3.2. Формирование двигательных навыков и воспитание физических качеств

В процессе физического воспитания под руководством педагога ребенок овладевает двигательными умениями и навыками в соответствии с требованиями программы для каждой возрастной группы. Формирование умений и навыков в процессе обучения различным видам движений осуществляется в неразрывном единстве с воспитанием физических качеств.

В теории физического воспитания двигательное умение опре­деляется как «степень владения техникой действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи».

Различают две разновидности двигательных умений: одни выражаются в умении осуществлять целостную двигательную деятельность, другие — в умении выполнять отдельные, различные по сложности движения. Умения первой разновидности связаны с необходимостью решать неожиданно возникающие двигательные задачи в изменяющихся условиях, например игры, борьбы и др. В этом случае двигательная деятельность всегда осознанна и характерна творческим применением уже заученных действий и фи­зических качеств. Что касается других двигательных умений, то они постепенно переходят в навык, при этом развитие идет от первоначального овладения техникой движения ко все большему его совершенствованию.

Двигательный навык — «степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизированно и действия отличаются высокой надежностью».

При этом автоматизация способа выполнения каждого отдельного движения не исключает осознания двигательного акта в целом. Сознание необходимо для выполнения поставленной задачи, для контроля движений и в некоторых случаях даже частичной деавтоматизации навыка, в связи с неожиданно изменившимися условиями выполнения двигательной задачи. Хорошо упроченный навык, приобретший стабильность, связан с вариативностью двигательного действия. При стабильности навыка можно использовать различные варианты двигательного акта, однако с сохранением основы его техники (например, бег в различных вариантах). В свою очередь вариативность двигательного действия способствует возникновению нового умения более высокого творческого порядка, позволяющего применять освоенный навык в целостной деятельности и отбирать наиболее целесообразные, лучшие варианты выполнения действий.

Формирование двигательного навыка представляет собой процесс образования динамического стереотипа при взаимодействии первой и второй сигнальных систем с преобладающим значением второй сигнальной системы.

Практически при этом в процессе обучения детей огромное значение имеет слово педагога, влияющее на сознание ребенка, понимание им цели и характера упражнения. Оно является более сильным раздражителем по сравнению со всем комплексом ощущений, возникших в двигательном анализаторе. В это время в коре головного мозга образуются временные связи между многочисленными нервными центрами; деятельность различных систем и органов — воспринимающих, двигательных и вегетативных — стано­вится согласованной.

Практическое значение двигательных навыков для человека (и ребенка) огромно. Выработанные навыки дают возможность экономнее расходовать физические и психические силы, быстро и точно выполнять действия, входящие в целостную двигательную деятельность. Они освобождают сознание от непрерывного внимания к способу выполнения действий и позволяют сосредоточить его на новых, возникающих задачах. При слаженном, точном и быстром выполнении действий у человека, а также у ребенка возникают положительные эмоции, влияющие на успешность выполнения работы.