Обсуждение 10 минут

2. Какой я человек?

Человек часто задает вопросы, но в основном другим, причем, как правило, не о себе самом. Мы не будем говорить о себе, любимых. Итак, ответьте на вопросы:

А) мой жизненный путь: каковы мои основные успехи и неудачи?

Б) влияние семьи: как на меня влияют мои родители, братья –сестры, близкие?

P. S. Глубокая личностная установка на постоянный самоанализ.

В) мои конфликты: в чем они состоят? Чем я их объясняю?

Г) Мои дружеские связи: с кем я дружен? Почему?

Д) мои увлечения: чем я увлекался? Почему бросил? Чем увлекаюсь сейчас? Что мне это дает?

Е) мои страхи: Чего я боясь? Какие опасности, трудности могут нередко передо мной возникнуть? В каких областях? Какие меры я хочу предпринять для их предотвращения?

Ж) Мои стимулы: Что или кто стимулирует мою жизненную активность?

З) Мои проблемы: Что мне мешает жить? Что я хочу в связи с этим сделать?

И) негативные воздействия: какие негативные воздействия для меня нежелательны и которые мне хотелось бы устранить?

К) позитивные воздействия: какие позитивные воздействия на меня я хочу поддержать и использовать?

«Принимаю ответственность»

Каждый из нас отвечать за что-либо в жизни. А лично вы? За покупку хлеба домой или уборку своей квартиры? За уроки сестры или возвращение младшего брата из д/сада? Подумайте и запишите. Может быть у вас есть более глобальная ответственность? На выполнение задание – 5 минут.

Затем обсуждение ваши записи в микрогруппах по 3-4 человека. Определите самого ответственного.

«Какими меня видят окружающие»

(домашнее задание).

Ответьте: «Каким человеком меня воспринимает группа и ее отдельные участники?» Отметьте подробно вами ощущения чувства. Не бойтесь ошибиться.

Привет индивидуальность!

В самом начале мы познакомились друг с другом, узнали новые имена, а самое главное, индивидуальные особенности всех членов нашей группы. Заполните для себя таблицу «Индивидуальность»

№

Имя участника

Его собственное высказывание

Мое представление о его индивидуальности

На работу – 10 минут.

Затем – круг обсуждения и коррекции записей.

Обязательно! Музыкальное сопровождение.

P. S. Смысл упражнения в том, чтобы каждый имел возможность услышать представления, которые сформировались в ходе первых занятий.

Точка опоры.

У каждого из нас есть сильные стороны, то есть то, что мы ценим и любим в себе, что дает нам чувство внутренней свободы и уверенности в своих силах. Назовем это точкой опоры. Не умаляйте своих достоинств, не берите слова в кавычки, говорите прямо. Вам на это 2 минуты. Это ваше время даже, если вы уже закончили свою речь. Может вы будете молчать это время. Вы ничего не объясняйте, а просто констатируется.

P. S. Никакой критики и самокритики! Избегать любых, даже незначительных высказываний о своих недостатках.

Эмиграция

Многие из нас годами живут в одном и том же доме, на одной и той же улице, в одном и том же городе. Нам все становится знакомо, ко всему мы привыкаем, в том числе и к окружающим людям. Но случается разное... Предположим, что вы решили совсем уехать из страны. С одной стороны, это всегда интересно – новые обстоятельства, новые знакомые, а с другой стороны..? Как вы думаете, сколько человек и кто конкретно пожалеет о том, что вы уехали? Почему? Что вас связывает с этими людьми? Какие у вас были отношения с ними? Вы им помогали чем –ни будь? Или у вас сложились просто теплые душевные отношения? А скольких и кого именно обрадует ваше решение уехать (перейти в другую школу). Почему?. В чем причина такого отношения к вам? Вы чем –то насолили этим людям? Показывали свое превосходство? Или отказались когда –либо помочь? Может быть вы просто не сошлись характерами? Вы пытаетесь что – то изменить в отношениях с этими людьми?

Составьте два перечня имен и ответьте на предложенные вопросы. Будьте до конца откровенны. На обдумывание ответов вам дается 5 минут. После этого вы собираетесь в группы по 3-4 человека и обсуждаете со своими партерами то. Что сумеете осознать.

P. S. Осознание своих отношений с окружающими. Необычное симуляция заставляет посмотреть на эти отношения предельно откровенно.

Мой герб.

Был в старину обычай изображать на воротах замка, на щите рыцаря родовой герб и девиз, то есть краткое изречение, выражающие руководящую идею или цель деятельности владельца. Мы нарисуем герб, отражающий вашу сущность, ваше жизненное кредо, отношение к себе и миру в целом. На рисунок герба – 7 минут.

Затем – выставка гербов. Каждому присваивается номер и все, переходя от герба к гербу, будут угадывать, чей это герб. Фиксируйте догадки на бумаге. Затем собираемся в круг – обсуждение и определение самого проницательного игрока.

Свободный микрофон.

Вы – интересный человек. А значит у окружающих много для вас вопросов. Вы достаточно хорошо знаете всех членов группы и готовы отвечать на любые вопросы друг друга. Кто хочет быть в «центре внимания» первым? Основное правило - отвечать как можно полнее и откровеннее. Таким образом, вы попытаетесь лучше разобраться в себе, ведь вопросы касаются особенностей вашего характера, ваших привычек и интересов, привязанностей и взглядов на те или иные жизненные изменения и проблемы

Остальные, используя принцип «свободного микрофона» задают вопросы.

P. S. Тест – диагностика на готовность группы глубоко и серьезно работать на занятиях.

Приятный разговор.

Ситуации:

1. Перед вами человек, которого вы совершенно не знаете, видите его в первый раз, но вам нужно узнать адрес в городе, где вы находитесь впервые.

2. Перед вами человек, который вам очень нравится. Вы давно хотели поговорить ним.

3. Перед вами человек, который чем – то расстроен и никак не может успокоиться. Подойдите, начните разговор, успокойте его.

4. Вас окликнули на улице. Вы оглянулись, увидели незнакомого человека, который также понял, что ошибся. Вы начинаете словами...

Итак, человеку обычно нравиться, когда о нем говорят «приятный собеседник». Это, действительно, полезное умение легко и приятно войти в контакт, поддержать разговор и также приятно расстаться со своим собеседником. Умение вести разговор позволяет человеку чувствовать себя более уверенно в этом мире, не избегать людей и получать удовольствие от общения с ними.

Все участники садятся по принципу «карусели»,то есть лицом друг к другу – образуется два круга: внутренний неподвижный (спиной у центру) и внешний подвижный (лицом к центру круга). По сигналу все делают 1-2 шага вперед и оказываются с новым партером. Таких переходов несколько. Время на установление контакта, взаимные приветствия и проведение беседы – 2-3 минуты. Затем за 10-20 секунд заканчиваете беседу и по сигналу – переход к другому партнеру.

«Под микроскопом»

У многих из нас есть мелкие слабости, привычки, о которых мы хотели бы избавиться как можно скорее, Они не столь заметны, не бросаются в глаза, но часто мешают в жизни. У каждого, наверняка, в активном словарном запасе найдутся слова, которые он никогда бы не хотел произносить вслух. Давайте взглянем на эти неприятные мелочи нашего характера. Словно через микроскоп. Что мы увидим?

1 этап: индивидуальный – составление перечня «неприятных мелочей» своего характера: 5-7 минут.

2 этап: обсуждение, во время которого каждый говорит о своих «мелочах».

«Объявление» (домашнее задание)

Составьте текст объявления в газету с подзаголовком. Ищу друга. В нем нужно указать свои основные увлечения, любимые занятия, взгляды на жизнь. Чем вы занимаетесь? Чем можете заинтересовать? Чем можете помочь?

Пусть слова будут искренними, ведь они обращены к живому человеку. Размер – не больше страницы.

«Откровенно говоря».

По очереди вы берете карточки и без подготовки продолжаете фразу, начало которой написано на ней. Вы должны быть искренними и откровенными:

• Откровенно говоря, когда я болею...

• Откровенно говоря, когда я вижу красивую девушку...

• Откровенно говоря, я всей душой ненавижу...

• Откровенно говоря, я думаю, что самое важное в жизни...

• Откровенно говоря, мне хочется...

• Откровенно говоря, мне радостно, когда...

• Откровенно говоря, когда я вижу ребенка...

• Откровенно говоря, ещё до сих пор...

• Откровенно говоря, я до сих пор не знаю...

• Откровенно говоря, мне очень трудно забыть...

• Откровенно говоря, я скучаю...

«Преодоление».

Жизнь – борьба. Вы слышали эту формулу много раз. С ней можно не соглашаться, спорить. Действительного, лучше жить в мире и согласии с собой и окружающими. Но жизнь часто ставить перед нами серьезные преграды, которые необходимо преодолевать. Именно это в значительной мере стимулирует рост и развитие личности. Вспомните о препятствиях, которые вам пришлось преодолеть за последнее время. После этого найдется то общее, что помогло вам преодолеть эти трудности. На это дается 10 минут. А теперь мы послушаем всех, особенное внимание уделяя способам преодоления препятствий. Составим общий список и назовем его «преодоление». Это будет наш общий опыт для самых трудных моментов жизни.

«Прощай».

Представьте, что наши занятия закончились и вы расстались. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть вы о чем –то забыли рассказать? Или есть кто – то , о ком вы ещё что –то хотите узнать?

У вас сейчас есть шанс. Сделайте то, что вы не успели сделать. Действуйте здесь и теперь.

«По секрету»

Как правило, у каждого из нас есть сокровенные мысли и желания, о которых мы стараемся не говорить, чтобы нас не высмеяли окружающие.

Сформулируйте цели, которые вы хотели бы достичь в ближайшее время. Что вы можете сделать для их достижения? Затем вы объединяетесь с человеком, которому больше всего доверяете и делитесь с ним своими планами. Будьте максимально откровенны, ведь этот человек умеет хранить тайны. Если кто –то останется без пары или не захочет делиться – дайте ему возможность проработать тему одному, записав свои цели и желания.

«Автопилот»

Запишите 10 фраз – установок позитивного характера для себя, причем они должны отражать вашу индивидуальность, ваши установки, цели и стремления:

«Я –умный»

«Я – сильный»

«Я – обаятельный»...

«Творческая личность»

Творческая личность индивидуальна, причем каждый в той или иной мере обладает запасом творческих сил. Но в то же время у каждого есть какие –то общие черты. Давайте составим портрет творческой личности. Вспомните своих знакомых, не забудьте себя. На работу у вас есть 7-10 минут.

Затеем мы все вместе обсуждаем ваши предложения и составляем общий портрет.

Затем каждый из нас оценивается по 10- бальной шкале, как творческая личность.

Пример:

А) высокая степень уверенности в себе

Б) адекватная оценка себя и окружающих

В) высокая активность

Г) ориентация на позитив

Д) либерализм и терпимость к взглядам других

Е) отсутствие зависимости от заранее определенных схем

Ж) ориентация на индивидуально – эстетические нормы

З) активное использование интуиции

И) преобладание «чувственного» восприятия

К) опора на свой собственный ум.