Великой, державу делает способность

развиваться и крепнуть, подобно течению

реки, вбирающей в себя воды бесчисленных

рек и ручейков.

Лао- Цзы

Осознанный, гибкий и самоотверженный путь

Размышляя о создании уникальной системы боевых искусств, будущий основатель дзюдо - Кано Дзигаро, отбирал из наставлений старых мастеров, наиболее практичные, эффективные и безопасные элементы. В практике своей школы он уделял особое внимание духовным аспектам тренировок. Дзюдо интерпретировалось как гибкий, жизненный путь, во всех его проявлениях, включая моменты физического, психического и интеллектуального совершенствования человека. Это объясняется тем, что тренировочные поединки – рандори требуют к себе основательной подготовки. Организм борца должен быть готовым выдерживать физические нагрузки, а разум иметь способность четко соображать и быстро принимать правильные решения. Поэтому борцовские схватки служат инструментом разностороннего развития единоборца. Они закаляют тело, укрепляют волю, развивают разум, воспитывают сильный бойцовский характер, который, кстати, помогает добиваться существенного успеха и в реальной жизни. В целях уменьшения травматизма, состязания проводятся на мягком покрытии, которое называется татами. В поединке состязаются между собой два партнера. Они имеют право использовать широкий арсенал приемов и возможностей, которые позволят им добиться победы над противником, но также существуют и строгие правила, нарушение которых предусматривает определенную ответственность для провинившегося борца. Оба противника должны уметь хорошо защищаться. Поэтому борцам нужно «быть всегда начеку», чтобы не пропустить момент нападения соперника и самому обнаружив уязвимое место в его обороне грамотно атаковать и своевременно использовать любое свое преимущество. Кроме того, чтобы побеждать, важно иметь правильный психологический настрой, отражающий качества сильного характера, такие как: мужество, решительность, собранность и т.п. При всем этом важно развивать технико-тактическую изобретательность, вдумчивость и обоснованность своих действий. Всегда нужно быть готовым к принятию быстрых решений и выполнению мгновенных действий. Это необходимо, потому что промедление отнимает шансы на успех, как в нападении, так и в защите.

Поясняя свою мысль, Кано Дзигаро говорил о том, что ни один из участников схватки не может заранее знать, как его будет атаковать соперник, поэтому он должен быть готов к неожиданным и скоротечным вариантам развития событий. Такую готовность он считал высочайшим уровнем духовной концентрации. Ее развивают путем тренировки сознания. С этой целью борцы учатся подробно анализировать решающие элементы схватки, они активно пользуются своим воображением, чтобы просматривая мысленные картины находить способы решения проблемных моментов. Затем делаются выводы о том, где были допущены определенные ошибки и как следует поступать, чтобы их больше не допустить. Предварительная умственная работа помогает борцам во время рандори быстро и четко ориентироваться и даже предугадывать дальнейшее поведение противника. Мысленные наработки переходят в реальные практические навыки - и через некоторое время мастерство этих борцов значительно возрастает. Кроме того, ежедневные занятия по системе дзюдо развивают и оттачивают лучшие бойцовские умения, которые часто помогают человеку и в других делах повседневной жизни.

Однако, для того чтобы покорить вершину боевого искусства и овладеть высшей степенью борцовского мастерства, вначале желательно освоить технические тонкости исполнения приемов, наработать свой арсенал эффективных действий и достичь абсолютного контроля над телом и разумом. Мастерство владения собой подразумевает еще и моральное превосходство, так как умение управлять своими мыслями и чувствами позволяет наилучшим образом мобилизовать духовные силы. Кроме того, от состояния сознания и внутреннего настроя напрямую зависит правильная реакция на действия противника, включая способность вовремя расслабиться или мгновенно задействовать в нужном направлении всю имеющуюся силу и мощь. Очень важно уметь правильно распределять и дозировать прилагаемые усилия, чтобы в кратчайший срок, восстанавливать силы для дальнейшей борьбы. Залогом четких и результативных действий в атаке, по мнению Кано Дзигаро, является полная самоотдача дзюдоиста, когда борец вкладывает в борьбу всю свою душу, проявляя при этом наивысшее мужество и мгновенную решимость.

Успех сопутствует тем, кто мыслит успехом

Наполеон Хилл

Стратегическая целеустремленность

У разных народов мира имеются свои герои, богатыри, легендарные личности, которые сумели стать непревзойденными мастерами боевых и спортивных единоборств. Их отличительной чертой является духовный и жизненный путь, включающий результативную стратегию и доблестное старание. Благодаря именно стратегическому, самоотверженному старанию они достигли победных высот и запечатлели свои имена в истории.

Исходя из жизненного опыта полученного нами и дошедшего от предыдущих поколений, можно смело сказать, что только вдумчивый боец, стратегически идущий к конкретной цели, сможет одержать победу, которая сделает его самореализовавшимся человеком. Возможность достичь вершины есть у каждого, но без конкретных целей не будет и прогресса.

Цели создают основу морального настроя бойца. Следует помнить о том что если поставить себе главную цель и всеми силами стремиться к ней, то все остальное приложится к этому. Даже если не хватает дыхания, мечта поможет вам хотя бы выбраться на тропу, по которой хотите идти.

Имея конкретную устремленность, вы можете придумать программу, которая поможет в ее достижении. Важно искать и постоянно повышать свой уровень. Самое главное качество победителя – всегда идти до конца – до победы: дерзко, энергично, отважно и осознанно, смело преодолевая любые возникающие трудности.

Ясность намерения и стратегическая целеустремленность дают их обладателям явное преимущество и помогают стать преуспевающими. В то время как туманная и отдаленная цель, застрявшая где-то в уголке ума, не будет оказывать необходимого воздействия на успех. В таком положении можно “дрейфовать” назад и вперед, идя в никуда и тогда цель легко, и быстро теряется. Чтобы исправить это, необходимо удерживать свою задачу в уме, обладать намерением ее выполнения, составить план и создавать приоритеты.

Только взвешенный разумный подход и целенаправленная самоотдача способны привести вас к осуществлению замысла, одарить победными лаврами и открыть новые перспективные возможности. Именно эти качества позволяют глубже постигать секреты боевого мастерства. При этом, важно всегда ориентировать себя на то хорошее, что возникает в процессе приобретения необходимого опыта.

Разумный практический подход,

настойчивость и терпение являются

составными элементами успеха

Р. Шарма

Невозможно прогрессивно развиваться или достичь успеха, если не посвятить некоторое время разработке своего пути. Поэтому установите твердые цели, хорошо продумайте свой план, затем определите предстоящие шаги и приступайте к конкретным действиям.

Еще древний китайский полководец Сунь-цзы в своем наставлении по искусству войны говорил: “Особое внимание следует уделять предварительному расчету. Трезвой оценке соотношения сил. “Кто еще до сражения – побеждает врага предварительным расчетом у того будет много шансов одержать победу; а у того кто до сражения не побеждает расчетом шансов очень мало”. В своей основе расчет строится на имеющихся данных о самом противнике и его способностях в соотношении с собственными возможностями. Поэтому, применительно к единоборству, всегда желательно иметь сведения о том, с кем предстоит сразиться. Узнать его коронные приемы, стиль ведения боя и некоторые характерологические особенности. Во всем этом досье нужно отыскать слабое место и определить способы эффективных действий для своей победы над ним. Кроме того, полезно уметь точно и быстро оценивать даже незнакомого человека по таким внешним признакам как, манера держаться, походка, выражение лица и глаз. Нужно мгновенно составлять представление о его предполагаемых возможностях, определить каким он может оказаться соперником, что от него можно ожидать при нападении и т.п.

Стратегическая целеустремленность похожа на рыбака, который планирует и изучает условия жизни рыбы в воде, но отдает предпочтение починке лодки и сетей. Также и грамотный боец изучает манеру, особенности борьбы и “оружие” своих противников, но приоритетной задачей считает совершенствование своей боевой подготовки и физической формы, позволяющих быть “во всеоружии”.

Боевое мастерство – это, прежде всего знание особенностей единоборства и практическое владение его приемами, осознанный подход к тренировкам и дисциплина. Все это требует осмысленного поиска путей достижения поставленных целей, регулярного приложения значительных усилий, технико-тактического совершенствования и умения владеть собой в любых ситуациях.

Разумный тренировочный подход позволяет определять задачи, планировать пути их решения и менять планы в случае неудачи. Точный расчет, заранее отработанные хитроумные уловки и выверенные до мелочей технические комбинации всегда отмечали профессиональных мастеров единоборств. Продуманные и отработанные действия, используемые в подходящий момент, зачастую решают исход сражения. Например, когда спортсмен подготавливается к бою с конкретным противником, то ему лучше собрать всю необходимую информацию, чтобы быть готовым к разным неожиданным «сюрпризам» от своего противника и подойти к сражению наиболее вооруженным. С этой целью просматриваются видеоматериалы о других боях и схватках этого соперника, собираются сведения о методах подготовки, характере, стиле и боевой манере сражения. Затем на основе полученной информации выявляются наиболее слабые места в его обороне, выверяется наилучший способ продавить уязвимые точки и подавить боевой настрой. После чего составляется план ведения схватки с детальным расписанием, когда и в какой момент лучше всего применить наилучший вариант технических комбинаций и победно завершить бой.

Если этот план, по тем или иным причинам не удалось выполнить - значит, следует разработать новый, который учтет все то, что не учитывал предыдущий. Весь курс подготовки, каким бы сложным он ни был, вначале подлежит тщательной разработке во всех деталях, а затем неукоснительному выполнению. На каждое предполагаемое действие противника должно быть заготовлено эффективное противодействие. Эта задача требует большой аналитической работы, учитывающей различные варианты развития поединка. В этом вопросе неоценимую услугу оказывает спортивная разведка.

Грамотная разведка является составным элементом успешного сражения и включает в себя следующие звенья:

- Сбор необходимой, достаточной и достоверной информации об условиях предстоящего сражения и в особенности о противниках;

- Пополнение и уточнение необходимой информации о тренированности, возможностях соперников и перспективах их изменения к началу поединка;

- Вероятное программирование предстоящего боя с возможным моделированием условий во время протекания схватки;

- Специальная подготовка к встрече с неожиданными препятствиями различной степени трудности и упражнениями в их преодолении;

- Формирование состояния психологической готовности к соревновательной борьбе.

Если знаешь врага и знаешь себя – сражайся в сотнях схваток и во всех победишь. Если знаешь себя, но не знаешь его, – один раз победишь, другой проиграешь. Если не знаешь ни его, ни себя – всегда потерпишь поражение.

( Искусство войны, Сунь- Цзы)

Знать противника – значит иметь сведения о его физических, технических, тактических и личностных особенностях. Это знание включает в себя данные о его боевой форме, тренированности, методах подготовки, технических возможностях и хитроумных уловках которые способен применить данный противник. Конечно же, особого внимания заслуживает информация о слабых сторонах и качествах этого соперника. Такая осведомленность позволяет с большим успехом формировать полноценную готовность бойцов к предстоящим поединкам.

Пути и каналы сбора таких сведений многообразны. Это и средства массовой информации – пресса, радио, телевидение, интернет; специальные экспедиции тренеров, вооруженных самой современной фото и видеоаппаратурой; присутствие на выступлениях будущих противников специальных наблюдателей. Это, наконец, создание специальной службы, куда стекается, где обрабатывается, отбирается, обобщается и перекодируется вся информация, получаемая по разным каналам, разными средствами и откуда она направляется тренерам. Такой отдел информации существует, например, в национальном спортивном институте Франции под Парижем.

Можно привести конкретные факты, иллюстрирующие сказанное. Общеизвестно, что в Японии существуют громадные фильмотеки по различным спортивным дисциплинам. Они накапливались десятилетиями и продолжают накапливаться беспрерывно и служат источником познания японцами не только своих противников, но и совершенствования мастерства японских спортсменов. В 1986 году, возвратившись с открытого чемпионата Японии по классической и вольной борьбе, один из наших выдающихся борцов Геннадий Сапунов рассказывал, как он был весьма удивлен, когда на разминке японский борец Фудзимото с улыбкой демонстрировал целый ряд его (Сапунова) действий на ковре.

Известны и другие формы сбора информации. Так знаменитый тренер польской национальной команды боксеров “папаша Штамм” получал информацию, направляя на международные соревнования дублеров основного состава. В результате с помощью вторых номеров выявлялись индивидуальные особенности возможных соперников, чтобы первые номера успели найти соответствующее “оружие” против них.

Важно подчеркнуть необходимость личной активности спортсменов в систематическом сборе информации о противниках.

У того, кто умеет нападать,

противник не знает где ему обороняться;

у того, кто умеет обороняться,

противник не знает где ему нападать…

Сунь-цзы

Победа - это нападение. Непобедимость - оборона.

Тот, кто искусно нападает, может выиграть сражение, но только тот, кто умеет также и защищаться, способен выиграть войну. Поэтому необходимо стремится не только повысить свою эффективность, но и одновременно блокировать, снижать результативность действий противника. Умелое сочетание атаки и обороны есть фундаментальное правило для любого сражения, но эталонным критерием этих действий всегда остается принцип достижения максимального эффекта за счет минимального усилия. Именно этот принцип находится в основе технико-тактического превосходства и мастерства борьбы.

Принцип кухонного ножа

Известна старинная легенда о том, что когда некий князь зашел к себе на кухню, он обратил внимание на то, какими легкими и элегантными движениями его повар разделывает мясо. “Твои движения совершенны. Как ты делаешь это?” - воскликнул князь. И повар ответил: “Некоторые повара рубят кости и сухожилия и меняют нож каждые десять дней. Некоторые пилят их и меняют нож каждый месяц. Ножу вашего слуги уже более двадцати лет. Это потому, что когда я встречаю кость, то иду ножом вдоль нее, нахожу сочленение и там легко разрезаю”. Согласно легенде, в этот момент князь постиг мудрость и впоследствии легко справлялся с любыми проблемами.

А значение этой легенды в переводе на язык единоборств таково: “Никогда не стоит “проламываться” сквозь выстроенную защиту противника. Даже если это позволит его победить, потребуются слишком большие затраты сил, которых может не хватить на дальнейшие сражения. Именно поэтому важно найти слабое звено”. Если удастся нащупать уязвимые точки обороны и обойти или нейтрализовать основные узлы сопротивления, то затраты могут оказаться в десятки раз меньшими, а действия более эффективными, чем при лобовой атаке.

Принцип бамбука

Легенда о создателе одной из школ дзю-дзюцу Акаяма Сиробеи утверждает, что когда он гулял у себя в саду зимой, он обратил внимание на то, что крупные и мощные ветки деревьев ломаются под большим слоем снега, зато тонкие молодые веточки прогибаются, сбрасывая снег, остаются невредимыми. Согласно легенде, это привело его к созданию совершенной системы борьбы. Так или иначе, но эта идея является одной из базовых в восточной философии. В Китае она была сформулирована как “принцип бамбука”. Значение ее таково: “Не следует жестко противостоять силовому давлению. Под воздействием мощного напора нужно отступить, прогнуться и, скинув груз, восстановить свои позиции”. Иначе говоря, в момент нападения на вас нужно уклониться от атаки и, используя динамику движения и силу противника, перенаправить атакующие действия против самого нападающего. Бамбук избран здесь как идеальный образ, поскольку в сравнении с другими материалами он обладает наибольшей гибкостью и упругостью. При этом для того, чтобы удержать бамбук в согнутом состоянии, требуется даже большая энергия, чем для того, чтобы его согнуть. Практически никто не способен на сверхусилия на протяжении длительного времени. В этом и заключен секрет непобедимости бамбука.

Определяющим фактором тактического превосходства является умение навязать сопернику свой план ведения боя, перехват инициативы, мощный натиск с прорывом его обороны в слабом месте и стремительный завершающий прием. Сочетание силы, быстроты, расчета и импульсивности действия порождает мощь. Поэтому у того, кто хорошо сражается, мощь стремительна, рассчитанность коротка”.

В решающую атаку следует вложить весь технический опыт, весь энергетический потенциал, чтобы поразить противника мгновенно и окончательно. Скорость должна быть такая, чтобы он не успел опомниться и защититься от нападения. Сколько бы ни было у вас силы, она должна быть максимально текучей и мобильной, а ваша атака оставалась непредсказуемой для противника. В сражении ловкость и увертливость одолевают грубую силу. Гибкость и пружинистость обращают натиск нападающего против него самого. Но при этом нужны быстрота, решительность и четкость исполнения приемов. Иными словами, необходима не только хитрость, но и мощь атаки. Умение сочетать гибкий маневр и атакующий напор. Обнаружив слабую позицию противника, стремительно обрушивайте всю имеющуюся у вас силу на его самую незащищенную точку.

Если считать, что на тренировках вы приложили значительные усилия для подготовки, наработали интуитивный автоматизм действий, то решающим фактором становится концентрация на максимальном использовании своих технических и физических возможностей. Настроившись правильно, вы не должны беспокоиться о результате, так как исход поединка определит ваш психологический настрой.

“Победа - в противнике, непобедимость - в тебе самом”.

Грамотно используя атакующие действия, вы способны одержать победу в сражении, но неумение выстроить оборону часто приводит к поражению, которое служит горьким уроком, указывающим на слабости и упущения в подготовке. Противник может оказаться сильнее, умнее и хитрее. Ваша задача - превзойти его в этих качествах. Для этого и нужно использовать каждую свою неудачу как повод для совершенствования. Не даром говорится о том, что в поражениях корни побед. В них кроится ответ о несовершенстве. Это урок, демонстрирующий упущения в подготовке и из него стратегу не только можно, но и нужно извлечь пользу. Должна быть проведена необходимая перестройка, усилены слабые элементы, внесены соответствующие поправки, и тогда обновленная система сумеет сделать качественный и прогрессивный рывок в своем развитии. Очень важен многоплановый уровень наработки, включающий совершенствование технико-тактических, физических и психологических умений. Как в наступательной, так и в оборонительной стратегии нужно объективно оценивать и себя, и противника. Только постоянно анализируя ситуацию и свою готовность к различным вариантам развития событий можно укрепить достигаемые рубежи. Нужно стремиться расширить свои познания, которые обернутся ключом, отпирающим любые двери. Но просто знать мало, нужно уметь применять эти знания, сплачивая их с результативной практикой.

Если ты слишком слаб, чтобы выполнить свою задачу, ты все же достаточно силен, чтобы как следует поработать над ней.

Ричард Бах

Главное - научиться побеждать тех, кто сильнее

Невозможно пробиться в лидеры, не схватываясь с теми, кто сильнее тебя, следовательно, – в первую очередь следует научиться побеждать сильных противников. Для завоевания перспективных высот упорных тренировок недостаточно – вдумчивость и анализ ошибок едва ли не самое главное. Кроме того, важно постоянно стремиться к улучшению результатов. Совершенствуя индивидуальное мастерство, не останавливайтесь на достигнутом, а постарайтесь превратить недостатки в свое преимущество, делая из слабых элементов неожиданное для противника оружие. Если соперник объективно сильнее вас, это еще не значит, что он всегда сильнее. Сильный, может проиграть слабому - если тот использует правильную тактику и сумеет навязать ему бой по собственным правилам. Исходя из вышесказанного, следует научиться обращать силу противника в его слабость, а собственную слабость в силу. Ни одна позиция не бывает равно укрепленной. Ищите бреши, и вы их найдете. Всегда существуют слабые места. Искусство стратега состоит в том, чтобы обнаружить их и сконцентрировать там необходимые усилия. Главное нащупать ключевые точки воздействия и обойти или нейтрализовать основные узлы сопротивления.

Побеждать разумом, а не силой

В незапамятные времена, в одной из восточных стран жил непобедимый воин, любивший при каждом удобном случае показать свою богатырскую силушку и удаль молодецкую. Он смело вызывал на бой прославленных богатырей или знаменитых мастеров воинских искусств и всегда одерживал победу.

Однажды он услышал, что в одной из горных местностей соседнего края, живет отшельник, слывущий великим мастером рукопашного боя. И богатырь отправился искать того самого отшельника, чтобы еще раз доказать свое первенство в боевом искусстве и никто не сомневался в том, что сильнее его нет никого на всем свете.

Добравшись до нужного места и увидев отшельника, воин замер в недоумении. Он думал встретить могучего бойца, а узрел лишь тщедушного старичка, упражнявшегося перед хижиной в дыхательных упражнениях.

- Неужели ты и есть тот самый прославленный воин, о котором народ слагает легенды? Видать людская молва слишком преувеличивает твою силу. Сможешь ли ты хотя бы сдвинуть с места эту каменную глыбу? Простому человеку это будет не под силу, а вот я могу поднять ее и унести куда-нибудь подальше отсюда. Богатырь был разочарован, из-за отсутствия возможности проявить свою удаль и в словах его звучало неприкрытое презрение.

- Пусть моя внешность не обманывает тебя, сказал старичок. Кого попало, люди не назовут великим и непобедимым бойцом. Каждое утро я приношу из ущелья вот такие каменные глыбы и в конце своих упражнений разбиваю их головой. Сегодня я еще не успел этого сделать и у тебя есть хорошая возможность показать, что ты можешь быть для меня достойным соперником. Если хочешь попытать счастья в битве со мной, то знай, что я не стану драться с человеком, который не справится с такой ерундой.

Раззадоренный этими словами богатырь не задумываясь, подошел к камню и, ударив изо всех сил по нему головой, бесчувственно свалился на землю.

Старик ко всем прочим своим заслугам, кроме того, что прекрасно разбирался в психологии людей, оказался еще и хорошим целителем. Он вылечил самонадеянного воина и даже взял его себе в ученики. А затем обучил его непревзойденному искусству – побеждать не силой, а разумом.

Власть над миром принадлежит тем,

кто обладает могуществом Духа

и Величием разума

Э. Леви

Побеждает не сила, – побеждает Дух!

Каждое физическое движение или психическое действие человека, включая мысль, пронизано силой. Осознанно используя эту силу, целенаправленно концентрируя и распределяя ее, человек способен многократно улучшить достигаемые результаты в любом виде деятельности. Сила человеческого духа позволяет людям значительно превосходить свои возможности и добираться до рекордных высот. Благодаря внутренней стойкости одерживается победа там, где, казалось бы, ожидает неминуемое поражение, а безвыходная ситуация находит свое разрешение. Под воздействием мощи духовного напора способен сломаться любой, даже самый грозный противник. Поэтому умение сохранять в бою присутствие духа является вашей генеральной задачей, от которой напрямую зависит исход сражения.

Сила духа влияет на реализацию любого намерения, так как оно заключает в себе энергетическую основу. Здесь находится генератор психической энергии, источник концентрации жизненной силы и причина движения, возникающего, когда человеческое тело направляет себя к какой-то цели. Поэтому никакие трудности, препятствия или воздействия со стороны соперников не должны хоть как - то поколебать нашу целеустремленность. Если бойца ввести в замешательство, то связь с источником его силы теряется - и он становится беззащитным перед атакующими действиями противника, но когда вся полнота его духовной мощи отражена в боевом настрое, то он пройдет сквозь многократно усиленную защиту, преодолеет любые несокрушимые барьеры и останется невредим.

Люди с развитой силой духа и разума способны влиять на внутреннюю структуру отдельно взятых материальных предметов и совершать их невидимую трансформацию. В руках такого человека, на какое-то время, нечто мягкое может делаться твердым, а упругое вещество становиться податливым. Например, вооружившись перочинным ножиком, мастер может им разрезать даже стальные латы неприятеля.

Если человек стал властелином своего разума,

То он способен творить невероятные вещи

Народная мудрость

“ Дух разбивает камни ” - гласит девиз, извлеченный из старинной легенды.

В незапамятные времена жил некий лучник. Днем и ночью он упражнялся в стрельбе из лука и снискал славу великого стрелка. Однажды темной осенней ночью мастер, как всегда, тренировался в своем искусстве посреди безмолвия горного леса. Внезапно на утесе шевельнулась тень, и в лунном свете мелькнул силуэт замершего перед прыжком тигра. Мастер мгновенно наложил стрелу и спустил тетиву, метясь в голову тигра. Лес по-прежнему молчал. Лучник вернулся домой, а на следующий день отправился за шкурой, но тигра не нашел. Присмотревшись, он увидел свою стрелу, глубоко вонзившуюся в каменную толщу утеса. Тигра не было, стрелку лишь показалось, что во тьме прячется хищник, но его дух, все его жизненные силы, вся энергия сосредоточились на острие стрелы, которая пронзила камень, словно глаз зверя.

Приведенная здесь легенда кажется фантастичной, но современные мастера энергопрактик умеют проделывать и не такое. Например, бумажной денежной купюрой, словно стальным клинком перерубают пару деревянных палочек для еды. Конечно, у этого трюка были и свои фокусники, которые во время удара незаметно выставляли средний палец руки и с его помощью совершали перерубание, но использование замедленной съемки с разных углов зрения показало, что в демонстрации истинных мастеров никакого мошенничества нет. Японский мастер Хасимото Тетсуичи объяснил, в чем заключается сущность этого феномена. А секрет состоит в том, что здесь можно либо визуализировать энергию (Ки) проходящую сквозь палочки, и просто поверить в то, что они уже сломаны. После этого нужно расслабиться и разрезать их без колебаний. Сам Хасимото научил этому трюку многих своих учеников, а его учитель Накамура Темпу показывал такой номер. Деревянным мечем, он чисто срезал толстый кусок бамбука. Но самое интересное заключалось в том, что бамбуковый обрезок был подвешен на двух полосках из рисовой бумаги, верхние концы которой насаживались на острые лезвия ножей. Причем, после удара бамбук был разрезан, а бумажные полоски оставались невредимы. Накамура мог научить этому трюку даже среднего, но старательного ученика. Он объяснял, что секрет находится не в фехтовальной технике, а скорее в координации или единстве сознания и тела.

А теперь я хочу привести еще один пример. Может быть, вам уже приходилось слышать, читать или смотреть телепередачи о людях, которые одним усилием мысли сгибают металлические ложки. Сейчас я постараюсь объяснить, как они это делают. Древний принцип цигун гласит: «мысль ведет энергию (ци)». То есть, где будет ваше мысленное сосредоточение, там сконцентрируется энергия. Чтобы научиться управлять этой энергией, в начале нужно хорошо организовать свой мыслительный процесс, овладеть визуализацией и приемами чувственных представлений. Для освоения этого метода существует много разных упражнений. Например, представляют, что в низу живота находится красный энергетический шар (примерно такой же по размеру как бильярдный), от которого идет интенсивное тепло. С практикой эти ощущения становятся четкими и насыщенными, как будто в животе и впрямь имеется источник тепла и света. Далее нарабатывается умение проводить эту тепловую массу в любую часть своего тела.

Теперь о самом методе сгибания ложки. Вот как это делает мастер цигун. Сосредоточив энергию в низу живота (примерно четыре сантиметра ниже пупка) он через руки проводит тепловой поток в ложку. После нескольких повторов этой процедуры, к нему приходит ощущение, что металлическая основа немного нагрелась и как бы размягчилась. Далее он усиливает свое воздействие тем, что четко представляет, как под действием энергии металл обретает пластичность теплого воска или пластилина. Некоторые мастера представляют, как из центра своего лба они направляют к ложке некий лазерный луч, который заставляет ее становиться все более мягкой. При этом внутренним взором они видят, как ложка полностью согнулась. Затем, когда есть яркое внутреннее чувство, что стальная сущность ложки обрела податливую мягкость, мастеру достаточно слегка подтолкнуть ее одним пальцем, и она сгибается как жевательная резинка. Главное здесь отчетливо представлять себе подготовительный процесс и готовый результат. Хотя некое физическое усилие для сгибания, от вас все же потребуется.

Я уже упоминал о том, что в экстремальных ситуациях у некоторых людей проявляются невероятные физические возможности. Например, во время пожара они выносят из дома вещи, которые в нормальных условиях даже не смогли бы оторвать от пола. Сгибание ложки это нечто подобное. Данное действие связано с активизацией скрытой силы, о существовании которой многие просто не подозревают, не говоря уже о том, чтобы уметь ею пользоваться. Некоторые скептики, могут подумать: «какая там энергия, все это сплошная мистика и иллюзии фокусников», но ученые уже давно установили тот факт, что на молекулярном уровне разум управляет материей, а если у человека достаточно развита способность к концентрации, то уровень сознательного воздействия на материальность может быть существенно увеличен.

Искусство концентрации, собранности, мобилизации воли и жизненной энергии поддается тренировке. Оно стало незаменимым требованием при подготовке мастеров боевых единоборств. Для его развития требуется умение вызывать у себя соответствующее психическое состояние. Это состояние может быть достигнуто при помощи целенаправленной работы воображения, совершенствования технического мастерства с закреплением четких двигательных рефлексов, а также способностью направлять и контролировать поток жизненной энергии, который, как известно, следует за вашей мыслью. Поэтому во всем так важен психологический настрой на решительное сражение и позитивный результат. Чтобы в трудной ситуации вы не спасовали и не растерялись, а продолжали отважно и самоотверженно вести борьбу, веря в свою победу. И если сумеете сохранить присутствие духа, то сможете не только выдержать битву с сильнейшим противником, но и “запустить колесо фортуны в нужную вам сторону”.

Если воин смотрит в лицо смерти без всякого трепета

и не взирая на опасность, сохраняет способность быстро

и четко действовать, то его Боевой Дух безупречен

Хагакурэ

Поединок требует полной безмятежности духа

«Кто в беду попал, тот еще не пропал, но кто духом падет, тот в беде пропадет». Так, вполне справедливо говорит одна старинная пословица, но также верно и то, что: «храброго в бою пули и ядра облетают, а робкого всегда задевают». Все это говорит об одном: Если человек не растерялся в трудной ситуации и заранее настроен на быстрые, смелые и решительные действия, то и удача всегда будет на его стороне. Поэтому развитая сила духа является: залогом неуязвимости в боевом столкновении, гарантом выносливости в напряженном противостоянии и мерой стойкости организма при эпидемиях. В то время как духовная незрелость делает из человека в состоянии опасности жертву всевозможных, жизненных обстоятельств.

Ален Бомбар, Автор книги “За бортом по своей воле” писал, что многие жертвы кораблекрушений, оказавшиеся на плоту или в спасательных шлюпках, среди безбрежных океанских просторов, когда их пристанище и убежище – корабль пошел ко дну, как правило, погибают в первые часы и сутки. У них еще достаточно запасов воды и пищи, и объективных причин для смерти нет, но они умирают. Их убивает не голод, не жажда, не бури и не морские хищники, а собственный страх.

Степень выраженности воздействия страха подразделяют на: тревожность, боязнь, испуг, ужас и панику. В зависимости от уровня эмоционального напряжения, человек в состоянии опасности, способен частично или полностью терять над собой контроль. Страх может безоговорочно подчинять себе его поведение. Он заставляет дрожать, кричать, изливаться рыданиями. От него перехватывает дыхание, бледнеет лицо, трясутся руки, обмякают ноги, колотится или замирает сердце, застревает ком в горле, волосы встают дыбом, по спине бегают мурашки. Одни люди в ужасе носятся “сломя голову”, неизвестно куда и зачем, другие замирают без всякого движения и тупо смотрят в одну точку, а некоторые настолько не владеет собой, что еще и опорожняются прямо в свои штаны.

Видный авторитет в области военной науки Карл Фон Клаузевиц говорил: “Опасность и ответственность не увеличивают в нормальном человеке свободу и активность духа, но, напротив, действуют на него угнетающе”. Многие могут пройти, не оступившись, по длинной доске, лежащей на земле. Но если они попытаются сделать то же самое, подняв эту доску хотя бы на несколько метров вверх, то для большинства из них падение окажется неизбежным. Свободно и Легко двигаться им помешает страх.

Под воздействием страха все способности

человека либо достигают крайнего предела, либо приходят в полный упадок

К. Клаузевец

Самообладание и собранность

Мужественный человек отличается от труса не тем, что он никогда не испытывает страха, а тем, что силой воли подавляет непроизвольно возникшую реакцию и гасит инстинктивные побуждения. Действуя в соответствии с чувством долга и морально-нравственными убеждениями, он способен владеть своими эмоциями и контролировать ситуацию. В то время как трус психологически слаб и в трудной обстановке не может владеть собой. Вследствие этого он часто оказывается во власти событий имеющих негативный оттенок. Во время опасности его воля и интеллект подавляются мощными чувствами, он теряет способность реально осознавать обстановку и действовать так как нужно, поэтому погибает первым. Онемение, пересохшее горло, непослушные руки и вросшие в землю ноги, “каша” в голове, состояние паники, охватившее все существо испуганного человека - это типичные симптомы подавленного духа. Поэтому в любых условиях всегда старайтесь сохранять самообладание и трезвое осознание реальной ситуации. Если ваш разум чист и безмятежен, то вы можете быстро и адекватно реагировать на все непредсказуемые изменения ситуации, будете в состоянии распоряжаться своим телом, соответствующим образом, совершенно автоматически, спонтанно, без всякого осознанного намерения.

Среди учеников Ринзая, знаменитого мастера дзен, был известный лучник. Ежедневно он учился стрелять и все его стрелы попадали точно в цель. Но учитель говорил ему: “Технически стрела вылетает правильно, но ты не весь здесь. Ты теряешь бдительность в своем сне”.

Однажды Ринзаю доложили, что к ним пришел неизвестный мастер, который демонстрирует величайшее искусство стрельбы из лука. Учитель пошел посмотреть. И действительно, человек поражал своим мастерством. Взяв лук, незнакомец прицелился, натянул тетиву, а на его локоть поставили чашку с водой, и он начал стрелять. Когда первая стрела поразила цель, вторая уже была в тетиве и за ней сразу последовала третья. Сам он при этом даже не шелохнулся.

Мастер, посмотрев на это – сказал: “Внешне твоя стрельба хороша, но это всего лишь техника. Ты выглядишь как статуя только снаружи”. Затем предложил лучнику продемонстрировать свое искусство, будучи на вершине скалы, выступающей над глубокой пропастью. Когда они прибыли на место, учитель подошел к самому краю, пока одна треть его ступней не повисла над бездной, а затем предложил лучнику встать рядом и стрелять. Тот подошел, глянул вниз и тут же, у него задрожали ноги, лицо побледнело, а вид стал жалок.

Мастер, продолжая стоять над пропастью, сказал: “Совершенный человек и на краю смертельной опасности сохраняет самообладание. В душе его нет признаков изменений. Но ты попал в сети собственного страха - и обманут признаками дрожи. Твои глаза ошеломлены. И ты еще надеешься попасть в цель”?

Подвластность страху подавляет дух и парализует разум. Это обстоятельство делает человека уязвимым для воздействия чужой воли. Испуг перенапрягает, ослабляет и заставляет делать ошибки. Поэтому, не научившись управлять своим психоэмоциональным состоянием, не стоит наивно надеться на победу при столкновении с более сильным противником. Самые эффективные приемы не помогут тому, кто боится врага.

Наблюдая за различными соревнованиями, нередко приходится видеть, как в поединке при встрече с сильным соперником на бойцовской площадке многие спортсмены действуют крайне однообразно, словно они никогда не изучали элементарных комбинаций различных приемов, технику и тактику боя. А вывод здесь все тот же. Элементарный страх, связывая тело, ограничивает выбор действий спортсменов и заставляет их забыть о большинстве технических действий, освоенных в процессе тренировок. Поэтому необходимо освободиться от любых отвлекающих мыслей и заблаговременно настроиться на позитивный результат, связанный с эффективным использованием своей техники и силы. Ваши положительные эмоции всегда должны доминировать над негативными состояниями. Если, вступив в сражение, человек утратит самообладание, то не сможет адекватно противостоять сильному противнику и будет вынужден ему уступать.

Кас д’Амато, вырос в жестоком нью-йоркском районе Бронкс и занимался боксом как боец, тренер и менеджер всю свою жизнь. В 1960 году он сделал двадцати двух летнего Флойда Паттерсона самым молодым в истории профессионального бокса чемпионом мира. Но однажды когда д’Амато увидел как 13 летний подросток на улице отчаянно дрался с сильным взрослым человеком, он понял, что нашел особый талант и тот малолетний хулиган стал его учеником. Этого юношу звали Майк Тайсон. Он побил рекорд Паттерсона, выиграв в 1986 году чемпионский пояс, когда ему было 20 лет.

Кас д’Амато выработал уникальную философию жизни и бокса, которую он передал своим ученикам, и часто им говорил: «Страх – друг исключительных людей». Под этим подразумевалось, что вызванная чувством опасности волна адреналина увеличивает физические возможности, притупляет боль и заставляет биться из последних сил, не считаясь с потерями.

Один из уроков, состоял в том, что страх обычно хуже, чем сама действительность. Он часто рассказывал случай: когда, д’Амато был еще совсем молодым человеком, один известный боец на ножах бросил ему вызов биться насмерть и он его принял. Они должны были драться в 7. 00 на следующее утро в заброшенном здании безо всяких свидетелей, чтобы победителя потом не обвинили в убийстве.

Д’Амато мог боксировать, но не имел понятия, как использовать нож против этого мастера. И все же не принятие вызова означало бы признание в собственной трусости и влекло за собой снижение репутации, а этого он никак не мог себе позволить. На следующее утро он прибыл на поле битвы за час до назначенного времени, чтобы попрактиковаться с зажатым в кулаке шилом для колки льда. Его нервы были напряжены от страха, но он постарался использовать это положительным образом, хотя и знал, что шансов маловато.

К счастью, его противник так и не появился. Освободившись от тягостного ожидания д’Амато понял, что одержал победу не только над своим противником, но и над самим собой. Он никогда не забывал этот урок соотношения страха и храбрости, воображения и действительности и много раз рассказывал о нем боксерам, которых он обучал.

Та же самая философия применяется и в любом другом единоборстве. Бойцы могут обернуть страх в свою пользу, а волну адреналина, которая при этом возникает, направить на повышение самообладания и максимальное улучшение своих физических возможностей.

Таким образом, в бою, спорте или уличном столкновении от состояния духа напрямую зависит ваша способность адекватно реагировать на угрозу – обороняться, атаковать, отступить или хотя бы правильно вести себя при встрече с подозрительной личностью, подошедшей к вам в темном переулке. Но как бы там ни было, вы должны научиться преодолевать свой страх, а если дело дошло до боя, то сражаться самоотверженно, без всяких колебаний и сомнений, тогда в любой ситуации сможете действовать раскованно и эффективно, без излишнего напряжения и даже на пределе своих возможностей.

Духовная сила в поединке – это, прежде всего Железные нервы, холодная ярость, решительная уверенность. Прорыв и победа! Воинский Дух - это реальная готовность выложиться полностью, не щадить ни других ни себя, погибнуть но победить! Навязать противнику свою волю, сорвать его планы, бить беспощадно и решительно! Действуя внезапно, сбивать с толку, умело маневрировать, а так - же непрерывно и мощно атаковать.

Единственный способ установить границы возможного – это выйти за них в невозможное. В умении проявлять сверх усилия длительное время находится секрет непобедимости. Неслучайно тот, кто противостоит нападению, должным образом настроив свой дух, перенесет все невзгоды и потери, и победит! (Принцип бамбука: Согнутый бамбук всегда стремится разогнуться).

Собранность, решительность сила воли и вера в себя – вот психологические элементы, необходимые для полного обретения мастерства. Эти четыре элемента объединяются в одну мощную силу, дающую совершенный контроль над умом и телом. Именно эта сила становится нашим боевым духом и уверенно приводит к победам.

В сражении побеждает тот, кто более решителен,

кто лучше подготовлен, кто готов идти до конца.

Я. Ямасита

Инициатива в единоборстве

Первая особенность встречного боя – напряженная борьба за захват, выигрыш времени, позиции и удержание инициативы. Связать силы противника, не дать ему возможности завершить свою атаку – это ваша приоритетная задача.

Инициатива выражается в серии мощных и целенаправленных атак, которые должны, в конечном результате, сокрушить оборону противника и лишить его возможности оказывать достойное сопротивление. Важно также своевременно менять тактику. Атаковать неожиданно и навязывать свою манеру борьбы. Изменяя направление атаки, выводить соперника из равновесия и своими действиями подводить его к совершению выгодной для вас ошибки. Умело контратаковать и выжидать своего момента для приема. В соотношении с этим, наступление должно быть энергичным, можно даже сказать, агрессивным и сокрушающим. Соответствующий психологический настрой делает вас более уверенными, собранными и решительными. Борьбу всегда следует вести до конца и не отступать перед трудностями. Сонное благодушие в обороне также чревато поражением, как и медлительность в быстрой атаке. Следовательно, оборона должна быть устойчивой, надежной и активной. Главное, – это никогда не упускать из рук инициативы. В самом трудном положении, изо всех сил бейтесь, чтобы обратить, угрожающую вам ситуацию в свою победу. В любом случае хорошо сражается тот, кто управляет противником и не дает ему возможности управлять собой. Поэтому умение единоборцев овладевать инициативой и вынуждать соперников к ошибочным действиям обретает важность приоритетных задач тренировочного процесса. Чтобы решать их качественно и грамотно, ваша технико-тактическая подготовка должна обладать богатым арсеналом разносторонних приемов и технических комбинаций, способных поразить любого противника. Кроме того, при выполнении атакующих действий нужны мощь и стремительность, которые во многом зависят от вашей силы воли. Эти качества развиваются в процессе тренировок, но они не проявятся, если не постараться “преодолеть себя” и не попытаться совершить невозможное. Только регулярная практика в сочетании с силой воли придаст вашим действиям дополнительный заряд мощности. А если сумеете вложить в свое волевое намерение значимые чувства и вдохновение, умноженные на силу позитивного воображения, то ваш энергетический потенциал будет огромным, а возможности беспредельны. Воля - это могущественная сила, которую просто необходимо использовать для воплощения мечты и достижения поставленной цели, так как в результате вы получите максимальную дееспособность, уверенность и другие дополнительные силы, которые увеличивают способности и открывают путь к победам.

Решимость и быстрота во встречном бою значат больше, чем сила

Если вступив в бой, вы сумеете сразу же сокрушить замыслы противника, то тем самым незамедлительно определить исход всей битвы. Грубая сила не является решающим фактором успеха. Главное это подготовленность единоборца, его знание различных вариантов боя и интуитивная способность предугадывать намерения соперника и навязывать ему собственную программу. В этом случае, даже если враг значительно сильнее вас, то, ошеломив его неожиданным отпором, вы получите преимущество. Развивайте успех, заставьте неприятеля усомниться в правильности собственных планов, – и вы сможете переломить его решимость и заставить отказаться от нападения на ваши позиции.

Неожиданный маневр составляет основу сражения.

Используя фактор неожиданности, можно легко сокрушить даже самого грозного противника. Поэтому неожиданность является существенным звеном в боевой стратегии, основными элементами которой являются подготовка и познание собственных сил, правильная оценка противника, расчет времени и знание условий местности. Совокупность этих элементов с учетом возможных неожиданностей обеспечивает успех в сражении. Главные тактические принципы сводятся к маскировке своих намерений, молниеносной быстроте действий и умелому маневрированию.

Согласно наставлению Сунь-Цзы по искусству войны, при подготовке к сражению, не стоит надеяться только на собственную силу или на слабость соперника. Всегда следует помнить, что успех в бою, не всегда принадлежит самому сильному. Война это путь обмана, поэтому - отвлечение врага, его дезориентация, путем применения хитрости и ловкости помогут одержать победу даже слабому войску, против армии более сильного противника. Выгодой заманивают неприятеля и заставляют двигаться, а встречают неожиданностью. В соответствии с этим нападать на него нужно, когда он не готов к отражению и атаковать, когда не ожидает нападения.

Важнейшей предпосылкой победы является: непредсказуемость вариантов ведения боя, отсутствие повторений и штампов, соблюдение условий строжайшей секретности при подготовке к предстоящей операции и тайны методов применяемых для подавления врага. Люди, наблюдая за поединком, могут знать форму, благодаря которой одержана победа, но не знают той сути, посредством которой она организована. Поэтому победа в бою не повторяется в том же виде. Она соответствует качеству внутренней силы самого победителя, в соотношении с подобной силой противника …

Помня о важности знания и изучения своих соперников с целью обнаружения слабых позиций и нейтрализации сильных сторон, вы должны четко понимать, что и противник так же может изучать вас и готовить свои неожиданные сюрпризы и хитроумные ловушки. Поэтому, чтобы не дать застать себя врасплох и не поддаться на уловки неприятеля, нужно иметь осмотрительность и развивать свою бдительность. Следующие две притчи послужат наглядным тому примером.

Мусаси и мастер копья

Случилось как-то знаменитому фехтовальщику Миямото Мусаси побывать в гостях у Нагацунэ Хатиэмонэ, известного мастера длинного копья и учителя одного из влиятельных феодалов. Нагацунэ, подогреваемый желанием победы над достойным противником, стал изучать своего гостя. Но, подмечая достоинства самурая, он понял, что в открытом противоборстве, ему с Мусаси не справиться. Тогда он привел своего сына и предложил гостю сыграть с ним партию в го (разновидность восточной стратегической игры). Юноша оказался настолько превосходным игроком, что Мусаси скоро увлекся игрой по-настоящему. Сосредоточив свое внимание на доске, он неожиданно изменился в лице и громко крикнул: «Даже не пытайся!». Сын Нагацунэ удивился, но в следующее мгновение мастер меча вернулся в прежнее состояние и, концентрируясь на игре, уже не отвлекался до конца партии. Как впоследствии выяснилось. Пока Миямото был увлечен игрой, Нагацунэ вооружившись копьем, прокрался в соседнюю комнату, намереваясь, напасть на него. Ощутив угрозу, исходящую от тонкой перегородки, Мусаси криком предостерег хозяина от неблагожелательного поступка. При этом он продолжал контролировать игру и довел партию до выигрышного завершения, победив в конечном итоге и отца и сына.

Бдительность (Притча в изложении ОШО )

К одному старому учителю пришел принц и сказал. Меня послал отец. Он уже стар и ему хотелось бы увидеть меня с вашими рекомендациями. Поэтому он просил вас взяться за мое обучение. Я прекрасно владею многими боевыми искусствами: был на войне, имею награды. Еще я закончил с отличием университет. А когда я вернулся к отцу и сказал что готов принять власть, он ответил, что пока я еще не готов, потому, что упущена основная вещь. Затем он направил меня к вам, чтобы научиться медитации, которая даст возможность объединить всю мою предыдущую подготовку. Без освоения этого урока он не может доверить мне государство.

Учитель сказал. Я не собирался брать учеников, но вас послал император, он мой старый друг. Когда-то, мы с ним учились медитации, у одного мастера. Я не могу отказать ему. Ваше обучение начинается прямо сейчас.

Принц спросил – что мне нужно делать?

Старый учитель сказал – вы будете делать самые обычные вещи: убирать, готовить, носить воду, рубить дрова. Но помните, я могу в любой момент ударить вас сзади, так, что оставайтесь бдительным.

Принц не ожидал такого поворота, он пожал плечами и сказал: что же это за обучение? Но раз отец послал меня к вам, значит так нужно.

И его непрерывно били. Старик был по настоящему опытным мастером своего дела. Он подходил бесшумно, его шагов не было слышно. Неожиданно он выпрыгивал из ниоткуда и больно бил.

Через пятнадцать дней все тело принца болело от побоев, но он был счастлив, потому что научился слышать шаги своего учителя. Его осознанность возросла. Он рубил дрова, но его мысли были сконцентрированы на старике; откуда он появится и как себя защитить? Старик старался ударить его, а принц лишь перехватывал бамбуковую палку. В таких условиях его осознанность должна была возрастать. Через три месяца старик уже не мог, за целый день ни разу нанести хотя бы один удар.

Принц был очень счастлив. Он радовался своему телу, тому, как оно крепло под ударами. Теперь он понимал, что обрел некую силу, которой у него никогда не было раньше. Иногда, чувствуя, что старик подкрадывается, предупреждал, чтобы тот и не пытался его ударить, потому что он бдителен и на чеку.

Но на этом воспитание бдительности не закончилось. Однажды старик позвал его к себе и сказал. Теперь начинается вторая ступень обучения. До этого я бил тебя бамбуковой палкой, но начиная с завтрашнего дня, я буду бить тебя настоящим мечем! Он вынул меч и сказал: “вот он, посмотри на него. Теперь следи за ним, он будет следовать за тобой постоянно”.

Это уже были не шутки, а вопрос жизни и смерти. Осознанность принца перед лицом настоящей опасности возросла как столб света. И так старик стал пытаться ударить его, но не смог этого сделать на протяжении трех месяцев. Иногда сидя в медитации с закрытыми глазами, он чувствовал, как учитель подходит сзади, чтобы нанести удар, и когда тот замахивался, отпрыгивал в сторону, спасая себя.

Наступил день, когда учитель снова позвал его к себе и сказал: “Я счастлив, вторая ступень медитации закончена”.

Принц ответил – Я тоже счастлив и бесконечно благодарен вам. Раньше я даже не подозревал, что во мене есть такие способности. Ни одна мысль не промелькнет в моем сознании бесконтрольно, и я счастлив, что еще есть чему учиться. Сначала я сомневался и пришел сюда лишь по воле отца, но теперь сам хочу учиться и больше не думаю, ни о своем отце, ни о царстве, ни о чем другом. Все о чем я думаю так это, как подвести мое сознание к его высочайшей вершине. Так, что давайте, начнем третий этап.

Учитель сказал. Третий этап такой: “Я буду бить тебя, настоящим мечем во тьме и ночью, даже тогда когда ты спишь”. Мастер пытался ударить принца, но в тот момент, когда он входил в комнату, тот просыпался. Он начал видеть себя спящим со стороны. Засыпая, принц наблюдал за тем, как сон наваливается на него и овладевает телом. Поворачиваясь во сне, он видел со стороны, как его тело переворачивается с одного бока на другой.

Три месяца учитель пытался нанести удар, но не смог. Осознанность ученика стала абсолютной. Однажды старик позвал принца, обнял его и передал свой меч; сказав: Вот тебе моя рекомендация. Твой отец поймет, потому что он знает, что это меч нашего учителя. Можешь владеть им, ты достиг высшего состояния осознанности. Теперь ты мастер.

Пример из приведенной притчи наиболее наглядно и образно показывает как жестокая необходимость, напрямую мобилизует к действию жизненные силы организма и боевые рефлексы.

Кому-то, подобный метод обучения может показаться несколько грубым, но так или иначе само предназначение боевых искусств заключается в том, что бы через боль и трудности приводить нас к победам. В условиях опасности жажда жизни вызывает к действию такие врожденные инстинкты, рефлексы и способности о которых обычный человек даже и не подозревает, но чтобы они проявились важно верить в себя и сохранять решительный психологический настрой. Если хотите выжить в экстремальной ситуации, то никогда не ждите милости в свой адрес, а своими руками проложите себе путь к спасению.

Ваше самоотверженное старание это ключ к раскрытию скрытых сил организма, которыми человек наделен от природы. Но помните, что и сама “мудрая природа” безжалостна к тем, кто не в силах бороться за свою жизнь.

В каждом человеке заложен набор защитных навыков, основанных на естественных реакциях организма. Они проявляются неосознанно, при опасных ситуациях, которые могут быть боевыми или учебными, но в любом случае больно бьющими, когда мгновенный, негативный опыт, пробуждает волю к жизни, а инстинкт самосохранения мобилизует, дремлющие возможности.

Однако вышеприведенные возможности можно пробуждать и развивать, путем тренировки боевых рефлексов, привязанных к конкретным ситуациям. Для этого надо мысленно, используя всю полноту ощущений, кодировать себя на различные варианты событий, и четко представлять себе свои действия, во время разрешения сложившихся обстоятельств. Чем больше, продуманных и прочувствованных экстремальных моментов тем прочнее и определеннее будут пути мобилизации внутренних резервов. Практика данных психологических тренировок при необходимости мгновенно запустит нужный рефлекс ответного, четкого быстрого и безошибочного действия.

Процесс мысленного самокодирования называется выработкой боевой доминанты. Но более подробно поговорим об этом в разделе – психологическая подготовка.

Тот, кто хочет, делает больше,

Чем, тот, кто может

Б. Трейси