Главный заряд

Венец атаки

Какова подача соперника, таков и твой удар. Так говорят бадминтонисты, и в этих словах заложен глубокий смысл. И действительно, характер подачи во многом предопределяет дальнейший ход игры в бадминтон.

Вот бадминтонист направил на площадку высоко-далекую подачу (взгляните еще раз на рис. 20). Естественно, что волан, летящий высоко, выгоднее всего «погасить», ударить по нему сверху. Но поскольку высоко-далекая подача применяется чаще всего в одиночных играх, значит, и удар сверху самый распространенный. Если, скажем, соперник 300 раз подал высокую подачу, значит, и вы столько же раз должны провести удар сверху.

Но волан взмывает вверх не только при высокой подаче, а и при других ударах. Стало быть, без ударов сверху вам не обойтись.

Стремитесь мастерски овладеть ударами сверху. Эти удары, если они хорошо поставлены, – залог успешной атаки.

Рассказывая об ударах сверху, надо обратить внимание на смэш. Смэш в переводе с английского означает «разбить», «разгромить». И не случайно этот термин принят и в теннисе, и в бадминтоне. Бадминтон – это, прежде всего атака, а венец атаки – смэш.

Когда бадминтонист проводит такой сильный гасящий удар, как смэш, волан зачастую летит с огромной скоростью. Но сразу оговоримся: речь идет о смэше справа, то есть о том ударе, который выполняется открытой стороной ракетки. Смэш слева – тоже грозное оружие. Но такой удар бадминтонисты проводят не так уж часто, хотя во многих игровых ситуациях смэш слева незаменим. Научиться мастерски выполнять смэш и справа и слева – значит приобрести верных союзников в осуществлении атаки.

Психологический заряд

Техника ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки имеет существенные различия. Но если рассмотреть удар сверху открытой стороной ракетки и проанализировать три возможных удара этой стороной – смэш, высоко-далекий и удар на сетку, – то мы убедимся, что подготовительные движения во всех вариантах совпадают. Да оно и понятно. Все три удара проводятся сверху, и лишь их концовка приобретает другую окраску. Это в полной мере относится и к ударам сверху закрытой стороной ракетки.

Поскольку смэш – самый опасный удар, надо играть так, чтобы соперник постоянно тревожился о том, что вы в любую секунду можете провести такую сокрушительную атаку. Это, так сказать, психическая атака. Практически это означает, что, проводя любой удар сверху, вы должны строить свои действия с таким расчетом, будто бьете смэш. Если удар, который вы произвели, и не окажется смэшем, все равно он получит как бы дополнительный, психологический заряд.

Откуда брать энергию

Теперь подробнее об ударе сверху открытой стороной. Давайте расчленим этот удар на составные части.

Чтобы добить волан со своей задней линии на заднюю линию поля соперника, удар должен быть довольно внушительной силы. Сами понимаете, легкий перьевой мяч, быстро теряющий скорость полета, заставить пролететь почти 14 м и «вонзиться» с большой скоростью в площадку соперника не так-то просто. Приходилось ли вам бросать камень в реку? Камедь далеко не полетит, если вы как следует не замахнетесь. Так и волан при ударе сверху. Чтобы сообщить волану необходимую кинетическую энергию, ракетка должна двигаться с высокой скоростью. А для этого нужен энергичный замах. Потенциальная энергия, накопленная в ходе замаха, воплотится в кинетическую, которая найдет отражение в движении волана. Когда вы делаете замах, плечо, вокруг которого совершает движение рука с ракеткой, становится своего рода центром круга – по его окружности и движется головка ракетки. Но нельзя не сказать еще и того, что плечо, неподвижное относительно руки с ракеткой, в то же время само движется по дуге. Сначала отводится назад, вправо, а затем идет за ракеткой вперед по направлению удара.

Итак, для мощного удара нужен полноценный замах, а чтобы замахнуться, надо отвести плечо назад. Но вы не отведете плечо, если не повернетесь боком к сетке. Такой поворот, кроме всего прочего, обеспечивает равновесие, без чего, как уже было сказано, невозможны дальнейшие игровые действия.

«Глоток кислорода»

И еще одна важная деталь. Разворачивая плечи, вы как бы раскрываетесь и «расправляете» грудную клетку. Есть возможность вдохнуть полной грудью и хотя бы частично восстановить дыхание. Ведь когда вы устремляетесь вперёд за низко летящим воланом, грудная клетка сжата и глубоко вздохнуть не придется. Вот поэтому в ходе розыгрыша очка, непрерывного движения по площадке, вы должны использовать малейшую возможность для восстановления дыхания. Чтобы с новыми силами ринуться в бой. Если у бадминтониста хорошо отточенная, предельно рациональная техника, то и дыхание у него в самые напряжённые моменты игры более ритмично и глубоко. Умело выполненный разворот плеч влияет не только на качество удара, но и на самочувствие игрока. Об этом дополнительном «глотке кислорода» всегда помнят настоящие мастера, и такая вот, казалось бы, не очень заметная деталь дает им преимущество перед менее искушенными соперниками.

Жестко или мягко

От структуры замаха перейдем к движению ракетки. Когда игрок в исходной позиции готовится к ответному удару, ему не следует сильно опускать головку ракетки вниз. Мы уже рассказывали (и показывали на рисунках), как держать ракетку, – она слегка приподнята. Это дает преимущества. Защищаясь, игрок получает возможность принять волан выше. Атакующий удар сверху при таком положении ракетки будет проведен быстрее. Ведь при замахе несколько приподнятой ракеткой она пройдет меньший путь, нежели когда опущена вниз.

Но техника отдельных бадминтонистов (еще раз напомним об этом) во многом индивидуальна. То, что хорошо одному, не очень-то сподручно другому.

Панч Гуналан в ходе всей игры постоянно держит кисть приподнятой. Как говорят бадминтонисты, ракетка «в жестком держании». А вот, скажем, Семен Розин, кстати, имеющий в своем активе победу над Гуналаном, расслабляет между ударами кисть и опускает вниз ракетку после удара.

Розин попытался перенять у чемпиона мира его манеру подготовки и проведения удара сверху. Буквально скопировал движения знаменитого малазийца. Но ничего путного из этого не вышло. Семен, как говорят, потерял свое лицо и этим самым ослабил свою игру. И как только он возвратился к присущей ему манере игры, дела у него наладились.

Обычно склонны держать ракетку в готовности № 1 игроки, отличающиеся сильной кистью и часто применяющие мощные удары. Такие, как Стюре Юнсон и западногерманский игрок Вольфганг Бохов, Константин Вавилов и Виктор Швачко. Но и Розин не одинок в своей приверженности к более «мягкой» хватке. Так, прославленный датский игрок Эрланд Копс то и дело опускает ракетку между ударами. Английские мастера Джилиан Гилкс и Дерек Тэлбот тоже не считают зазорным придерживаться такой манеры игры.

Сопротивление воздуха

Вернемся к движению ракетки. Ракетка при замахе и развороте плеч отводится назад-вверх, и если замах начинается снизу, то, естественно, путь ракетки будет длиннее и для быстрого удара понадобится высокая скорость замаха.

Быстрый удар подразумевает высокий класс игры. Вольфганг Бохов в беседе с нашими бадминтонистами и тренерами сказал, что при отведении назад ракетка должна как можно меньше встречать сопротивление воздуха. Тогда все пойдет гораздо быстрее. Зачастую же игроки, делая замах, отводят ракетку как бы плашмя, всей струнной поверхностью. Конечно же, лучше отводить ракетку торцом – тогда она будет «разрезать» воздух, сопротивление воздуха намного уменьшится и скорость выполнения удара возрастет.

Ракетка делает петлю.

З авершение подготовки к удару сверху-справа совпадает с началом петлеобразного движения ракетки (рис. 27). При обратном повороте плеч, перенесении центра тяжести вперед непосредственно для удара, ракетка не сразу устремляется к волану. Для развития еще более высокой скорости, для так называемого «хлеста», она как бы под собственной тяжестью упадет вниз, а затем, наращивая скорость, вырвется на простор для встречи с воланом в максимально высокой точке.

Так вот, падая сверху вниз, головка ракетки опишет фигуру, подобную петле. В принципе такая петля образуется при любом ударе сверху. Глубина ее у отдельных игроков различна. Это зависит от широты и амплитуды их замаха, от того, насколько расслаблены у них кисть и предплечье. Но следует предостеречь: глубокую «петлю», подобную той, которая бывает при теннисной подаче, в бадминтоне делать не следует. Это замедлит действие игрока. Нет смысла постоянно и до конца сгибать при замахе расслабленное предплечье – ведь бадминтонист бьет сверху гораздо чаще, чем теннисист. А при частом и резком разгибании вы рискуете повредить локоть, то есть заработать «локтевую болезнь», о которой уже шла речь.

Глубина петли, которая во многом зависит от угла сгибания руки, должна быть оптимальной. Доказано, что сгибание руки под углом больше 90° при замахе лишь уменьшает запас потенциальной энергии при разгибании. Наиболее эффективно сгибание руки на 90° или того меньше. Отсюда и необходимая глубина петли при замахе.

Замах при ударе надо выполнять с нарастающей скоростью: это гарантирует точную встречу ракетки с воланом, а значит, и точный удар. Кроме того, нарастающая скорость замаха способствует скрытности удара, выполнению так называемых ударов с задержкой, с которыми мы познакомимся подробнее, когда пойдет речь о тактике бадминтона.

Сродни прыжку легкоатлета

В ожидании волана ноги бадминтониста должны быть согнуты, спортсмен как бы собран в пружину и готов начать движение для удара. Игрок перемещает центр тяжести назад, на правую ногу. Причем шаг или отход назад делается так, чтобы ударить по волану в наиболее высокой точке над головой или слегка впереди себя. Спортсмен делает упор на правую ногу (некоторые бадминтонисты даже чуть сгибают ее, чтобы затем увеличить «скоростную нагрузку» на волан). Ноги должны быть расставлены довольно широко – это для того, чтобы сохранить равновесие. Полубоком к сетке – такова позиция игрока. Плечи широко развернуты. Упор полностью переносится на правую ногу. Затем рука с ракеткой сгибается в локте. Это – исходный момент дли обратного поворота плеч и выпрямления руки. Удар в бадминтоне – это мгновение, взрыв, это мобилизация всех внутренних и физических сил. К выполнению смэша, удара, требующего наибольших усилий, сказанное относится в большей степени, чем к любому другому удару. Выполнение смэша, по сути, можно сравнить с прыжком в высоту. Неторопливый разбег, затем нарастающая стремительность и, наконец, апофеоз,– сам прыжок. Конечно, скоростному контролю бадминтонный удар менее подвластен, так как его выполнение длятся 1–2 секунды, но принцип выполнения сродни такому прыжку.

Бадминтонист подается чуть вперед, а головка ракетки как бы уходит вниз. Левую руку надо вытянуть вперед-вверх по направлению к волану. Это способствует устойчивости, равновесию, лучшей координации движений.

Запомните! Начиная удар сверху-справа, надо стоять на правой ноге.

И здесь следует вернуться к петлеобразному движению ракетки. Это движение совершается одновременно с обратным поворотом плеч, выпрямлением руки и перенесением центра тяжести вперед. Для полноты и мощи удара спортсмен как бы наваливается всем телом на волан, увеличивая этим силу удара.

Непосредственно удар по волану выполняется в самой высокой точке, то есть когда рука выпрямлена. Именно в этот момент происходит разрядка накопленной энергии через кисть. Не раньше и не позже.

Точка приложения силы

Т еперь о точке удара по волану. Если вы будете бить далеко за головой, то уменьшится вероятность выполнения крутого смэша, он получится более плоским. Если же бить чересчур впереди себя, то, скорее всего, попадете в сетку. И в том, и в другом случае вступают в силу законы элементарной геометрии. Обратите внимание на треугольник, образованный расстоянием до воображаемой точки приземления волана и линией удара (рис. 28). Чем выше вы будете бить по волану, тем круче смэш, а значит, и больше площадь обстрела. Чем ниже точка удара, тем более плоским будет полет волана, тем зона обстрела меньше и сопернику легче отразить удар. Многое, разумеется, зависит от спортсмена и его прыгучести.

Сильнейшие бадминтонисты, отличающиеся завидным ростом, еще добавляют «высоту» удара, выполняя смэш в прыжке.

Чемпион мира 1976 года, датчанин Свен При, отличающийся великолепной прыгучестью, не жалея сил взмывает вверх при каждом ударе. Уже известный вам Стюре Юнсон из 10 смэшей 9 выполняет в прыжке. Да и наши мастера Константин Вавилов, Николай Пешехонов, Анатолий Скрипко – все рослые спортсмены – часто атакуют в прыжке.

Но не спешите сразу выпрыгивать при ударе. Сначала научитесь координировать свои движения и выполнять смэш, не отрываясь высоко от пола.

Чтобы провести безукоризненный смэш, надо принимать во внимание точку удара, находящуюся не только в плоскости, как бы перпендикулярной к сетке, но и параллельной ей. Ведь своеобразный вариант плоского смэша получится и тогда, когда вы пробьете по волану справа от головы. Но чем правее выполнен удар, тем он будет менее крутым. Скорее это будет не смэш, а плоский удар.

Точка удара находится на воображаемой вертикальной оси, проходящей как бы посередине тела спортсмена. Тогда удар получится полноценным. Если точка удара сместятся влево, то это тоже не плохо, так как вложиться в удар и тут можно с полной силой. Но смещать точку удара вправо не стоит.

Некоторые сильнейшие игроки, исходя из новейших взглядов на технику бадминтона, стараются всегда ударить «по центру» или же чуть левее, «из-за головы». Так играет, например, Анатолии Скрипко, Он умеет создать для себя выгодную атакующую позицию при любом ударе сверху. Если волан оказывается правее, Скрипко успевает настолько быстро подойти «под него», что практически бьет по центру, впереди себя.

Ранетка и волан идут вместе

Ну, а теперь о завершении удара. Контакт ракетки с воланом не происходит мгновенно. Даже при смэше волан на какие-то доли секунды как бы прилипает к струнной поверхности. Когда кисть в своем движении направлена вверх, то время этого, если можно так сказать, «прилипания» возрастает. Если же волан направляется в район сетки, то есть выполняется укороченный удар, то совместное движение ракетки и волана еще больше увеличивается. Сильный же удар, особенно при смэше, обеспечивает почти без потерь передачу волану накопленной при замахе энергии. Когда проводится высоко-далекий удар, скорость волана меньше, нежели при смэше, поэтому часть энергии при более замедленном движении кисти и предплечья, а также при «совместном» полете волана с ракеткой гасится. При укороченном ударе конечное кистевое движение еще более замедляется, и сопровождение волана увеличивается.

И так, вы убедились, что подготовительные движения при любом ударе сверху одинаковые. А вот завершение различно. После «отрыва» волана от ракетки бадминтонист не останавливается, не замирает. Игрок продолжает как бы тянуться вслед за воланом. Но, вложив все силы в удар, рискуешь потерять равновесие. Поэтому обратный разворот туловища, плеч заканчивается перенесением центра тяжести вперед, на правую ногу, шаг которой выполняется в завершающей фазе удара. Такой шаг, кроме того, способствует быстрому возвращению в центр площадки.

Теперь посмотрите на рис. 29, выполненный по кинограмме игры Панча Гуналана, отличающегося техникой самого высокого класса. Здесь показан удар сверху открытой стороной ракетки.

Определив, что ответный удар соперника направлен высоко, спортсмен начинает отходить назад (кадр 1). Ни одного лишнего движения. Бадминтонист внимательно следит за полетом волана. Мы видим, как он готовится к удару (2). Стоит левым боком к сетке, левая рука для координации движений слегка поднята вверх, ноги согнуты. Замах (3)! Широкий замах. Правое плечо отведено далеко назад и немного вниз, ракетка приподнята. Готовясь выполнить этот удар в прыжке, бадминтонист как бы вытягивается вверх, слегка прогнувшись. Отталкиваясь правой ногой (4), он одновременно выходит на удар. Центр тяжести переносится вперед, правое плечо тоже «уходит» вперед, увлекая за собой согнутую в локте руку с ракеткой. Обратите внимание, что уже при обратном развороте плеч ракетка как бы падает за спину, совершая петлеобразное движение. Движения бадминтониста в меру расслаблены. Никакого излишнего напряжения. Удар (5)! Спортсмен устремляется вперед и, чтобы не потерять равновесия, делает шаг правой ногой. В момент удара игрок обращен лицом к сетке. Он бьет по волану впереди себя. Вот сейчас-то и включается в работу кисть. Удар завершен (6), ракетка по инерции продолжает двигаться вниз. Сам бадминтонист следит за полетом волана. Концовка удара совпадает с началом движения вперед, к центру площадки.

«Почерк» Юрия Климова

М ы уже вели речь о том, что техника отдельных бадминтонистов отличается индивидуальными особенностями. Любители бадминтона хорошо помнят московского армейца мастера спорта Юрия Климова. Цепкого, подвижного и, что особенно важно, удивительно гибкого. Атлета даже в шутку называли «гуттаперчевым мальчиком». В трудных положениях, когда другие бадминтонисты едва успевали провести слабый удар слева, Юрий умудрялся посылать сопернику грозный смэш справа.

Рис 30

Коронным ударом Климова был смэш из-за головы, который бадминтонист выполнял из левого дальнего угла площадки.

Посмотрите на рис. 30, и вы увидите, как Климов проводил этот удар сверху-справа. Техника бадминтониста при естественном для большого мастера своеобразии, оригинальности соответствует всем требованиям выполнения этого технического приема.

Что сразу бросается в глаза? Широкий замах для удара, динамичность всех движений.

Вот спортсмен, принимая подачу, занял исходную позицию. Стоит он свободно, чуть наклонясь вперед.

Готовясь к удару, бадминтонист начинает отход назад. Затем широкий шаг назад (кадр 1). Это для устойчивости.

Игрок обращен к сетке боком, взгляд направлен на волан. Спортсмен полностью переносит тяжесть тела на правую ногу (2). Широкий замах. Левая рука направлена к волану, и создается впечатление, будто он ловит волан. Рука с ракеткой согнута в локте. Обычно Климов действует в своей индивидуальной манере. Это отражено на кадрах 3 и 4. Игрок сильно прогибается и таким образом использует дополнительную энергию, которую дает этот прогиб. Кроме того, такая завидная гибкость позволяет активно атаковать даже в том случае, если волан находится слева и не очень высоко. Мы видим, что рука с ракеткой, находящаяся вверху, согнута в локте примерно под углом 90 градусов (3). В этот момент спортсмен как бы стоит на одной ноге. Да это и понятно. Трудно, так сильно прогнувшись, удержаться на двух ногах.

На кадре 4 видно, что ракетка, словно под собственной тяжестью упала за спину, вниз. Путь ракетки к волану, таким образом, увеличился. Зачем? Вы, конечно, догадались. Поскольку больше путь, значит, и больше времени (время, естественно, в данном случае измеряется долями секунды) на накопление потенциальной энергии для выполнения мощного удара. Любопытна еще одни особенность климовского «почерка». Спортсмен слегка подпрыгивает, отталкиваясь правой ногой (4). Удар в прыжке – значит, больше динамики, больше силы вкладывается в атаку. Кроме того, благодаря прыжку можно достать волан намного выше, чем когда стоишь на месте.

Удар проведен, и волан отлетел от струнной поверхности ракетки (5). Обратите внимание: рука с ранеткой полностью выпрямлена, а это значит, что завершающий кистевой хлест будет достаточно мощным. Игрок бьет впереди себя, причем плечо тоже движется вперед, увлекаемое рукой с ракеткой. Характерная черта: бадминтонист делает широкий шаг правой ногой вперед, чтобы удержать равновесие.

И вот, наконец, завершение удара (6). Рука с ракеткой опускается вниз, что является признаком законченности движения. Левую ногу игрок для мягкости приземления слегка сгибает. Правая нога «шагает» вперед. Это хорошо. Ведь после удара бадминтонисту нужно вернуться в центр площадки!

С чего начинать

Чтобы понять и почувствовать на себе все движения при ударе сверху, лучше учиться выполнять их сначала без волана. Советуем использовать для этого... стенку. Хотя в проведении удара важны все элементы, его составляющие, но следует выделить два основных звена: «работа» ног и «работа» кисти. Проконтролировать правильность движений ног и кисти в процессе удара по волану невозможно, потому что проходит этот удар очень быстро. Кроме того, положение кисти при непосредственном контакте с воланом также не поддается визуальному контролю. Во если остановить себя в момент этого контакта, можно увидеть все: и положение ног, и разворот туловища, и «работу» кисти. Представьте, что стенка – это волан, и... ударьте по ней. Конечно, не изо всех сил. Имитируйте удар и прижмите ракетку к стене, в максимально высокой точке, так, чтобы головка ракетки прижалась плашмя. В таком положении вы сами или ваш партнер легче поправите все погрешности в технике.

Интересно, что использование стенки для отработки удара принято при начальном обучении в бадминтонных клубах Малайзии.

Срезка волана

В ы, разумеется, уже сделали вывод, что при ударах сверху ракетка встречает волан под прямым углом. А можно ли, атакуя сверху, выполнять так называемые резаные удары? Безусловно! Это как бы быстрые укороченные удары. В результате волан летит с довольно высокой скоростью и падает у боковой линии примерно в 2–3 м от сетки. Такой удар обычно называют полусмэшем. Он отличается скрытностью, неожиданностью и нередко приводит к успеху. Расскажем об этом чрезвычайно полезном ударе подробнее. Подготовительные движения к полусмэшу такие же, как к любому другому удару сверху. А вот заключительный хлест кисти совершенно иной. Если направляется диагональный удар с правого угла, то струнная поверхность в процессе контакта с воланом как бы обволакивает его, двигаясь против часовой стрелки (рис. 31). Такая срезка волана происходит не мгновенно, ибо волан скользит поперек струнной поверхности – от точки 1 к точке 2.

Если же следует удар с подрезкой в левый угол (как правило, по диагонали), то в этом случае в контакте с воланом ракетка движется по часовой стрелке, а волан скользит по струнной поверхности в противоположном «правой» подрезке направлении (рис. 32).

Удар сверху с подрезкой в обоих вариантах имеет еще одну особенность. Уже сам принцип его выполнения гарантирует некоторую скрытность удара. Пока волан скользит по ракетке, он как бы закрыт для соперника, на какое-то время исчезает из его поля зрения. Значит, противник среагирует на этот удар несколько позднее, тогда, когда волан уже пролетит часть своего пути, то есть направление удара будет скрыто.

Да, вся соль резаных ударов заключается именно в их внезапности, скрытности и быстроте. Ведь волан не круглый теннисный мячик, подрезка которого влияет на его отскок!

Резаные удары сверху результативны в большей степени при игре пластиковыми воланами. Но и перьевой мяч поддается срезке, хотя и не в такой мере.

Высокое мастерство таких ударов демонстрирует экс-чемпион мира в одиночных соревнованиях малазиец Тан Айк Хуанг.