- •Тема I. Основы обеспечения нормального роста и развития детей и подростков.
- •Окружность головы________________________________________
- •Окружность головы________________________________________
- •Нормальное соотношение длины и массы тела у девочек школьного возраста.
- •Оценка результатов: Осанку следует считать нормальной, если между поясницей и стеной проходит ладонь, а не кулак.
- •Работоспособность и утомление.
- •Кривая изменения динамики работоспособности
- •Тестирование умственной работоспособности школьников классного коллектива.
- •Резкое, длительно действующее снижение умственной и физической работоспособности;
- •Изучение методов работоспособности учащихся.
- •Балльная шкала трудности уроков .
- •Гигиенические рациональные характеристики школьного расписания:
- •Тема I. Основы обеспечения нормального роста и развития детей и подростков.
- •Приложение Примерная модель распределения времени школьников в течение учебной недели
- •Примерная схема режима дня школы с учетом активизации деятельности во внеучебное время
- •Основные физиолого-гигиенические нормативы элементов режима дня школьников.
- •Обязательное пребывание детей на воздухе в учебные дни.
- •Шкала трудности предметов для младших классов (в.И.Агарков, 1986)
- •Шкала трудности предметов для старших классов (по и.Г.Сивкову , 1975)
- •Гигиенические требования к максимальным величинам на школьника учебно-воспитательного процесса.
- •Основная терминология:
- •Занятие тема: возрастные особенности пищеварения у детей и подростков. Особенности обмена веществ и энергии в школьном возрасте
- •Блок дополнительной информации
- •Пищеварение в полости рта.
- •Пищеварение в желудке.
- •Возрастные изменения массы и площади слизистой желудка.
- •В настоящее время принято различать следующие типы пищеварения:
- •Пищеварение в кишечнике.
- •Виды движений кишечника
- •Перистальтические ;
- •Антиперистальтические
- •Обмен веществ и энергии (часть 2)
- •Блок дополнительной информации
- •Обмен углеводов.
- •Обмен жиров (липидов)
- •Рекомендуемые величины потребления энергии, белков. Жиров и углеводов для детей
- •Значение витаминов в питании.
- •Минеральные вещества.
- •Рекомендуемые величина потребления минеральных элементов мг/сут.
- •Рациональное питание:
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Энергетические затраты детей в ккал за 1 час и на 1 кг массы тела
- •Часть 1.
- •Часть II.
- •Часть II.
Балльная шкала трудности уроков .
Согласно биоритмам детей школьного возраста, оптимум работоспособности приходится на интервал 10-12 часов, когда отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма. Поэтому согласно (СП 2.4.2.876-99) для младших школьников основные предметы ДОЛЖНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО проводиться на 2-3-х уроках, а для учащихся среднего и старшего возраста на 2-х.
Следует учитывать и тот фактор, что наибольший уровень работоспособности приходится на завершение периода врабатываемости, в данный момент следует излагать наиболее сложный материал и проводить контрольные работы. Из всех дней недели их не следует устравивать в понедельник и в пятницу.
Поэтому при 6-дневной учебной неделе максимально допустимое число часов в неделю следующее: в 3-х летней начальной школе для учащихся 1-х классов - 25 часов, 2-3 – 27 часов, 4-х летней начальной школе: 1-х классов – 22 часа, 2-х классов – 24 часа, 3-4 – 27 часов, 5-6 – 30,
7 – 32 часа, 8-х – 34 часа, 9-х – 35 часов, 10-11 – 36 часов.
ЧАСЫ ФАКУЛЬТАТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛАХ С РАСШИРЕННЫМ И УГЛУБЛЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ОБУЧЕНИЯ ДОЛЖНЫ ВХОДИТЬ В ОБЪЁМ ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЙ НАГРУЗКИ УЧАЩИХСЯ. ПРИ 5-ТИ ДНЕВНОЙ УЧЕБНОЙ НЕДЕЛЕ ПРЕДЕЛЬНО ДОПУСТИМОЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСРВ УМЕНЬШЕННО НЕ МЕНЕЕ ЧЕМ НА 5 ЧАСОВ ДЛЯ КАЖДОГО КЛАССА.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ ВВОДИТЬ 5-ДНЕВНУЮ УЧЕБНУЮ НЕДЕЛЮ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-11 КЛАССОВ ВСЕХ ВИДОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ С РАСШИРЕННЫМ И УГЛУБЛЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ОБУЧЕНИЯ.
ТАКЖЕ СЛЕДУЕТ УЧИТЫВАТЬ, ЧТО РАЦИОНАЛЬНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ ПРЕДМЕТОВ ЕСТЕСТВЕННО-МАТЕМАТИЧЕСКОГО И ГУММАНИТАРНОГО ЦИКЛОВ С УРОКАМИ ТРУДА, ПЕНИЯ, РИСОВАНИЯ УЛУЧШАЕТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ, ПРОИСХОДИТ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ФИЗИЧЕСКУЮ.
Гигиеническая экспертиза включает в себя следующие моменты:
Количество учебных смен в школе и начало занятий 1-й и 2-ой смен.
Малые и большие перемены (продолжительность, место, количество)
Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах (общее количество ежедневных и еженедельных уроков по классам)
Место уроков в расписании их дня и недели в зависимости от их трудности (см. таблицы 3 и 4)
Шкала В. И. Агаркова используется для 1-4-х классов, а школа И. Г. Сивкова для старших классов.
Студенты получают готовые расписания и проводят их гигиеническую оценку. Даётся задание составления приемлемого расписания для каждого класса, даётся задание определить, когда лучше проводить контрольные работы.
Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели.
Распределение уроков, сходных по характеру учебных действий.
Наличие сдвоенных уроков по изучению одного предмета.
Место уроков физкультуры и труда в расписании дня и недели (по классам)
Соответствие учебной нагрузки динамике работоспособности учащихся.
Наличие облегчённого дня в течении недели.
Особенности организации занятий первоклассников, т.е. наличие “ступенчатого режима обучения”.
Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели.
Распределение уроков, сходных по характеру учебных действий.
Наличие сдвоенных уроков по изучению одного предмета.
Место уроков физкультуры и труда в расписании дня и недели (по классам)
Соответствие учебной нагрузки динамике работоспособности учащихся.
Наличие облегчённого дня в течение недели.
Особенности организации занятий первоклассников, т.е. наличие “ступенчатого режима обучения”.