- •Сооружается:
- •Двускатный шалаш
- •Конусный шалаш из жердей и хвороста:
- •Строительство иглу (дом из снежных плит)
- •Для обеспечения устойчивости конструкции необходимо учитывать:
- •Виды костров
- •Угли и зола от костра имеют варианты использования:
- •В условиях вынужденного голодания рекомендуется:
- •Объемный вес продуктов (масса в гр.)
- •Для определения качества продуктов надо руководствоваться следующими правилами:
- •Тест на съедобность
- •Избегайте незнакомых растений:
- •Деревья
- •Дикорастущие плодово-ягодные и орехоплодные растения:
- •Дикорастущие растения, используемые в качестве приправ и ароматизаторов.
- •Дикорастущие растения, используемые как чай и кофе
- •Ловушки на мелкого зверя
- •Оружие, изготавливаемое на месте
- •Животные обязательно потрошатся и с них снимается шкура по следующим правилам:
- •Суп картофельный со свежим мясом
- •Щи зеленые
- •Суп с мясными или рыбными консервами
- •Харчо по походному
- •Уха в мешочке
- •Уха на ниточках
- •Отварная рыба
- •Жареная рыба
- •Дичь жареная
- •Картофель печеный
- •Суп со свежими грибами
- •Грибы жареные
- •Грибной плов
- •Мучные блюда
- •Как удержать влагу
- •Перегонное устройство (солнечный дистиллятор)
- •Животные и насекомые как признак близости воды
- •Обнаружение источников воды
- •Для очистки мутной воды нужно:
- •Антимикробные
- •Жаропонижающие, потогонные
- •Кровоостанавливющие
- •Противопоносные
- •При воспалении дыхательных путей
- •Раны, ожоги, кожные заболевания
- •Болеутоляющие
- •Цистит Сбор1:
- •Повышенная кислотность желудка
- •Тонизирующие Чай: Шиповник (плоды) 2 части
- •Перевязочные средства
- •Интоксикации Укусы ядовитых змей
- •Укусы пчел, ос
- •Укус комаров
- •Лесной клещ
- •Основные требования:
- •Снятие усталости Ноги
- •Некоторые возможные отклонения в состоянии здоровья под влиянием физических нагрузок
- •Правила оказания первой медицинской помощи Остановка кровотечения
- •Остановка кровотечения
- •Правила наложения на раны повязок
- •Правила наложения жгута
- •При оказании первой помощи наряду с остановкой кровотечения нужно:
- •Первая помощь при переломах костей
- •Первая помощь при ожогах
- •Первая помощь при поражении электрическим током.
- •Первая помощь при отравлениях окисью углерода
- •Переноска пострадавшего на носилках и с помощью подручных средств.
- •Борьба с гельминтами (глистами)
- •Поддержание здоровья, профилактика, гигиена
- •Ритмическое дыхание
- •Очистительное дыхание
- •Подавление боли
- •1. По компасу
- •2. По Солнцу
- •3. По Солнцу и часам
- •4. По тени
- •5. По Полярной звезде.
- •6. По Луне.
- •7. По Млечному пути.
- •8. По признакам местных предметов.
- •9. Другие признаки:
- •Угловые величины
- •Признаки устойчивой ясной погоды
- •Признаки перемены ясной погоды на ненастную
- •Признаки устойчивой ненастной погоды
- •Признаки улучшения погоды
- •Признаки приближения грозы
- •Прогнозирование погоды на ближайшее время
- •Приметы для долговременного прогноза погоды
- •Прогноз погоды в горах признаки приближения ненастья:
- •Определение времени по растениям
- •Изготовление веревок
- •Уход за веревкой
- •Метание веревки
- •П одъем груза с помощью веревок
- •Спуск с помощью веревок
- •Специальные узлы
- •«Прямой»
- •Мешочный”
- •« Тройной беседочный»
- •« Двойной беседочный»
Противопоносные
Девясил (отвар корней)
Дуб (отвар коры)
Одуванчик (отвар всего растения)
Кровохлебка (отвар корней)
Калина (отвар коры)
Ольха (отвар шишек и соплодий)
Подорожник (настойка из листьев и стеблей)
Пижма (настой цветов)
Чистотел (листья, стебли)
Хвощ полевой (отвар надземной части)
Щавель конский (настой из корней)
Мята (настойка из всего растения, кроме корня, с измельченным древесным углем).
Репейник (настойка всего растения)
Куриный желудок (желтая пленка, выстилающая желудок, осторожно снимается, промывается, высушивается и заготавливается впрок. Половину желудка измельчить в порошок и принимать, запивая водой, в два приема).
При воспалении дыхательных путей
Настои:
1.
Шиповник (плоды) 2 части
Бессмертник (цветки) 1 часть
Девясил (корень) 1 часть
Подорожник (листья) 1 часть
Хвощ (трава) 1 часть
Череда (трава) 1 часть
2.
Земляника лесная (листья) 1 часть
Рябина обыкновенная (плоды) 1 часть
Смородина черная (листья) 1 часть
Шиповник коричневый (плоды) 1 часть
Раны, ожоги, кожные заболевания
Береза (наружная часть корня повязкой накладывается на рану)
Дуб (отваром коры обмывают раны и делают примочки)
Бузина (обваренные кипятком свежие листья)
Девясил (корни)
Душица (отвар листьев)
Зверобой (отвар листьев)
Залить подсолнечным маслом в пропорции 1:6, кипятить 30 мин. Антибактериальное, способствующее регенерации тканей средство.
Пижма (отвар цветов, сок листьев). Наружно настой используют для компрессов при обезболивании (ревматизм, судороги).
В медицине применяется водный настой (1 столовую ложку цветов заливают 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают в закрытой посуде 4 часа) как жаропонижающее и противомикробное средство, обладает инсектицидным, противоглистным действием. Ее сильный запах отпугивает мух. В большом количестве растение ядовито, внутреннее применение требует осторожности.
Подорожник (истолченные до сока листья прикладываются к ожогу, ранениям, ушибам, ожогам. Меняя повязку каждые 2-3 часа).
Тысячелистник Сок свежего растения (можно намять или разжевать) нанести на рану. Менять 3-4 раза в день. Останавливает кровотечение и заживляет раны (в т.ч. гноящиеся).
Подсолнечное масло повязки при ожогах (после 30 мин.кипячения).
Ромашка аптечная (отвар цветов)
Хвощ полевой (отвар травы)
Чистотел (листья, стебли, сок листьев)
Лопух (отвар листьев или кашица из них прикладывается к ожогам)
Крапива (соком смачивают раны. Можно прикладывать размятые до сока листья)
Гриб-дождевик (см. выше)
Картофель Свежий картофель натереть и наложить под повязку на ожог. Менять после нагревания.
Чай. Заваркой черного или зеленого чая поливать обожженные места. Смачивать ею повязку.
Клевер Обваренные кипятком цветки (можно сухие) в марле прикладывают к больному месту.
Татарник (толченые листья).
Хвощ (отвар используют для компрессов при гноящихся ранах. Столовую ложку залить стаканом кипятка, кипятить 30 мин. на медленном огне).
Полынь Сок свежей травы прикладывать к пораженному месту (ушиб), не допускать высыхания, меняя или поливая водой.
Тыква свежей мякотью обкладывают воспаленные места ожогов.
Лук (кашицу в марле наложить на поверхность ожога, ушиба).
Кроме того, его используют для удаления мозолей. (Лук разрезать пополам и залить уксусом. Отстоять в теплом месте сутки. Накладывать по листочку 2 раза в день под повязку.
Луковая шелуха вымачивается в уксусе 2 недели. На ночь под повязку накладывается слой 1-2 мм).
Капуста (Свежие листья используют в виде повязки).
Смола-живица хвойных пород (кедр, пихта, сосна, ель). Свежей живицей ежедневно смазывают раны, язвы, порезы, трещины.
Мед (накладывают на очищенную рану, язву под повязку).
В народной медицине для лечения ожогов использовалась свежая моча. Повязку постоянно смачивают, не давая ей высохнуть.
Для оказания помощи при переломах в народной медицине применяется медный порошок (натертый надфилем) 0,1 г. размешивается в молоке, сметане или яичном желтке и принимали внутрь 2 раза в неделю. Способствует сращиванию переломов.
Мазь, состоящая из еловой смолы (живицы) – 20 г. Растертая луковица – 1 шт, масло растительное – 50 г, медный купорос – 15 г. Все растирают и топят на огне, не доведя до кипения. Мазь обладает жгучим действием, активно лечит нарывы, ушибы и переломы.
