- •1. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании
- •1.1. Педагогический контроль
- •1.2. Педагогический учет
- •Индивидуальный план тренировки на . Учебный год
- •III. Результаты участия в соревнованиях
- •2. Контроль и оценка технической подготовленности
- •3. Контроль и оценка тактической подготовленности
- •IV. Сравнительный анализ графиков пробегания дистанций
- •1Определить функциональное состояние конькобежца;
- •2.Определить толерантность к физическим нагрузкам;
- •3.Оценить резервные возможности.
- •4. Контроль и оценка функциональной подготовленности
- •3. Проба с изменением положения тела (ортостатическая).
- •20 Приседаний за 30 секунд (чсс и ад измеряется в течение 3-х минут);
- •15 Секундный бег в максимальном темпе (чсс и ад измеряется в течение 4-х минут);
- •3 Минуты бег в темпе 180 шагов в минуту (чсс и ад измеряется в течение 5 минут).
- •5.Контроль и оценка уровня развития скоростно-силовых способностей
- •Список литературы Основная
- •Дополнительная
1.2. Педагогический учет
»
Важное значение имеет эффективная система учета в процессе спортивной тренировки. Учет показателей спортивной тренировки дает возможность тренеру проверить правильность подбора и использования средств, методов и форм осуществления процесса спортивной подготовки, выявить более эффективный путь к повышению спортивного мастерства. Он позволяет
следить за уровнями различных сторон подготовленности спортсменов, динамикой спортивных результатов, физическим развитием, состоянием здоровья и т.д.
Анализ данных учета дает возможность не только контролировать, но и активно вмешиваясь в учебно-тренировочный процесс, совершенствовать его. Учету подлежат все стороны тренировочного процесса.
Учет показателей спортивной тренировки осуществляется в следующих формах.
Этапный учет осуществляется в начале и конце какого-либо этапа, периода, годичного цикла. В первом случае он называется предварительным, во втором — заключительным (итоговым).
Предварительный учет позволяет определить исходный уровень подготовленности спортсмена или группы спортсменов. Данные итогового учета при сопоставлении их с результатами предварительного учета позволяют оценить эффективность учебно-тренировочного процесса и внести коррективы в последующий план тренировки.
Текущий учет проводится непрерывно в процессе отдельных тренировочных занятий, . в микро- и мезоциклах тренировки. Он предусматривает фиксацию средств, методов, величин тренировочных и соревновательных нагрузок, оценку состояния здоровья и подготовленности спортсмена.
Оперативный учет является разновидностью текущего. Данные оперативного учета позволяют получить нужную информацию об изменениях в состоянии занимающихся, условиях, содержании и характере тренировки во время проведения занятия. Эти сведения необходимы для успешного управления тренировочным процессом в ходе одного занятия.
Основными документами учета в спортивной школе являются журнал учета занятий, дневник тренировки, журнал учета спортсменов- разрядников, инструкторов-общественников, судей по спорту, таблица рекордов спортивной школы, протоколы соревнований, личные карточки и врачебно-контрольные карты занимающихся.
Журнал учета занятий — один из главных документов учета. Для всех отделений спортивных школ он должен иметь единую форму. Каждый учащийся спортивной школы обязан вести дневник тренировки, в котором фиксируются дата, время и продолжительность занятия; его содержание, дозировка тренировочной нагрузки; спортивные результаты, показанные на соревнованиях. В дневнике записывается, как соблюдаются режим, восстановительные мероприятия. В дневник вносятся результаты выполнения контрольных испытаний (тестов). Данные врачебного контроля позволяют судить о динамике тренированности и оценивать, как воздействует применяемая система тренировки на здоровье спортсменов.
В дневнике спортсмена должны быть следующие разделы: индивидуальный план тренировки, содержание учебно-тренировочного процесса, результаты участия в соревнованиях, результаты контрольных
испытаний, данные врачебных обследований, отчет о тренировке за определенный период времени.
В качестве примера в приложении приводится один из вариантов дневника тренировки спортсмена.
Дневник тренировки спортсмена
(фамилия, имя, отчество)
(учебная группа)
Отделение
(спортивная специализация)
Спортивная школа
(город)
Тренер
(фамилия, имя, отчество)
