12.Мета і завдання етапу початкової підготовки легкоатлетів

Етап попередньої підготовки проводиться в групах початкової підготовки, які організовуються в дитячо-юнацьких спортивних школах. Початкова вікова межа для занять легкою атлетикою, згідно з положенням про ДЮСШ, становить 9-11 років. Характеризуючи особливості побудови різних структурних ланок тренувального процесу на етапі попередньої підготовки, відзначимо, що програма даного етапу повинна бути багатофакторної, а її зміст многоборной, з широким використанням спортивно-ігрового методу, елементів гімнастики, акробатики, комплексу кругового тренування.

На початковому етапі занять провідним компонентом педагогічного контролю є розвиток основних фізичних якостей: загальної витривалості, швидкості, швидкісної сили. Відомі спеціалісти Ю.Г. Травін, В.П. Філін, Ф.П. Суслов, П.З. Сіріс, В.Г. Алабін, Г.М. Максименко рекомендують у групах початкової підготовки бігунів для оцінки зміни рівня розвитку фізичних якостей застосовувати наступні контрольні тести: біг на 20 метрів з ходу; 30 метрів з високого старту; 300 і 1000 метрів; стрибок у довжину з місця і потрійний стрибок з місця. В наших дослідженнях бігуни виконували чотири тести: біг на 20 метрів з ходу; 30 метрів з високого старту; біг на 1000 метрів і стрибок у довжину з місця.

13.Побудова тренувань на різних етапах багаторічної підготовки.Тривалість,задачі,засоби тренувань.

Етап початкової підготовки.

Основними його завданнями є: зміцнення здоров'я учнів,що займаються, різностороння фізична підготовка.

Етап попередньої базової підготовки.

Разом із завданнями, які вирішувалися на першому етапі, ставиться нова – формування стійкого інтересу юних спортсменів до цілеспрямованої багаторічної спортивної підготовки.

Етап спеціалізованої базової підготовки

Завданням етапу спеціалізованої базової підготовки є створення передумов для виключно напруженого тренування на подальшому етапі – этапе максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Підготовка стає більш спеціалізованою.

Етап максимальної реалізації індивідуальних можливостей.

Головне завдання цього етапу – досягнення найвищих результатів – диктує необхідність максимального використання найбільш сильних тренувальних дій, здатних викликати інтенсивне протікання адаптаційних процесів.

14.Оі стародавньої Греції(міфи,зародження,програма,соц значення,занепад)

Олімпійські ігри - найдавніші і найбільш популярні спортивні заходи в Стародавній Греції. Вперше відбулися вони в 776 році до н. е.. і були частиною святкування, присвяченого Зевсу. Проведення ігор супроводжували певні умови. Отже, олімпіада повинна бути раз у чотири роки.

Ще навесні в усі сторони розсилалися гінці-спондофори з дати прийдешньої олімпіади, призначеної спеціальним комітетом.

Міф-про Мілона Кротонського.

Значення: Олімпійські ігри були об'єднуючим центром всього еллінського світу, священні після теорії представляли в Олімпії всі грецькі держави.

До 2 століття до н. е.. Ігри втрачають свою пишність, дедалі більше перетворюючись на подія місцевого значення. У 85 до н. е.. римський полководець Сулла, що дозволило своїм солдатам спустошити скарбниці Олімпії, переніс Ігри Рим (175-та Олімпіада-80 до н. е..), але через 4 роки вони поновлюються в Греції.