3 Сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі

ұлдар

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
Сынақ түрлері	Х	төмен	орташадан төмен	орташа	орташадан жоғары	жоғары
30 м жүгіру	6,2	7,1	7,0 – 6,7	6,6 – 5,8	5,7 -5,4	5,3
Бір орыннан ұзындыққа секіру	134	111	112 -122	123– 145	146 – 157	157
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	262	148	149 - 200	201–314	315–366	367,0
3х10 қайталап жүгіру	10,0	11,3	11,2 – 10,8	10,7– 9,6	9,5 – 9,1	9,0
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	12,8	8,0	9,0 –10,0	11,0-15,0	16,0– 17,0	18,0

қыздар

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
Сынақ түрлері	Х	төмен	орташадан төмен	орташа	орташадан жоғары	жоғары
30 м жүгіру	6,4	7,5	7,4 – 6,8	6,7 – 5,9	5,8 -5,4	5,3
Бір орыннан ұзындыққа секіру	120	99	100 -109	110– 130	131 – 141	142
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	236	123	124 - 178	179 – 288	289– 343	344
3х10 қайталап жүгіру	10,0	11,3	11,2 – 10,8	10,7 – 9,6	9,5 – 9,1	9,0
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	12,0	7,5	8,0 –9,5	10,0 -14,0	14,5 – 16,0	17,5

4 Сынып

Барлығы – 102 сағат (аптасына 3 сағ.)

Бағдарлама бойынша жылдық сағаттар санын

тоқсандарға бөлу

Бағдар-лама түрлері	Бағдарлама бөлімдері	Оқу тоқсандары
Бағдар-лама түрлері	Бағдарлама бөлімдері	1	2	3	4	Σ
Базалық	1. Жеңіл атлетика	8	-	-	8	16
	2. Қозғалмалы ойындар	13	9	8	6	36
	3. Гимнастика	-	8	8	-	16
	4. Шаңғы*	-	-	10	-	10
	5. Жүзу**	-	-	-	8	8
	Базалық компонент бойынша сағаттар саны	21	17	26	22	86
Вариативті	1. Аймақтың климаттық жағдайына байланысты	6	4	4	2	16
	2. Мұғалімнің таңдауы бойынша (ұлттық спорт түрлерін қолдану)	6	4	4	2	16
	Вариативті компонент бойынша сағаттар саны	6	4	4	2	16
Оқу жылы бойынша сағаттар саны (Σ )		27	21	30	24	102

Ескерту:

* Қарсыз аудандарда (оңтүстік өңірлер) шаңғы дайындығының орнына таза ауада қозғалмалы ойындарды өткізу ұсынылады.

** Жүзу сабағын өткізу мүмкін болмаған жағдайда, оның орнына гимнастика сабағын өткізу ұсынылады.

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 56 / 86 7 8 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]