4. Контроль и оценка функциональной подготовленности

конькобежца

Само понятие «функциональная подготовленность» весьма сложно и многозначно. Исходя из определения слова «функция», которое в физиологическом смысле трактуется как отправление организмом, органами и системами органов своих действий, следует, что функциональная подготовленность есть готовность организма к выполнению определенной деятельности.

В этом плане наиболее точно и полно понятие «функциональная подготовленность» отражает следующее определение: «Функциональная подготовленность спортсменов - это относительно установившееся состояние организма, интегрально определяемое уровнем развития ключевых для данного вида спортивной деятельности функций и их специализированных свойств, которые прямо или косвенно обусловливают эффективность соревновательной деятельности» (В. С. Мищенко, 1990).

Для оценки функциональной готовности отдельных органов и систем в спортивной практике применяют функциональное тестирование, при котором спортсмену предлагают нагрузки (функциональные пробы— это различные дозированные нагрузки и возмущающие воздействия, которые позволяют оценить функциональное состояние организма в зависимости от формы движения, мощности, деятельности и ритма работы, тесты—- измерение или испытание с целью определения функционального состояния или способностей спортсмена) и определяют реакцию отдельных систем организма (в первую очередь ССС) на эти пробы.

Задачи оценки функциональной подготовленности:

1Определить функциональное состояние конькобежца;

2.Определить толерантность к физическим нагрузкам;

3.Оценить резервные возможности.

Функциональные пробы по времени исследования классифицируются:

1.Рабочие, в которых физиологические параметры регистрируют в процессе выполнения нагрузки. По ним судят об адаптации организма к физическим нагрузкам;

2.Пострабочие, в которых физиологические параметры регистрируют после выполнения нагрузки. Они дают представление о восстановительных реакциях.

В спортивной медицине используются:

• пробы с дозированной физической нагрузкой;

• пробы с задержкой дыхания;

• пробы с изменением положения тела;

• пробы с натуживанием;

• пробы с изменением газового состава вдыхаемого воздуха;

• температурные пробы;

• фармакологические.

В конькобежном спорте чаще используются пробы с дозированной физической нагрузкой которые не требуют специальных условий и дает определенные сдвиги с стороны пульса и давления.

Различают: одномоментные, двух и трехмоментные пробы.

Одномоментные пробы.В одномоментных пробах физическая нагрузка выполняется единожды (ЧСС и АД определяют после нагрузки).

»

L Проба Мартинэ (Проба с 20 приседаниями)

Пробу Мартинэ применяют при массовых профилактических осмотрах, этапном контроле физкультурников и спортсменов массовых разрядов. Через 1,5 — 2 мин после наложения манжеты на левую руку —

начинается подсчет пульса в положении обследуемого сидя, в покое. Пульс считают непрерывно по 10-секундным отрезкам до его стабилизации, т. е. до трехкратного повторения одной и той же частоты. После этого измеряют АД (сидя, в покое). Затем испытуемому предлагают, не снимая манжета тонометра, в течение 30 с выполнить физическую нагрузку в виде 20 при­седаний с выбрасыванием рук вперед. Темп приседаний задают метрономом. Сразу после приседаний испытуемый садится, включают секундомер и в течение первых 10 с подсчитывают пульс, а за оставшееся до окончания 1-й минуты восстановительного периода время (50 с) измеряется АД. С начала 2-й минуты восстановительного периода по 10- секундным отрезкам определяют частоту пульса до трехкратного пов­торения исходной частоты (контролируется трехминутный отрезок восстановительного периода). В заключение пробы измеряют АД. Критериями для оценки пробы являются возбудимость пульса и характер реакции АД на нагрузки. Возбудимость пульса — учащение пульса по отношению к исходному, выраженное в %; он должен не превышает 60 — 80%

Характер реакции АД на нагрузку выражается одним из пяти возможных типов:

1.Нормотонический тип реакции наряду с учащением пульса характеризуется отчетливым повышением систолического давления (не более 150 % от исходного); диастолическое давление не меняется или слегка понижается; пульсовое давление увеличивается.

2.Астенический (гипотонический) тип реакции характеризуется более значительным учащением пульса (возбудимость более 100 %); систолическое давление слабо или совсем не повышается, а иногда даже понижается; пульсовое давление понижается. Увеличение минутного объема крови обеспечивается в основном за счет увеличения ЧСС. Появление астенической реакции объясняется снижением сократительной функции сердца.

3.Гипертонический тип реакции характеризуется более выраженным, чем при нормотонической реакции, учащением пульса, а главное — резким подъемом систолического (более 160 — 180 % от исходного) или диастолического (более чем на 10 мм рт. ст.) давления. Эта реакция наблюдается в начальной стадии нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу, при перетренировке.

4.Дистонический тип реакции характеризуется появлением феномена «бесконечного тона» (тоны Короткова прослушиваются при снижении давления в манжете до «0»), Следует учитывать, что определение феномена «бесконечного тона» в первые 10—20 с после нагрузки значительной интенсивности (например, при проведении гарвардского степ-теста) является не отклонением от нормы, а следствием изменения характера тока крови в крупных артериальных стволах. «Бесконечный тон», определяемый после 20 приседаний, свидетельствует об астениза-ции организма (переутомление, перетренировка и т.п.).

5. Ступенчатый тип реакции характеризуется тем, что систолическое давление достигает максимального уровня на сразу после нагрузки, а на 2 — 3-й минуте восстановительного периода; характерен для переутомления и перетренировки. Время восстановления ЧСС и АД до исходных величин у здоровых людей не должно превышать 3 мин.

2. Пробы с задержкой дыхания, отражают состояние дыхательной системы.• На вдохе (проба Штанге). В положении сидя производится глубокий, но не максимальный вдох. После этого зажимается нос пальцами и по секундомеру отмечается время задержки дыхания.

Оценка	Юноши	Девушки
Отлично	90 сек.	80 сек.
Хорошо	80-89 сек	70-79 сек.
Удовлетворительно	50-79 сек.	40-69 сек.
Неудовлетворительно	Менее 50 сек.	Менее 40 сек.

• На выдохе (проба Генчи). То же самое производится после обычного выдоха.

Оценка	Юноши	Девушки
Отлично	45 сек.	35 сек.
Хорошо	40-44 сек	30-34 сек.
Удовлетворительно	30-39 сек.	20-29 сек.
Неудовлетворительно	Менее 30 сек.	Менее 20 сек.