Декабрь

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Креативная гимнастика

Импровизация движений под музыку Музыкально – подвижная игра «Эхо»

Подвижная игра «Перемена мест»

Ритмический танец. «Лавота»

Построение в круг. «Галоп шестерками» на приставном шаге. Подвижная игра «Квас»

Пальчиковая гимнастика

Выполнение фигурок из пальчиков

• бинокль

• лодочка

• цепочка

2-я неделя

Строевые упражнения:

Построение в круг

Игроритмика

Поднимание и опускание рук на 4 счета, на 2 счета и на каждый счет

Танцевальные шаги

Композиция из танцевальных шагов. Сочетание шагов с носка и шагов с небольшим подскоком

Танцевально – ритмическая гимнастика «Снежинки»

Ритмический танец: «Танец сидя»

Подвижная игра «Чехарда»

Креативная гимнастика «Море волнуется»

3-я неделя

Креативная гимнастика «Создай образ»

Игровые задания для развития пластической выразительности при создании образа

Общеразвивающие упражнения с гантелями

Игропластика

Специальные упражнения для развития силы мышц

Морские фигуры

• морская звезда

• морской конек

• краб

• дельфин

Ритмический танец. «Все спортом занимаются»

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки: имитационно – образные упражнения «вороны»

4-я неделя

Сюжетное занятие «Путешествие в зимний сказочный лес»

1. Ходьба, бег, прыжки, поскоки между снежинками

2. Танцевальная композиция со снежинками

3. Музыкально – подвижная игра

• «Снежки»

• «Роботы и звездочки»

• «На оленьих упряжках»

• «Снежные карусели»

4. Снежные Фигуры

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Строевые упражнения:

Построение в шеренгу и колонну по распоряжению

Игроритмика

Различие динамики звука

Игропластика Специальные упражнения для развития гибкости – морские фигуры

• улитка

• морской лев

• медуза

• уж

Ритмический танец. «Рок-н-ролл»

Музыкально – подвижная игра «Отгадай, чей голосок»

Дыхательные упражнения

• «Насос»

• «Волны шипят»

• «Ныряние»

• «Подуем»

2-я неделя

Строевые упражнения:

Перестроение из одной шеренги в несколько до ориентира

Игроритмика

Бег по кругу и ориентирам («змейкой»)

Акробатика Комбинации акробатических упражнений в образно – двигательных действиях:

• «Ванька – встанька»

• «Мальвина – балерина»

• «солдатик»

Танцевально – ритмическая гимнастика «Хоровод»

Музыкально – подвижная игра «Мы веселые ребята»

Акробатика Комбинации акробатических упражнений в образно – двигательных действиях:

• «ласточка»

• «березка»

3-я неделя

Строевые упражнения:

Построение врассыпную

Игроритмика

Выполнение общеразвивающих упражнений под музыку, с акцентом на сильную долю такта – основного движения наклона, приседа, маха и т.д.)

Хореографические упражнения

• танцевальные позиции рук

• полуприседы

• подъемы на носки

Ритмический танец. «Мы пойдем сначала вправо»

Танцевально – ритмическая гимнастика «Воздушная кукуруза»

Музыкально – подвижная игра «Два мороза»

Релаксация «На облаке»

4-я неделя

Сюжетное занятие «В мире сказок и приключений»

1. Сказочный лес:

• переход через речку

• по болоту

• в пещере

• переплывите через озеро

2. Сказочная зарядка

3. Ритмический танец «Бабка Ежка»

4. Музыкально – подвижная игра «Колдун»

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Акцентированная ходьба с махом руками, сгибание пальцев рук в кулак и разгибание

Креативная гимнастика.

Творческая игра

«Кто я?»

Танцевально – ритмическая гимнастика «Я танцую»

Ритмический танец. «Каравай»

Танцевально – ритмическая гимнастика «Кузнечики»

Музыкально – подвижная игра «Совушка»

Игропластика. Специальные упражнения на развитие силы мышц

• «змея»

• «ежик»

2-я неделя

Строевые упражнения:

«Солдатики»

Игроритмика

Выполнение общеразвивающих упражнений под музыку с притопом под сильную долю такта

Танцевально – ритмическая гимнастика «С платочками»

Ритмический танец. «Цветные ленточки»

Музыкально – подвижная игра «Ленточки – хвосты»

Пальчиковая гимнастика

«Дружат наши пальчики»

3-я неделя

Сюжетное занятие «Аты – баты мы солдаты!»

1. Парад военных

2. Упражнения с флажками «Сигнальщики»

3. Полоса препятствий

4. Ритмический танец «Салютики»

5. Ритмический танец «Синий платочек»

4-я неделя

Строевые упражнения:

• передвижение по кругу шагом и

бегом

Бег по кругу и по ориентирам

Игроритмика Удары ногой на каждый счет и через счет

Танцевальные шаги. Сочетание приставных и скрестных шагов в сторону

Общеразвивающие упражнения с мягкими игрушками

Ритмический танец. «Веселые игрушки»

Музыкально – подвижная игра «Золотые ворота»

Креативная гимнастика Специальные игровые задания «Магазин игрушек»

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Строевые упражнения:

• построение в шеренгу

• повороты переступанием, по распоряжению в образно – двигательных действиях «Лижники»

Хореографические упражнения

• поклон для мальчиков

• реверанс для девочек

Игропластика

• «велосипед»

• «морская звезда»

• «орешек»

• «кобра»

Танцевально – ритмическая гимнастика «Часики»

Ритмический танец. Полька «Добрый жук»

Игропластика Упражнения для развития гибкости

• «волшебник»

• «змея»

• «котенок»

• «по-турецки»

2-я неделя

Сюжетное занятие «Мамин день»

1. Танцевально – ритмическая гимнастика «Букет для мамы»

2. Ритмический танец «Сюрприз»

3. Пластические этюды «Фигуры»

3-я неделя

Игра «Поезд»

Игроритмика.

На воспроизведение динамики звука. Увеличение круга – усиление звука, уменьшение круга – уменьшение звука.

Общеразвивающие упражнения с обручами.

Танцевально – ритмическая гимнастика «Воробьинная зарядка»

Ритмический танец «Зарядка - Латина»

Музыкально – подвижная игра «Аквариум»

Игропластика. Круговые движения кистями и пальцами рук

• «оса»

• «вертолет»

4-я неделя

Строевые упражнения:

Построение врассыпную

Общеразвивающие упражнения без предмета. Сочетание упоров с движениями ногами (упор присев, упор сидя. упор стоя на коленях. упор лежа)

Акробатические упражнения.

• группировка в положении сидя, лежа

• перекаты вперед, назад

• перекаты вправо, влево

Танцевально – ритмическая гимнастика «Аэробика»

Ритмический танец «Макарена»

Музыкально – подвижная игра «Пятнашки» (с домиками)

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки Контрастные движения руками на напряжение и расслабление

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Музыкально-подвижная игра на закрепление навыка построения в колонну, шеренгу, круг.

Танцевально – ритмическая гимнастика «Аэробика»

Танцевальные шаги

• прыжки с ноги на ногу, другую сгибая назад

Ритмический танец. «Шуточный рок-н-ролл»

Музыкально – подвижная игра «Горелки»

Игропластика.Упражнения для развитие мышечной силы в заданиях.

2-я неделя

Музыкально – подвижная игра

«Замри-отомри»

Игроритмика

• ходьба на каждый счет и через счет с хлопками

• построение по ориентирам

Танцевальные шаги Переменный и русский хороводный шаги

Общеразвивающие упражнения с гантелями

Ритмический танец «Бабка-Ежка»

Музыкально – подвижная игра «Усни-трава»

Креативная гимнастика. Специальные игрозадания «Художественная галерея

3-я неделя

Танцевальные шаги:

• шаг галопа вперед и в сторону

Музыкально – подвижная игра «К своим флажкам»

Танцевально – ритмическая гимнастика «С платочком»

Ритмический танец «Кремена»

Подвижная игра «День – ночь»

Упражнения на расслабление мышц

• «медузы»

• «звездочка»

4-я неделя

Строевые упражнения:

• перестроение в две колонны

• в два круга

Акробатические упражнения. Вертикальное равновесие на одной ноге с различными движениями рук

Танцевально – ритмическая гимнастика «Приходи сказка»

Ритмический танец «Русский хоровод»

Музыкально – подвижная игра «Ручейки и озера»

Игропластика. Специальные упражнения на развитие мышечной силы

• «укрепи животик»

• «укрепи спинку»

Недели

Вводная часть

Основная часть

Заключительная часть

1-я неделя

Сюжетное занятие «День Победы»

1. Военный парад

2. Танцевально – ритмическая гимнастика «Сигнальщики»

3. Игры-эстафеты

4. Танцевально – ритмическая гимнастика «Синий платочек»

2-я неделя

Строевые упражнения:

Игроритмика. Выполнение ходьбы с увеличением темпа, переход на бег и обратно

Акробатические упражнения

• «ежик»

• «кузнечик»

• «колобок»

• «ласточка»

Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками

Ритмический танец: «Полька»

Музыкально – подвижная игра «Веселый бубен»

Креативная гимнастика «Ай, да я!»

Музыкально-подвижная игра на определение характера музыкального произведения

3-я неделя

Сюжетное занятие «В мире музыки и танца»

1. Ритмический танец «Веселая разминка»

2. Танцевально – ритмическая композиция «Олимпиада»

3. Ритмический танец «Карнавал», «Дружба»

4. Музыкально – подвижная игра «Затейники»

5. Креативная гимнастика «Делай как я, делай лучше меня»

4-я неделя

Креативная гимнастика.

Специальные задания «Танцевальный вечер»

Танцевальные шаги.

Комбинации на изученных танцевальных шагах

Танцевально – ритмическая гимнастика «Зарядка»

Бальный танец «Падеграс»

Музыкально – подвижная игра «Музыкальные змейки»

Игропластика Упражнения для развития гибкости

• «бабочка»

• «звездочка»

• «рыбка»

• «лягушка»