- •Дене шынықтыру
- •Оқу бағдарламасы
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылары
- •2 Сынып
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылары
- •3 Сынып
- •2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылар
- •3 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •3 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •4 Сынып
- •Білім негіздері
- •4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
ұлдар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташадан төмен |
орташа |
орташадан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
6,4 |
7,3 |
7,2 – 6,9 |
6,8 – 6,0 |
5,9 -5,6 |
5,5 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
121,0 |
105 |
106 -112 |
113 – 129 |
130 – 137 |
136 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
253,0 |
158,0 |
159,0 - 205,0 |
206,0 – 300,0 |
302,0 – 347,0 |
348,0 |
3х10 қайталап жүгіру |
10,4 |
11,7 |
11,6 – 11,1 |
11,0 – 9,8 |
9,7 – 9,2 |
9,1 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
11,7 |
7,0 |
8,0 – 9,0 |
10,0 -14,0 |
15,0 – 16,0 |
17,0 |
2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
қыздар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташадан төмен |
орташа |
орташадан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
6,5 |
7,6 |
7,5 –7,1 |
7,0 – 6,0 |
5,9 -5,5 |
5,4 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
113,0 |
97 |
98 - 105 |
106 – 120 |
121 – 129 |
130 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
218,0 |
128,0 |
126,0 - 168,0 |
169,0 – 255,0 |
256,0 – 298,0 |
299,0 |
3х10 қайталап жүгіру |
10,7 |
12,1 |
12,0 – 11,5 |
11,4 –10,4 |
10,3 – 9,7 |
9,6 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
9,6 |
5,0 |
5,5 – 7,0 |
7,5 -12,5 |
13,0 – 14,5 |
13,5 |
3 Сынып
Барлығы – 102 сағат (аптасына 3 сағ.)
Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын
тоқсандарға бөлу
Бағдар-лама түрлері |
Бағдарлама бөлімдері |
Оқу тоқсандары |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
Σ |
||
Базалық |
1. Жеңіл атлетика |
7 |
- |
- |
7 |
14 |
2. Қозғалмалы ойындар |
10 |
7 |
8 |
7 |
32 |
|
3. Гимнастика |
4 |
10 |
6 |
- |
20 |
|
4. Шаңғы* |
- |
- |
10 |
- |
10 |
|
5. Жүзу** |
- |
- |
- |
8 |
8 |
|
Базалық компонент бойынша сағаттар саны: |
21 |
17 |
24 |
22 |
84 |
|
Вариативті |
1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты |
6 |
4 |
6 |
2 |
18 |
2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық спорт түрлерін қолдану) |
||||||
Вариативті компонент бойынша сағаттар саны: |
6 |
4 |
6 |
2 |
18 |
|
Оқу жылы бойынша сағаттар саны (Σ ): |
27 |
21 |
30 |
24 |
102 |
|
Ескерту:
* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.
** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.