- •1.Гигиена как наука. Предмет. Цели и задачи.
- •2.Биологические факторы внешней среды, их влияние на организм.
- •3.Источники и механизмы передачи инфекции.
- •4. Защитные функции организма.Иммунитет.
- •5. Инфикционные заболевания
- •6.Эпидемический процесс и его звенья
- •7.Гигиеническое значение температуры воздуха.
- •8.Гигиеническое значение влажности воздуха
- •10.Понятие о теплорегуляции (много инфо.Можно сократить)
- •9.Гигиеническое значение движения воздуха
- •1. Простуда
- •2. Гипотермия (переохлаждение)
- •3. Гипертермия (перегревание)
- •4. Лихорадка
- •5. Этиология
- •11.Гигиеническое значение атмосферного давления
- •12.Комплексное влияние физических свойств воздуха на организм спортсмена
- •13.Электрическое состояние воздушной среды
- •14.Гигиеническая характеристика химического состава воздуха
- •15.Гигиеническое значение органолептических свойст воды
- •16.Химический состав природной воды
- •17.Требования к питьевой воде и воде плавательных бассеинов
- •18.Показатели бактериальной загрязнённости воды
- •19.Методы очистки и обеззараживания воды
- •20.Гигиеническая характеристика источников водоснабжения
- •21.Гигиеническое значение почвы
- •22.Рациональный суточный режим.
- •23.Уход за телом
- •24.Вредные привычки. Их отрицательное воздействие на здоровье и работоспособность.
- •25.Гигиена одежды и обуви
- •26.Закаливание. Основные гигиенические принципы. Общие и местные закаливающие процедуры.
- •27. Закаливание воздухом, водой и солнцем.
- •28. Понятие о рациональном питании
- •29.Гигиеническая характеристика легкой атлетики
- •30. Гигиеническая характеристика спортивных игр
- •31. Гигиеническая характеристика плавания
- •32. Гигиеническая характеристика гимнастики
- •Правила безопасности похода
- •37.Гигиенические средства, повышаюшие спортивную работоспособность и эффективность процессов восстановления восстановление.(много лишнего, отредактировать)
- •38. Основные гигиенические требования к организации и проведению тренировочного процесса.
- •39.Качественная полноценность пищи
- •40.Гигиенические рекомендации по сбалансированному содержанию питательных веществ в рационах спортсмена
- •41.Нормы и режим питания в различных видах спорта
- •42.Особенности питания юнных спортсменов
- •43.Гигиеническая характеристика пищевых продуктов
- •44. Продукты и питательные смеси повышенной биологической ценности
- •45.Характеристика возрастных особенностей детей и подростков
- •46.Гигиенические аспекты акселерации и ретардации в развитии детей и подростков (не точно)
- •47.Состояние здоровья и работоспособность детей и подростков.
- •48.Понятие об утомлении и переутомлении.
- •49.Гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу в школе
- •50.Гигиенические требования к зданию школы, классной комнате и её оборудованию.
- •51.Осанка. Роль физических упражнений в профилактике нарушений осанки (отобрать основное,много лишнего)
5. Инфикционные заболевания
Инфекция – паразитические микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Источником инфекции могут быть:
· Заболевания человека; · Животные; · Природная среда.
Здоровая кожа с слизистые оболочки являются барьером для проникновения инфекции, т. к. на поверхности кожных покровов выделяются химическое вещество лизоцим, который губительно действует на микроорганизмы, преодолевая поверхностный барьер, попадают внутрь организма, то там они подвергаются уничтожению за счет внутренних защитных систем (фагоциты и макрофаги).
Пути распространения инфекции:
· Воздушно-капельный (грипп, корь, дифтерия, туберкулез, ангина). Профилактика: проветривание помещений, влажная уборка (с дезинфицирующими средствами), облучение УФ-лучами. · Контактный – общение с больным/его вещами (оспа, ветрянка, гепатит); · Водно-пищевой – инфекции пищеварительного тракта (дезинтерия). · Трансмиссивный – передача через переносчик: грызуны, млекопитающие, птицы, насекомые. Профилактика: дезинфекция, дезинсекция. · Парентеральный – из крови в кровь. Имеет период скрытого протекания болезни (от времени проникновения инфекции в организм до появления 1-ых симптомов).
Предложено много классификаций инфекционных болезней, основанных на различных принципах, но ни одна из них не может считаться совершенной.
Современная классификация предложена академиком РАМН В. И. Покровским (2003), которая в зависимости отестественной среды обитания возбудителей подразделяет все инфекции на три группы.
· антропонозы (от греч. anthropos - человек, nosos - болезнь) - средой обитания возбудителей является организм человека. Эти заболевания свойственны только человеку и передаются от человека человеку;
· зоонозы (от греч. zoon - животные) - средой обитания является организм животных. Эти болезни свойственны животным и человеку, передаются от животного человеку
· сапронозы (от греч. - sapros - гнилой, nosos - болезнь) - средой обитания является абиотическая (неживая) среда - почва, вода и пр.
Каждая из указанных групп инфекций в зависимости отмеханизма передачи возбудителя и его локализации в организме хозяина подразделяется на четыре подгруппы:
· кишечные инфекции с фекально-оральным механизмом передачи;
· инфекции дыхательных путей с аэрогенным механизмом передачи;
· кровяные инфекции с трансмиссивным механизмом передачи с помощью переносчиков-членистоногих;
· инфекции наружных покровов с контактным механизмом передачи.
Все инфекционные болезни по этиологическому принципу, т. е. по родству возбудителей, подразделяются на вирусные инфекции, микоплазмозы, риккетсиозы, бактериозы, спирохетозы, микозы, протозоозы, гельминтозы.
В современных проблемах гигиены питания большое значение принадлежит профилактике кишечных инфекций, которые распространяются через пищевые продукты и для удобства делятся на 3 группы:
1 - пищевые инфекции,
2 - пищевые отравления,
3 - гельминтозы. Общие понятия об инфекционных болезнях
Инфекционные болезни - обширная группа заболеваний человека, вызванных патогенными бактериями, вирусами, простейшими и др. Инфекционные болезни отличаются от неинфекционных такими фундаментальными особенностями как:
· контагиозностъ (заразительность);
· специфичность возбудителя;
· формирование в процессе заболевания иммунитета.
Инфекционные болезни могут передаваться от больного человека к здоровому и при определенных условиях поражать большие группы людей (вспышки заболеваний, эпидемии, пандемии).
Инфекция - сложный комплекс взаимодействия возбудителя и макроорганизма в определенных условиях внешней и социальной среды, включающий динамически развивающиеся патологические, защитно-приспособительные и компенсаторные реакции (объединяющиеся под названием «инфекционный процесс»).
В инфекционной патологии выделяют этиологию и патогенез каждого заболевания.
Этиология (от греч. aitia - причина, logos - учение) - учение о причинах и условиях возникновения и развития болезни. Термин «этиология» введен древнегреческим философом Демокритом.
Патогенез (от греч. pathos - страдание, genesis - происхождение) - учение о механизмах развития болезни.
Основными факторами инфекционного процесса являются возбудитель, макроорганизм и окружающая среда.
Возбудитель - это микроорганизм, способный вызывать инфекционный процесс. Возбудитель является основным этиологическим фактором инфекционного заболевания. К важнейшим свойствам возбудителей относят патогенность, вирулентность, адгезивность, инвазивность, токсигенность.
Патогенность, или болезнетворность - является видовым признаком и представляет собой потенциальную, закрепленную генетически способность микроорганизма данного вида вызывать заболевание. По наличию или отсутствию этого признака микроорганизмы классифицируются на патогенные, условно-патогенные (вызывающие заболевание только при определенных условиях) и непатогенные или сапрофиты (не вызывающие заболеваний ни при каких условиях).
Вирулентность - степень патогенности, является индивидуальным признаком каждого вида патогенного микроорганизма. В эксперименте она измеряется минимальной смертельной дозой (DLM - dosis letalis minimum). Высоковирулентные микроорганизмы даже в очень малых дозах могут вызвать летальный исход. Вирулентность не является абсолютно стабильным признаком и может существенно колебаться даже у различных штаммов одного вида возбудителя.
Адгезивность и инвазивность - способность возбудителей к прикреплению и проникновению в макроорганизм, обусловленная наличием «факторов распространения» (фибринолизин, муциназа, гиалуронидаза и др.).
Токсигенность - способность синтезировать и выделять токсины. Различают два вида токсинов:
· экзотоксины - белковые токсины, продуцируются в основном грамположительными микроорганизмами и выделяются во внешнюю среду живыми микроорганизмам, обладают ферментативными свойствами, высокой специфичностью и избирательно поражают отдельные ткани и органы (например, экзотоксин ботулизма поражает нервную ткань);
· эндотоксины - небелковые токсины, продуцируются преимущественно грамотрицательными микроорганизмами, тесно связаны с микробной клет-кой и освобождаются только при ее разрушении, обладают значительно меньшей специфичностью и избирательностью действия.
Входные ворота инфекции - место проникновения патогенных микроорганизмов в организм хозяина через определенные ткани. Входными воротами для одних микроорганизмов являются слизистые оболочки дыхательных путей(грипп, ангина и др.), пищеварительного тракта (дизентерия, брюшной тиф и др.), половых органов (половые инфекции), для других - кожные покровы (малярия, сыпной тиф). Некоторые возбудители могут проникать в организм различными путями (туберкулез, вирусный гепатит А, ВИЧ-инфекция и др.).
Из входных ворот возбудитель распространяется по органам и тканям по лимфатическим сосудам (лимфогенный путь распространения) или по кровяному руслу (гематогенный путь распространения). Проникновение и циркуляция бактерий в крови называется бактериемия, вирусов – вирусемия.
Условия внешней среды - оказывают влияние как на возбудителей инфекций, так и на реактивность макроорганизма.
На большинство микроорганизмов окружающая среда влияет, как правило, губительно (температура, высушивание, радиация, дезинфицирующие средства, антагонизм других микроорганизмов).
На реактивность макроорганизма также влияют многочисленные факторы окружающей среды. Так, низкая температура и высокая влажность воздуха снижают устойчивость человека ко многим инфекциям, низкая кислотность желудочного сока - повышает вероятность заражения человека кишечными инфекциями и т. д. Следует учитывать и постоянное нарастание из года в год неблагоприятного воздействия ухудшающейся экологической обстановки.
Кроме того, в человеческой популяции для распространения возбудителей чрезвычайно важными являются социальные факторы среды. Например, одной из причин роста заболеваемости населения России туберкулезом является хронические стрессовые ситуации, ослабляющие иммунитет и расслоение общества, которое сопровождается изменением структуры питания, снижением потребления населением полноценных белков, витаминов и др.
Формы взаимодействия инфекционного агента с организмом человека - могут быть различными и зависят от условий инфицирования, биологических свойств возбудителя и особенностей макроорганизма (восприимчивость, степень неспецифической резистентности и специфической иммунологической реактивности). Взаимодействие макро - и микроорганизмов сопровождается различной степенью проявления заболевания. Различают следующие формы взаимодействия возбудителя с организмом человека:
· манифестные - клинически проявляющиеся острые и хронические формы заболевания;
· субклинические формы - характеризуются отсутствием клинических проявлений;
· носительство инфекции (бактерио-, вирусо - и паразитоносительство) - инфекционный процесс, протекающий бессимптомно.
В последние годы выделена группа медленных (slow) инфекций, которые характеризуется многомесячным или многолетним инкубационным периодом, неуклонным прогрессированием заболевания преимущественно одного органа и всегда смертельным исходом (ВИЧ-инфекция, губчатый энцефалит и др.).
Периоды инфекционного заболевания. Кардинальное отличие инфекционных заболеваний от других заключается в цикличности их течения, выражающееся в наличии последовательно сменяющихся периодов:
· инкубационный (скрытый) период - время с момента проникновения возбудителя в организм до клинического проявления симптомов заболевания. Длительность его различна. Инкубационный период тем короче, чем выше вирулентность и больше доза возбудителя. При одних заболеваниях (грипп, ботулизм) он исчисляется часами, при других (бешенство, вирусный гепатит В) - неделями и даже месяцами, при медленных инфекциях - месяцами и годами. Для большинства инфекционных болезней длительность инкубационного периода составляет 1-3 недели.
· продромальный период, или период предвестников заболевания - появление первых общих признаков болезни (недомогание, головная боль, разбитость, расстройства сна, снижение аппетита и др.). Длительность этого периода обычно не превышает 2-4 дней.
· период разгара болезни - наиболее ярко проявляются характерные для данной инфекции симптомы. Продолжительность - от нескольких дней до нескольких недель.
· период выздоровления (реконвалесценции) - длительность этого периода зависимости от формы болезни, тяжести течения, эффективности терапии и многих других причин. Выздоровление может быть полным, когда все нарушенные в результате заболевания функции восстанавливаются, или неполным, если сохраняются остаточные явления. Инфекционные болезни широко распространены среди населения. По данным ВОЗ в мире ежегодно умирают 52 млн человек, из них 17 млн - от инфекционных болезней. Из 130 млн детей, ежегодно рождающихся на земном шаре, примерно 13 млн умирают в возрасте до 14 лет, 9 млн из них - от инфекционных болезней. О социальной значимости некоторых инфекционных болезней дают представление показатели сопровождающей их смертности. Среди причин смерти в разных странах инфекционные болезни занимают 3-4-е место после сердечно-сосудистой и онкологической патологии.
Основные условия, необходимые для возникновения инфекционного заболевания Для возникновения инфекционного заболевания необходимы три обязательных условия: источник инфекции, механизм передачи инфекции и восприимчивость организма человека.
1. Источники инфекции:
Больной человек - относится к наиболее опасным источникам инфекции, т. к. он выделяет в большом количестве возбудителей, к тому же в наиболее вирулентном состоянии. Особую опасность представляют больные атипичными, стертыми формами заболевания, т. к. они могут длительное время находиться в контакте с окружающими, заражая их и объекты внешней среды, в том числе и пищевые продукты.
Больное животное - может представлять как прямую опасность, так и передачу возбудителя по «пищевой цепи» через полученные от него пищевые продукты.
Носители инфекции (бактерио-, вирусо - и паразитоносители) - носительство нередко возникает после перенесения инфекционных болезней, когда и человек, и животное какое-то время выделяют в окружающую среду возбудителей болезни.
2. Механизм передачи инфекции - это эволюционно приобретенная способность микроорганизмов распространяться от источника инфекции к восприимчивым макроорганизмам.Осуществляется механизм передачи с помощью путей и факторов передачи инфекции.
Факторы передачи инфекции - это элементы внешней среды, которые могут участвовать в распространении возбудителей болезней. К ним относятся вода, почва, воздух, пищевые продукты, предметы обихода, аппаратура, оборудование, тара, упаковки, посуда и др. Факторы передачи определяют пути передачи инфекции.
Контактный путь передачи - это передача через соприкосновение. Различают контакт прямой - передачу инфекции при непосредственном соприкосновении кожи и слизистых с источником инфекции и непрямой - через предметы домашнего и производственного обихода.
Воздушный путь передачи - передача инфекции осуществляется через воздух воздушно-капельным путем (возбудитель переносится с капельками слизи, выделяющимися из дыхательных путей больного или носителя) или воздушно-пылевымпутем (через инфицированную пыль).
Водный путь - при питье зараженной воды, купании в ней, использовании ее для производственных и хозяйственных нужд, для мытья овощей, посуды, оборудования и др.
Пищевой путь - отличается от перечисленных выше тем, что пищевые продукты могут не только передавать инфекцию, но и служить благоприятной питательной средой для размножения и накопления микробов. Заражение пищевых продуктов происходит различными путями:
· непосредственно от больного животного, от которого получен этот продукт (молоко, мясо, яйца);
· от больного человека или бактерионосителя при обработке продуктов, через оборудование, посуду, воду, воздух, руки и т. д.
Трансмиссивный путь - это путь передачи через укусы насекомых-переносчиков (комар - при малярии, клещ - при клещевом энцефалите, вошь - при сыпном тифе и др.). При этом возбудитель попадает непосредственно в кровь.
В зависимости от факторов и путей передачи различают четыре механизма передачи возбудителей, по которым все инфекции распределяются также на четыре группы:
· воздушно-капельный (аэрозольный) механизм - передача инфекций верхних дыхательных путей и легких;
· фекально-оральный механизм - передача кишечных инфекций пищевым, водным и предметно-бытовым путем;
· контактный механизм - передача инфекций наружных покровов (болезни кожи и слизистых оболочек);
· трансмиссивный механизм - передача кровяных (трансмиссивных) инфекций.
3. Восприимчивость организма - способность организма человека к заболеванию при встрече с болезнетворным возбудителем. Невосприимчивые лица при контакте с инфицированными объектами или непосредственно с больными либо носителями могут не заболевать.
Восприимчивость организма определяется резистентностъю и иммунитетом.
Резистентность - это неспецифическая устойчивость организма, обусловленная действием общезащитных факторов(условия питания, труда, быта, отдыха, особенности климата, социальные условия, экономические воз-можности и др.).
В защите организма против возбудителей инфекционных заболеваний существенную роль играют неспецифические факторы защиты: непроницаемость кожных и слизистых покровов для большинства микроорганизмов; наличие в кожном секрете и кислом содержимом желудка веществ, неблагоприятно действующих на микроорганизмы; присутствие в крови и жидкостях организма (слюне, слезах и пр.) ферментных систем, разрушающих микроорганизмы (лизоцим и др.) и т. д.
Иммунитет - это специфическая устойчивость организма к инфекции. Специфический иммунитет обусловливает защиту лишь от одной какой-либо инфекции и не влияет на восприимчивость к другим инфекциям. Различают естественный и искусственный иммунитет.
Естественный иммунитет может быть врожденным (передается по наследству) и приобретенным (в результате перенесенного заболевания). Приобретенный иммунитет может быть кратковременным, длительным или пожизненным.
Искусственный иммунитет - создается искусственно за счет введения в организм различных препаратов. Различают два вида искусственного иммунитета:
· искусственный активный иммунитет - для его создания применяют вакцины и анатоксины (вакцинопрофилактика). В настоящее время выделяют две категории вакцин: традиционные (живые, инактивированные, т. е. убитые и химические вакцины) и вакцины нового поколения (синтетические, генноинженерные и др.).
· искусственный пассивный иммунитет - для его создания пользуются иммунными сыворотками и иммуноглобулинами (серопрофилактика).
Таким образом, при исключении из эпидемической цепи хотя бы одного из трех звеньев - источника инфекции, путей передачи, восприимчивости населения - прекращается циркуляция возбудителя и болезнь дальше не распространяется. На этом основана профилактика инфекционных заболеваний, в том числе передающихся через пищевые продукты.
