Внутриличностные конфликты

1. Сущность и классификация внутриличностных конфликтов.

2. Основные подходы.

3. Последствия внутриличностных конфликтов.

Дистресс – однократный сверхмощный раздражитель, либо постоянно испытывает влияние мелких раздражителей. (через личный лимит)

Проспекция – предположение разных неблагоприятных вариантов развития конфликта.

Особенности внутриличностных конфликтов:

1. Взаимодействие субличностей

2. Специфичность форм протекания

3. Сопровождается негативными эмоциями

4. Может быть как осознанным, так и неосознанным

Какие бывают внутри личностные конфликты (Шипилов):

Хочу (мотивационный)	Могу	Надо
Между двумя хочу равно привлекатеньные возможности выбрать можно одно	Между хочу и могу (не реализационное желание)	Между хочу и надо (нравственный конфликт)
Выбор между неприятными возможностями	Надо и могу (атапционный)	Между надо и надо (ролевой конфликт)
Привлекательны и не привлекательный в то же время	Могу и могу (Конфликт неадекватной самооценки)

• Мотивационный конфликт – это конфликт между двумя приблизительно равными по силе мотивами

• Нравственный конфликт (нормативный). Конфликт между сущим и должным. Угрызения совести

• Конфликт нереализованного желания (фрустрационный). По каким-то причинам не может добиться чего-то. Возникновение компенсаторной вещи

• Ролевой конфликт. Распространены в современном обществе. Противоречие между ролями, усугубляется тем, что он нас втягивает в групповые конфликты. Ролик, которые мы не может исполнять одновременно, либо взаимоисключающие тенденции (формальные и неформальные роли)

• Адаптационный. Диссонанс. Включение в новую среду.

• Конфликт неадекватной самооценки.

• Невротический конфликт (небыло).

Как конфликты отражаются на людях:

По сферам личности: снижение самооценки, задержка принятия решений

Эмоциональная сфера: психоэмоциональное напряжение, переживание, эмоциональная нестабильность

Поведенческая сфера: снижение удовлетворенности и качества действий, негативный эмоциональный фон

Сфера дистресса: сверхмощный однократный раздражитель или многократные стрессы с большими последствиями в будущем

Формы появления и последствия:

1. Неврастения

Трата невосполнимого ресурса организма

Пост травматический синдром

2.Эйфорическая критичность

Неадекватно реагирует на ситуацию

Маскированная депрессия

3.Эскопизм (уход из реальности)

4. Невроз

истерический

навящивых состояний

астенический (эмоциональное истощение)

Концепции:

1. Психоаниитические (фрейд)

2. Эко-эриксон стадии жизненного цикла

3. Интеракционалисткие концепции (ролевые конфликты) (Гоффман)

4. Когнитивный диссонанс (не то восприятия действительности. Реальность не совподает с нашим видением)

Методы саморегуляции:

• Соматически (воздействие на телесность)

• Бытовые

• Медикаментозные

• Психологические

Решение проблемы:

1. Устранение

2. Смена значимости

1. Внимание изнутри

2. Концентрация на внутреннем круге

3. Концентрация на внешнем круге

Соматические методы саморегуляции:

1. Формирование телесности для стресса устойчивости