1. Понятия «врачебный контроль», «педагогический контроль», их сходство и различие

В

Слайд 5. Понятие «врачебный контроль» рачебный контроль

рачебный контроль – это система медицинских исследований здорового человека, занимающегося спортом или физическими упражнениями.

Врачебный контроль проводится для определения воздействия тренировочных нагрузок на организм занимающегося. Основной формой врачебного контроля является врачебные обследования. Проводятся первичное, повторное и дополнительные обследования. Первичные обследования проводятся перед началом регулярных тренировок. Повторные (ежегодные) позволяют составить представление о правильности и эффективности проведенных занятий. Дополнительные врачебные обследования проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при систематических интенсивных тренировках и т.п.

П

СЛАЙД 6.

Педагогический контроль

осле окончания врачебного обследования составляется медицинское заключение, которое включает в себя оценку физического развития, состояния здоровья, функционального состояния и подготовленности обследуемых; рекомендации по режиму и методике занятий, показания и противопоказания, лечебные и профилактические назначения.

Педагогический контроль - процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Практическая реализация педагогического контроля осуществляется в системе специально реализуемых проверок, включаемых в содержание занятий по физическому воспитанию. Такие проверки позволяют вести систематический учет по двум наиболее важным направлениям:

1)степень усвоения техники двигательных действий;

2)уровень развития физических качеств.

В системе контроля за усвоением техники двигательных действий, осуществляемого преподавателем физического воспитания, принято различать три вида проверок:

• предварительную (контрольные нормативы);

• текущую (отмечается в журнале);

• итоговую (прием государственных тестов).

К методам педагогического контроля относятся:

• анкетирование занимающихся;

• анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса;

• педагогические наблюдения во время занятий;

• регистрацию функциональных показателей;

• тестирование различных сторон физической подготовки.

Т

СЛАЙД 7.

Сходство и различия

аким образом, врачебный контроль и педагогический контроль имеют общую цель – повышение эффективности тренировочных занятий, но используют при этом разные методы и средства, присущие соответствующей отрасли науки.

2. Показатели физического развития, антропометрические параметры и индексы.

Ф

СЛАЙД 8.

Физическое развитие

изическое развитие — биологический процесс становления и изменения физических форм и функций организма человека в процессе жизнедеятельности либо под воздействием естественных условий, либо под воздействием целенаправленных физических упражнений.

А

СЛАЙД 9.

Антропометрические показатели

нтропометрический метод исследования (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Оценка физического развития с помощью антропометрических измерений дает возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, выявлять имеющиеся отклонения, а также определять динамику физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта.

Антропометрические измерения следует проводить периодически в одно и то же время суток, по общепринятой методике, с использова­нием специальных стандартных, проверенных инструментов.

Важнейшие антропометрические показатели — рост и вес. Для самоконтроля физического развития значение имеют не столько абсолютные значения, сколько их соотношение.

С

СЛАЙД 10.

Росто-весовые показатели

уществует распространенная формула:

вес = рост – 100

Однако, данная формула не учитывает конституцию тела (тип телосложения.

Существует 3 основных типа телосложения – эндоморфный (брюшной), мезоморфный (мускульный), эктоморфный (грудной). Соответственно, для разного типа телосложения будет различные росто-весовые показатели.

В

СЛАЙД 11.

Индекс массы тела

ажнейшие антропометрические индексы — индекс массы тела ИМТ (Body Mass Index – BMI)

BMI = вес (кг) / рост² (м)

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

И

СЛАЙД 12.

Компонентный состав тела

ндекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Компонентный состав тела – показатель, определяющий процентное содержание в общей массы тела тощей (мышечной) и жировой ткани.

Норма жировой массы у женщин в возрасте:
до 20 лет	14% — 21%
от 20 до 50 лет	17% — 27%
старше 50 лет	20% — 30%
Норма жировой массы мужчин в возрасте:
до 20 лет	9% — 15%
от 20 до 50 лет	17% — 27%
старше 50 лет	19% — 23%

СЛАЙД 13.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - максимальное количество воздуха, выдыхаемое после самого глубокого вдоха.

ЖЕЛ - важнейший функциональный параметр организма, отражающий не только состояние дыхательной системы, но и состояние органов кровообращения.

Спирометрия или спирография (от лат. Spiro – дышать) – метод измерения ЖЕЛ.

Средние показатели ЖЕЛ:

- у мужчин 3500- 4200 мл,

- у женщин 2500-3000 мл,

- у спортсменов 6000-7500 мл.