Заняття 2.
„Що допомагає або заважає мені спілкуватись з іншими”
Мета: Розвиток навичок ефективного спілкування. Дослідження учасниками власного рівня комунікабельності. Усвідомлення учасниками важливості невербальних способів спілкування, можливості віддалятися та наближуватися у взаєминах один з одним.
№
|
Зміст |
Час |
Обладнання |
1. |
Вправа „Привітання” „Привіт, ти уявляєш...”(учасники звертаються по черзі один до одного і закінчують фразу, розповідаючи щось гумористичне та цікаве). |
10 хв. |
|
2. |
Пригадування правил групи. Ознайомлення учасників з темою заняття. |
5 хв. |
плакат „Правила групи” |
3. |
Вправа „Закінчи речення” „Спілкування – це...” |
5 хв. |
|
4. |
Діагностика загального рівня комунікабельності Учасникам пропонується визначити рівень своєї комунікабельності за опитувальником В.Ф.Ряховського. |
15 хв. |
опитувальник (див. посібник Технологія спілкування. – серія «Психологічний інструментарій», ст. 17), аркуші |
5. |
Інформаційне повідомлення „Що означає „ефективно спілкуватись”? |
5 хв. |
|
6. |
Об’єднання в пари за кольором листівок Вправа „Розмова через скло” (вправа виконується за допомогою жестів та міміки) Один з учасників намагається без слів запросити іншого в кіно, а інший – вияснити в нього завдання з математики. Обговорення: Чи змогли домовитись учасники в своїх парах? Якщо так, то як їм це вдалося? Які почуття виникали під час такої розмови? |
20 хв. |
Кольорові листівки |
7. |
Об’єднання в пари за темами, написаними на аркушах. Вправа „Розмова в парах на різній відстані” Учасникам пропонується обговорити задану тему, але при цьому вони повинні знаходитись в різних кутах кімнати, потім продовжуючи розмовляти підходять і займають найбільш комфортну для них дистанцію. Обговорення: Що відчували учасники на початку та по закінченню вправи? Коли вони відчували себе найкомфортніше? |
20 хв. |
аркуші з написаними темами |
8. |
Шерінг |
10 хв. |
|
Заняття 3.
„Я і мої почуття”
Мета: Розвиток уміння усвідомлювати свої емоції, почуття і конструктивно їх виражати. Формування навичок співробітництва, взаєморозуміння.
№
|
Зміст |
Час |
Обладнання |
|||||||||
1. |
Привітання. Нагадування правил групи. Саморефлексія емоційного стану. |
5 хв. |
«правила групи» |
|||||||||
2. |
Вправа „Мені приємно тобі сказати...” Вправа виконується у двох колах, учасники обмінюються компліментами, приємними словами. Обмін враженнями, емоціями, почуттями. |
30 хв. |
|
|||||||||
3. |
Інформаційне повідомлення „Емоції і почуття в нашому житті” |
10 хв. |
|
|||||||||
4. |
Вправа „Які бувають почуття” Учасники виписують різні почуття, потім підраховується кількість співпадань назв почуттів у групі. Далі кожен учасник заповнює табличку, в якій визначає емоції і почуття характерні для нього у повсякденному житті та безпосередньо сьогодні. Можна за 5-10-бальною шкалою оцінити інтенсивність почуттів. Обговорення: Як ви розумієте почуття інших людей? Як оточуючі розуміють наші почуття? |
20 хв. |
(див. дод. 1)
|
|||||||||
5. |
Вправа „Дзеркало” Кожен учасник мімікою і жестами „дражнить” свого сусіда, той передражнює у відповідь і передає далі – своєму сусіду. Гримаса передається по колу. Таким чином передаються ще кілька емоцій. Обговорення: Який механізм упізнавання почуттів? Які м’язи задіяні? Що ви відчуваєте, коли бачите мімічне відображення емоцій? |
5 хв. |
|
|||||||||
6. |
Вправа „Про корисність та шкідливість емоцій” Обговорення: 1. Чи бувають почуття корисними або шкідливими? 2. Учасники об’єднуються у групи по 3-5 осіб (бажаючі можуть працювати парами) і заповнюють таблицю:
Для виконання вправи пропонується дослідити почуття: любов, злість. За бажанням учасників в кожній групі обирається для дослідження будь-яке третє почуття. |
10 хв. |
|
|||||||||
7. |
Шерінг |
10 хв. |
|