Л абораторна робота № 14
Дата проведення_______
Тема: Фізіологічні показники фізичного розвитку.
Мета заняття: навчитися проводити антропометричні виміри та давати оцінку
результатам дослідження.
Вміти:
Провести соматоскопію.
Провести соматометрію.
Дослідити власний рівень фізичного розвитку за антропометричними індексами.
Практична частина
Завдання 1.
Провести соматоскопію та оцінити:
а\ шкіра – --------------------------------------------------------------------------------------------------
б\ осанка ---------------------------------------------------------------------------------------------------
в\ грудна клітка ------------------------------------------------------------------------------------------
г\ розвиток м’язової системи -------------------------------------------------------------------------
д\ тип конституції ---------------------------------------------------------------------------------------
Завдання 2.
Визначити масо-ростовий показник Кетле.
(показник розраховується діленням маси тіла на зріст)
Показник Кетле = ________г /________см = _____________г/см
Результат_________________________________________________________
Трактування показників:
Більше 540 Ожиріння
451–540 Дуже надмірна вага
416–450 Надмірна вага
401–415 Добре
400 Найкраща для чоловіків
390 Найкраща для жінок
360–389 Середня
320–359 Погана
300–319 Дуже погана
200–299 Виснаження
Висновок:
Завдання 3
Оцінити показники фізичного розвитку з допомогою розрахункових формул.
Розрахунок маси тіла формулою:
Фактична маса тіла -----------------
Висновок:
Завдання 4
Визначити біологічний вік за формулою запропонованою В. Г. Грібан (2005)
БВ (чоловіки) = 27,0+0,22·АТс +0,72·СЗ–0,15·СБ
БВ (жінки) = 1,46+0,42·АТп +0,25·М+0,7 СЗ–0,14·СБ,
(АТс – артеріальний тиск, систолічний; АТп – артеріальний тиск, пульсовий; СЗ – самооцінка стану здоров’я здійснюється в балах з допомогою анкети, яка включає 29 запитань (див. додаток А); СБ – статичне балансування із закритими очима на лівій нозі без взуття, с; М – маса тіла, кг.)
БВ =___________________________________________________________
________________________________________________________________
Висновок:
Загальний висновок:
Підпис викладача:
Практичне заняття № 15
Дата проведення_______
Тема: Фізіологічні показники фізичного розвитку.
Паспорт фізичного здоровя.
Мета заняття: Навчитися складати паспорт здоровя та проводити його
оцінку з метою подальшої корекції та оздоровлення.
Вміти:
Організувати та провести дослідження відповідно положенню про Паспорт здоровя.
Заповнити Паспорт здоровя.
Інтерпретувати показники Паспорта здоровя.