Лечебная гимнастика

Процедура лечебной гимнастики — основная форма занятий физическими упражнениями, которая проводится индивидуальным, малогрупповым (2- 3 человека) и групповым методом в палатах или в залах ЛФК в стационаре, в зале ЛФК поликлиники, в реабилитационном центре, в санаториях и на курортах.

Лечебная гимнастика является основной формой применения физических упражнений с лечебной целью, которая проводится с учетом физиологической кривой нагрузки.

Обычно процедура лечебной гимнастики проводится:

• индивидуальным методом (в палате 10-20 мин),

• малогрупповым методом (в палате, в зале — 10-30 мин),

• групповым методом (в зале — 30-40 мин).

Каждая процедура лечебной гимнастики состоит в основном из трех частей: вводной, основной и заключительной.

Вводная часть — 10-20 % общего времени. Задача — организация пациентов и подготовка к нагрузке в основной части процедуры. Основные средства — строевые и порядковые упражнения, общеразвивающие упражнения, дыхательная гимнастика, ходьба, упражнения на внимание, малоподвижные или подвижные игры умеренной интенсивности (неспецифическая нагрузка).

Основная часть — 60-80 % общего времени. На протяжении основного раздела осуществляются частные задачи лечебной гимнастики, т.е. восстановление функций, нарушенных болезненным процессом.

Главное внимание уделяется улучшению трофики тканей, формированию компенсаций и восстановлению утраченных функций, а также тренировке умения применять двигательные навыки в новой изменяющейся обстановке. Количество специальных упражнений в основном зависит от этапа, периода, клиники и течения заболевания (100 %).

Заключительная часть — 10-20 % общего времени занятия; 25 % — специальных и 75 % общеразвивающих упражнений. Задача — снижение нагрузки, нормализация функций сердечно-сосудистой и дыхательных систем, снижение физического и психического напряжения. Основные средства — дыхательная гимнастика, общеразвивающие упражнения, ходьба, упражнения на внимание и расслабление мышц, на восстановление координации движения и равновесия. Реабилитолог или методист должен так построить данный раздел, чтобы на протяжении его существенно снизить как общую, так и специальную нагрузку, т. е. чтобы большая часть восстановительного периода приходилась бы на этот раздел.

Продолжительность различных отделов процедуры зависит от периода курса лечения. В начале курса как вводный, так и заключительный разделы процедуры занимают относительно больше времени; по мере втягивания больного в нагрузку и снижения остроты проявления заболевания или травмы все большее значение в процедуре приобретает основной раздел.

Самостоятельные занятия

Самостоятельные занятия проводят в клинике и в домашних условиях при необходимости многократного повторения специальных упражнений для восстановления отдельных функций. Проводятся лицами, сознательно относящимися к выполнению упражнений, умеющих правильно их выполнять. Самостоятельно занимающиеся больные должны иметь индивидуальный комплекс физических упражнений, составленный с учетом их заболевания. Самостоятельные занятия значительно дополняют занятия ЛГ и повышают их эффективность.

Упражнения на протяжении дня проделывают 10-20 раз. Каждое самостоятельное занятие включает 1-3 упражнения, самые необходимые для развития функций движения той или иной конечности. Эта форма широко применяется для восстановления нарушенных функций ОДА, при лечении нервных болезней и др.