- •Дене шынықтыру
- •Оқу бағдарламасы
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылары
- •2 Сынып
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылары
- •3 Сынып
- •2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •2 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Білім негіздері
- •Қимыл-қозғалыс біліктіліктері мен дағдылар
- •3 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •3 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •4 Сынып
- •Білім негіздері
- •4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
- •Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
ұлдар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығының деңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташадан төмен |
орташа |
орташадан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
5,8 |
6,7 |
6,6 – 6,3 |
6,2 – 5,4 |
5,3 -5,0 |
4,3 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
145 |
122 |
123 -132 |
133 – 156 |
157– 166 |
167 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
317 |
214 |
215 - 265 |
266 – 368
|
369 – 419, |
420 |
3х10 қайталап жүгіру |
9,7 |
10,6 |
10,5 – 10,2 |
10,1 – 9,4 |
9,3 – 9,0 |
8,9 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
14,7 |
10,0 |
11,0 –12,0 |
13,0 -17,0 |
18,0 – 19,0 |
20,0 |
4 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
қыздар
Сынақ түрлері |
Дене дайындығыныңдеңгейі |
|||||
Х |
төмен |
орташадан төмен |
орташа |
орташадан жоғары |
жоғары |
|
30 м жүгіру |
6,0 |
6,9 |
6,8 – 6,5 |
6,4 – 5,6 |
5,5 -5,2 |
5,1 |
Бір орыннан ұзындыққа секіру |
135 |
114 |
115 -125 |
126 – 146 |
147 – 157 |
158 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
301 |
208 |
210 - 255 |
254 – 348
|
349 – 395 |
396 |
3х10 қайталап жүгіру |
10,0 |
10,7 |
10,6 – 10,4 |
10,3 – 9,7 |
9,6 – 9,4 |
9,3 |
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) |
13,6 |
8,5 |
9,0 –11,0 |
11,5 -15,5 |
16,0 – 18,0 |
18,5 |
Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар
Пәндік нәтижелер
Бастауыш сыныпты бітіруші оқушылар:
– салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесі мен спорттың рөлін;
– қимыл-қозғалыс әрекеттерін қалыптастыру және қимыл-қозғалыс сапаларын дамытудың негіздерін;
– ағзаны шынықтыру тәсілдерін;
– күн тәртібіндегі дене жаттығуларының рөлін білуі/түсінуі тиіс;
– негізгі дене сапаларын дамытатын жалпы дамыту жаттығуларының кешенін, таңертеңгілік гимнастика жаттығуларының кешенін орындауды;
– гимнастикалық, акробатикалық, жеңіл атлетикалық жаттығулар кешенін, спорт ойындарының техникалық-тактикалық әрекеттерін орындауды;
– дене жаттығуларын орындау кезінде қаіпсіздік ережелерін сақтауды меңгере білуі тиіс;
2 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
Дене сапалары |
Дене жаттығулары |
Ұлдар |
Қыздар |
Жылдамдық |
Жоғарғы сөреден 30 м жүгіру, (с) |
7,3 |
7,3 |
Күш |
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см) |
109 |
100 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
170 |
135 |
|
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау) |
1 шқ дала жарысы (кросс) |
уақыт есептелмейді |
|
Шаңғымен 1 шқ қашықтықты өту |
уақыт есептелмейді |
||
1000 м жүгіру |
уақыт есептелмейді |
||
Қимыл-қозғалыс үйлесімділігі |
3×10 м қайталап жүгіру (с) |
11,4 |
12,0 |
3 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
Дене сапалары |
Дене жаттығулары |
Ұлдар |
Қыздар |
Жылдамдық |
Төменгі сөреден 30 м жүгіру (с) |
7,0 |
7,0 |
Күш |
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см) |
117 |
105 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
175 |
150 |
|
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау) |
1,5 шқ дала жарысы |
уақыт есептелмейді |
|
Шаңғымен 2 шқ қашықтықты өту |
уақыт есептелмейді |
||
1500 м жүгіру |
уақыт есептелмейді |
||
Қимыл-қозғалыс үйлесімділігі |
Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет) |
2 |
2 |
3×10 м қайталап жүгіру (с) |
11,0 |
11,5 |
|
4 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:
Дене сапалары |
Дене жаттығулары |
Ұлдар |
Қыздар |
Жылдамдық |
Төменгі сөреден 30 м жүгіру (с) |
7,0 |
7,0 |
Жылдам қарқында секіргішпен секіру (с) |
уақыт есептелмейді |
||
Күш |
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см) |
117 |
105 |
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру |
175 |
150 |
|
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау) |
2 шқ дала жарысы |
уақыт есептелмейді |
|
Шаңғымен 2 шқ қашықтықты өту |
9.00 |
9.30 |
|
2000 м жүгіру |
уақыт есептелмейді |
||
Қимыл-қозғалыс үйлесімділігі |
Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет) |
3 |
3 |
3×10 м қайталап жүгіру (с) |
10,3 |
10,5 |
|
Тұлғалық нәтижелер
Бастауыш білім беру бағдарламасын игеру кезінде пайда болатын тұлғалық нәтижелер мынаны айқындауы керек:
- патриотизмді, өз Отанына, көпұлттық Қазақстан Республикасының өткені мен келешегіне деген құрметті тәрбиелеу; жауапкершілік және Отан алдындағы борышты сезінуді тәрбиелеу;
- оқу-үйренуге жауапкершілікпен қарау, оқушылардың үйрену мен танымға деген қызығушылықтарын ояту арқылы дербес дамуға және өз беттерімен білім деңгейлерін көтеруді қалыптастыру, сонымен қатар еңбекке деген құрметті қалыптастыру арқылы әлеуметтік маңызы бар жұмыстарға белсенді ат салысуды дамыту;
- өз құрбыларымен, өзінен кіші және үлкендермен қарым-қатынас орнатуда, ересектерден білім алуда, қоғамдық маңызы бар жұмыстарды орындауда, ғылыми, шығармашылық және өзге де іс-әрекеттерді орындау кезіндегі құзіреттілікті қалыптастыру;
- қауіпсіз және салауатты өмір салтының құндылықтарын қалыптастыру; адамдардың өміріне және денсаулығына нұқсан келтіретін төтенше жағдайларда жеке және ұжым болып әрекет ету ережелерін, көлікке мінгенде және жолда жол ережелерін сақтауды игеру.
Жүйелік-әрекеттік нәтижелер
Бастауыш білім беру бағдарламасын игерудің жүйелік-әрекеттік нәтижелер мынаны айқындауы керек:
- жұмыс істеу қабілетін жоғарылату, денсаулықты сақтау мен нығайтуды;
- жеке, ұжымдық және отбасылық демалысты ұйымдастыру және өткізу, бұқаралық-спорттық көпшілікке арналған жарыстарға қатысуды;
- белсенді шығармашылық жұмыстар, салауатты өмір салтын таңдау және қалыптастыруды;
- өзінің оқуға деген мақсатын дербес анықтап, оқу және танымдық іс-әрекеттер кезінде жаңа міндеттер жүктей және құра білу, өзінің танымдық қызығушылықтарын дамытуды.