- •Профилактика заболеваний костно-мышечной системы у детей (антропофизиологический аспект) Гимнастика, массаж, плавание детей грудного возраста.
- •Оглавление
- •Введение
- •1.1. Здоровье и антропогенетические этапы формирования двигательных возможностей
- •1.2. Позно - двигательная адаптация к гравитации в процессе формирования прямохождения. Этапы возрастного развития ребенка.
- •1.3. Прямохождение и функциональное состояние основных систем организма в условиях гравитации.
- •2. Онтогенетическая адаптация к земной гравитации. Психомоторное развитие детей первого года жизни.
- •2.1. Основные факторы развития высших мозговых функций, определяющие нервно-психическое развитие ребенка
- •Диагностика функциональной зрелости новорожденных детей.
- •2.2. Функциональное состояние основных систем организма современных новорожденных
- •3.1. Оральные сегментарные автоматизмы
- •Спинальные двигательные автоматизмы
- •Надсегментарные позотонические автоматизмы
- •Кинезотерапия первых месяцев жизни – основа профилактики заболеваний костно-мышечной системы ребенка
- •4.1. Методические указания к проведению кинезотерапии.
- •4.2. Средства кинезотерапии.
- •5. Плавание – ведущий метод в профилактике патологии костно-мышечной системы
- •5.1. Методика обучения плаванию
- •5.2. Технические приемы плавания.
- •5.3. Примерное содержание одного урока по плаванию.
- •6. Оздоровительная программа для детей грудного возраста.
- •Этапы оздоровительной программы
- •Список литературы
- •Сроки выявления основных безусловных рефлексов у доношенных детей
- •Примеры рефлекторных упражнений (р. У.)
- •Примеры пассивных и пассивно-активных упражнений (п. У.)
- •Примеры дыхательных упражнений (д. У.)
5. Плавание – ведущий метод в профилактике патологии костно-мышечной системы
Важнейшее оздоровительное и закаливающее действие на ребенка оказывает плавание с первых дней жизни. Строго дозированное пребывание в воде улучшает функции костно-мышечной системы, дыхания, кровообращения, усиливается обмен веществ, совершенствуется высшая нервная деятельность ребенка. Внутриутробно ребенок развивается 9 месяцев в жидкой среде, в условиях антигравитации и рождается с плавательными рефлексами.
Безусловный плавательный рефлекс. При помещении в воду, ребенок совершает синхронные, последовательные движения руками и ногами, имитирующие вольный стиль плавания. Рефлекс физиологичен до 3-3,5 мес., при условии закрепления его переходит в рефлекс плавания. Физически беспомощный и неспособный координировано двигаться на суше, ребенок удивительно активен в воде.
Специфическое и важное значение имеет рефлекс задержки дыхания, так называемый "утиный" рефлекс – при смачивании водой крыльев носа ребенка возникает спазм воздухоносных путей. При замкнутой ротовой полости повышается давление в евстахиевых трубах, уши также перекрываются и в них не попадает вода. Этот рефлекс с успехом используется при обучении плаванию и нырянию. Ныряя, ребенок задерживает дыхание не на 2-3 секунды, как во сне, во время физиологического апноэ, а на 20-30-40 секунд и более. Дыхательная гипоксия, возникающая при нырянии, способствует значительному усилению двигательной активности, особенно в водной среде. Удельный вес ребенка из-за большого количества лецитиновых жиров значительно меньше удельного веса взрослого человека, поэтому он имеет положительную плавучесть, держится на воде и легко двигается.
Занятия плаванием показаны всем детям, особенно имеющим физиологическую незрелость и отклонения в состоянии здоровья.
Противопоказаниями являются: заболевания в остром периоде, некоторые кожные болезни, врожденные уродства, исключающие возможность занятий, плохое самочувствие и настроение ребенка.
Санитарное содержание воды в ванне должно соответствовать требованиям, предъявляемым к питьевой воде. Место проведения процедуры плавания – удобный стол, ванна, надувные игрушки. Оптимальным возрастом начала занятий следует считать 5 дней – 2 недели. В 5 месяцев врожденные плавательные рефлексы угасают и занятия проводить намного труднее. Поэтому 3-3,5 месяца – самый поздний срок обучения плаванию грудных детей. После трех месяцев занятия плаванием более трудоемки и носят индивидуальный характер.
Начинать занятия плаванием с детьми рекомендуется после заживления пупочной ранки. Проводить занятия можно через 40-60 мин после кормления или за 30-40 мин до кормления. Продолжительность занятий от 3-5 мин в первые две недели до 20-25 мин к концу первого полугодия. Продолжительность зависит также от структуры комплекса, рекомендованного врачом (детям можно увеличивать в структуре комплекса ФУ, массаж или плавание). В последующие месяцы продолжительность занятий зависит от поставленных задач и желания родителей.
Температура воды должна быть комфортной – приятной, и на первых занятиях составлять +37°- +36°С с последующим понижением до +30°С к концу первого полугодия. Дальнейшее снижение температуры во втором полугодии решается индивидуально. Глубина воды в ванне на первых занятиях 30-40 см, к концу месяца ванна наливается полной. Большое значение для детей в возрасте от 2 мес и старше имеет зона максимального комфорта – разнообразие красок и игрушек, надводное и подводное освещение, музыкальное сопровождение занятий, т.е. мир воды, в котором ребенок начинает двигаться.