Список литературы

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Строевые упражнения:

• построение в колонну, шеренгу по команде (образно – двигательные упражнения «солдатики)

• приставные шаги в сторону

• шаг с подскоком

Игроритмика

• хлопки в такт музыки

Построение врассыпную

Танцевальные шаги

• шаг с носка, на носках

Общеразвивающие упражнения без предмета:

• основные упражнения прямыми и согнутыми руками и ногами, выполняемые под музыку

• основные движения туловищем и головой

Музыкально – подвижная игра «Найди свое место»

Упражнения на расслабление мышц, укрепление осанки, дыхательные: поднимание рук - на вдохе, свободное опускание - на выдохе

2-я неделя

Музыкально – подвижная игра «Нитка – иголка»

Строевые упражнения:

• построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях (вправо, влево, в круг, от центра)

Игроритмика

• ходьба сидя на стуле

• хлопки в такт музыки

Общеразвивающие упражнения с воздушными шарами

Танцевальные шаги

Комбинации из танцевальных шагов

Подвижная игра «»

Упражнения на укрепление осанки, стоя спиной к опоре.

Релаксация «Спокойный сон»

3-я неделя

Строевые упражнения:

• построение в шеренгу, в круг

• приставные шаги в сторону

• шаг с подскоком

Танцевально – ритмическая гимнастика

• упражнения с султанчиками

• «У оленя дом большой»

Подвижная игра «У медведя во бору»

Имитационно – образные упражнения на осанку

• «столбик»

• «палочка»

4-я неделя

Сюжетное занятие «Осенняя прогулка»

1. Ритмический танец «Осенний марафон»

2. Общеразвивающие упражнения с осенними листьями

3. Танцевальная композиция «Осенние принцессы»

4. Танцевальная композиция «Дождя не боимся»

5. Музыкально – подвижная игра «Солнышко и дождик»

6. Игра «Подуй на осенний листочек»

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Музыкально – подвижная игра по ритмике Построение врассыпную. Под музыку марша все маршируют в любом направлении

Ритмический танец. «Если весело живется …»

Акробатические упражнения

Комбинация в образно – игровых действиях

• группировка лежа на спине («качалочка»)

• перекатом вперед сед на ноги врозь («буратино»)

• лечь на спину, руки вверх («бревнышко») – перекаты вправо, (влево)

Подвижная игра «Зайчики и волк»

Имитационно – образные упражнения в расслаблении Лежа на спине, полное расслабление – поза «спящего»

2-я неделя

Музыкально – подвижная игра «Все по местам»

Танцевальные шаги

• шаг с носка, на носках

Танцевально – ритмическая гимнастика «Воздушные шары»

Подвижная игра «Охотник и обезьяны»

Музыкально-ритмическая композиция «Звериный разговор»

Пальчиковая гимнастика

Выполнение фигурок из пальчиков

• круг

• очки

• домик

3-я неделя

Музыкально – подвижная игра по ритмике

Под музыку марша все маршируют в любом направлении, под звуки польки все прыгают. Побеждают те, кто не ошибется в задании.

Общеразвивающие упражнения на стуле

Ритмический танец: «Цветы для мамы»

Музыкально – подвижная игра «Найди свое место в кругу»

Имитационно – образные упражнения на дыхание

• «Насос»

• «Шарик красный надуваем»

• «Плаваем»

4-я неделя

Строевые упражнения:

• построение в колонну

• перестроение в круг

Игроритмика

Различие динамики звука «громко - тихо»

На громкую музыку – увеличение круга шагами назад от центра, на тихую музыку – уменьшение круга шагами вперед к центру.

Акробатические упражнения

Комбинация в образно – игровых действиях

• группировка лежа на спине («качалочка»)

• перекатом вперед сед на ноги врозь («буратино»)

• лечь на спину, руки вверх («бревнышко») – перекаты вправо, (влево)

Музыкально – подвижная игра «Эхо»

Упражнения на расслабление мышц

Потряхивания кистями рук – «воробушки полетели»