1.2. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания

Учёт возрастных особенностей развития координационных способностей (КС) волейболистов является обязательным условием рационального планирования и построения учебно-тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки. Результаты проведённых исследований с участием юных волейболистов свидетельствуют, что наиболее благоприятный для развития КС – период от 7 до 14 лет. В то же время нет оснований утверждать, что в дальнейшем процесс улучшения координационных способностей (по крайней мере, некоторых из них) прекращается [7, c.12].

Сравнительный анализ показателей 27 координационных способностей у волейболистов 16–17 лет и их ровесников, не занимающихся спортом, показал, что волейболисты достоверно опережают не спортсменов практически по всем показателям. Авторы других исследований, в которых проведён сравнительный анализ уровня развития КС у юных волейболистов и школьников, не занимающихся спортом, также установили преимущество первых. Причём по мере повышения координационной сложности заданий преимущество волейболистов возрастает.

Таким образом, можно говорить о высокой значимости занятий волейболом для формирования и развития координационных способностей.

Как правило, методические рекомендации по развитию координационных способностей основываются на общетеоретических положениях, без учёта вида спорта. В целом такой подход правомерен, поскольку формирование КС в процессе онтогенеза во многом обусловлено темпами созревания и развития двигательных отделов коры головного мозга.

Известно, что различные функции двигательного аппарата развиваются гетерохронно и к 10–13 годам достигают достаточно высокого уровня совершенства. После 11–12 лет начинается период перестроения двигательных действий. В этом возрасте, предшествующем половому созреванию, и в период непосредственно полового созревания, вплоть до его завершения (в основном до 15 лет), отмечаются резкие скачки в проявлении работоспособности и координационных способностей, в частности. В этой связи многие исследователи утверждают, что младший и средний школьный возрасты наиболее благоприятны для развития координации движений и пространственной ориентации [8, c. 131; 2, c. 24; 12, c. 56].

Существуют и другие точки зрения. Так, например, А. П. Золотарев (1997), изучая возрастную динамику двигательных способностей, пришёл к выводу, что показатели ловкости в скоростных передвижениях юных волейболистов имеют тенденцию к постепенному повышению с 9 до 12 лет с последующим значительным их снижением к 13 годам. Сенситивный период для развития КС – возраст 13–14 лет; в 15–16 лет отмечается некоторое их ухудшение.

Обобщённые данные возрастной динамики координационных способностей позволили заключить, что прирост в их развитии составляет: 25 % – к 8 годам; 50 %– к 10 годам; 75 % – к 12 годам и 100 % – к 16 годам. Педагогический эксперимент, направленный на развитие координационных способностей школьников, свидетельствует, что в более раннем возрасте отмечаются более существенные темпы прироста показателей.

От уровня развития координационных способностей юных волейболистов во многом зависят успешность освоения технических элементов, эффективность их реализации в условиях соревнований.

Интересно, что, несмотря на целенаправленное стимулирующее воз-действие на двигательный аппарат, у юных волейболистов старших возрастных групп не удаётся добиться существенного прироста показателей координационных способностей, в то время как прирост показателей техники значителен. Это указывает на достаточно большие потенциальные возможности совершенствования различных сторон техники в старшем возрасте, а также на необходимость достижения высокого уровня ловкости в более ранние периоды онтогенеза. С другой стороны, можно предположить, что отсутствие значимого прироста показателей КС у волейболистов старших возрастов (учебно-тренировочные группы и группы спортивного совершенствования) обусловлены недостаточной разработанностью специальных средств и методов развития этих способностей. Подтверждением являются данные, полученные у гандболистов 12–17 лет и свидетельствующие о незначительном изменении координационных способностей (особенно в локомоторных действиях) при использовании традиционных средств и методов спортивной тренировки [4, c. 456; 14, c. 75].

В учебной программе по волейболу для спортивных школ рекомендуется для целенаправленного совершенствования КС юных волейболистов (начиная с 13 лет) на всех этапах подготовки планировать всего одно занятие в недельном цикле тренировки.

По данным анализа программных материалов для СДЮШОР по волейболу, проведённого А. П. Золотаревым (1997), на развитие координационных способностей волейболистов 13–14 лет отводится около 13 % времени практических занятий; 14–15 и 15–16 лет – около 16-20 и 20-25 % соответственно [17, c. 18; 8, c. 110].

В группах спортивного совершенствования (16–17 и 17–18 лет) на специально-подготовительном этапе подготовительного периода время, отводимое на совершенствование КС, несколько увеличивается за счёт рекомендуемых программой занятий по комплексному развитию двигательных качеств с использованием упражнений с мячом, которые составляют 70–90 % от общего объёма средств подготовки волейболистов. В соревновательном периоде указанное выше примерное соотношение программного материала в микроцикле сохраняется.

Несмотря на научную обоснованность учебной программы для ДЮСШ, методические рекомендации по развитию координационных способностей юных волейболистов являются обобщёнными, без учёта возрастных периодов. Это не способствует в должной мере дальнейшему повышению эффективности учебно-тренировочного процесса – в частности, технической подготовки.

А. П. Золотарев считает целесообразным включать упражнения, направленные на развитие КС, практически в каждое тренировочное занятие (используя их в подготовительной и основной частях), а не один раз в неделю, как предлагает ныне действующая программа для ДЮСШ.

Основная ошибка современных тренеров в том, что они игнорируют при развитии координационных способностей методическое положение о необходимости постоянного обновления элементов выполняемых упражнений. По мере автоматизации навыка эффективность упражнений в развитии КС снижается.

Учитывая, что специфические средства (упражнения с мячом) занимают определяющее место среди средств подготовки волейболистов разных возраста и квалификации, можно утверждать, что разнообразие форм и методов их применения, создание непривычных условий выполнения упражнений и повышение сложности двигательных задач является необходимым условием совершенствования координационных способностей.