення занять:

‒ на урок учні повинні бути одягнені у чисту спортивну форму, нігті коротко обрізані, волосся підібране; 

‒ взуття має бути з гумовою підошвою і за розміром учня;

‒ не виконувати вправи на приладах без страхування;

‒ не стояти поблизу гімнастичного приладу під час виконання учнем вправ; 

‒ не виконувати вправи, маючи вологі долоні; 

‒ після занять потрібно мити руки з милом;

‒ при поганому самопочутті звертатися до вчителя.

Дотримуватись дистанції.

Виконувати в повільному темпі.

Руки тримати рівно.

Руки в ліктях не згинати.

Робити повні оберти.

Під час цієї вправи спина повинна бути рівною.

Робити повні оберти.

ІІ. Основна частина(14 хв.)

1. Бесіда:«Техніка безпеки під час занять футболом».

2. Біг, біг зі зміною напрямку та швидкості руху, стрибки поштовхом однієї ноги, зупинка стрибком.

3. Удари по м’ячу ногою:

‒ удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу;

‒ удари після зупинки та ведення м’яча.

4. Ведення м’яча носком.

5. Рухливі ігри:

‒ «Кіт і мишеня»

Учні утворюють спільне коло. Один із гравців зображує кота, а другий ‒ мишеня. «Мишеня» втікає від «кота», а той його доганяє.

Гравці, що стоять у колі, вільно пропускають «мишеня» під з’єднаними руками і заважають пробігати «котові». Коли «кіт» спіймає «мишеня» або не може його спіймати тривалий час, призначають іншу пару.

2 хв.

3 хв.

3 хв.

3 хв.

3 хв.

Учні слухають та запам’ятовують

Звертаю увагу на правильність виконання.

Ударний рух починається з одночасного згинання стегна і повороту назовні ударної ноги. У момент удару і проводки стопа знаходиться строго під прямим кутом до напрямку м’яча.

Ударний рух починається в момент постановки опорної ноги з активного згинання стегна.

Опорна нога ставиться збоку від м’яча, махова нога, зігнута в коліні, рухається до м’яча, гравець підштовхує м’яч перед собою носком. Тулуб прямий або трохи нахилений вперед.

Для того щоб «кіт» швидше спіймав «мишеня», у колі можна зробити кілька воріт, через які «кіт» може вільно вбігати і вибігати з кола. «Кіт» не має права переступати чи перестрибувати через руки гравців. Гравці, що стоять у колі, не повинні роз’єднувати руки.

ІІІ. Заключна частина(3 хв.)

1. Ходьба з вправами для відновлення дихання.

2. Шикування в одну шеренгу.

3. Підбиття підсумків.

4. Організований перехід до класу.

1 хв.

0,5 хв.

1 хв.

0,5 хв.

У колону по одному, дистанція 2 кроки.

За зростом біля лінії.

Оцінити діяльність учнів, відзначити найкращих.

У колону по одному.