Давлючі розминання
При давлючих розминаннях м'яза притискають рукою масажиста до кісткової основи і спіралеподібними рухами їх перетирають та віджимають уздовж волокон.
Проведення давлючих розминань здійснюється різноманітними частинами кисті масажиста у вигляді спіралеподібних або значно рідше кругових рухів убік мізинця.
Потрібно пам'ятати, що чим менша робоча площа прийому (площа стикання кисті масажиста з маса жованою поверхнею), тим більш глибоко буде прониклива здатність цього прийому.
Назви прийомів, як правило, відповідають назві масажуючої частини кисті.
Різновидності давлючих розминань.
Всі види круговид них розминань використовуються в основному для масажу кінцівок, довгих і широких м'язів спини і грудної клітки. При масажі голови і шиї роблять менш інтенсивно.
1 Круговидне розминання фалангами зжатих в кулак пальців
Для виконання цього прийому згинають 2-5 пальці, при цьому великий палець служить опорою. Фаланги зігнутих в кулак пальців придавлюють м'яз до кістки і рухаючись круговино, зміщують м'яз в сторону мізинця. Прийом можна проводити однією рукою, двома руками і однією рукою з навантаженням. На великих поверхнях пальці можна дещо розставити.
Кисть лівої руки захоплює великий палець правої руки, щоб руки не роз'єднувались. Великий палець лівої руки знаходиться на великому пальці правої руки. Фаланги кулаків накладаємо на масуючи поверхню і робимо кругові рухи.
При положенні масажиста зліва від пацієнта рухаємося в праву сторону. При положенні справа від пацієнта - рухаємося в ліву сторону
Застосовується
на сідничних м'язах і м'язах стегна.
2 Круговидне розминання фалангою великого пальця
Його застосовують для локального або глибокого розминання, кооочою площею є однойменна частина пальця, при цьому палець посувається нігтьовою фалангою попереду. Інші ж служать опорою для масажувальної руки. Спочатку рух супроводжується максимальним тиском на масуючу ділянку, при поверненні у вихідне положення тиск менший. Якщо проводимо одночасно двома руками, то рухаємося поперемінно. Якщо робимо цей прийом з навантаженням, тоді на нігтьову фалангу масажуючого пальця накладаємо ребро вільної долоні.
3 Круговидне розминання кінцевими фалангами 4-х пальців (подушечками пальців)
Для цього 2-5 пальці масажуючої руки змикають разом, при цьому вони мають бути ледве зігнуті. При цьому великий палець має бути направлений вздовж м'язових волокон і вільно скользити по шкірі, а 2-5 пальці розміщуються по діагоналі до м'яза і давлять на м'яз, 2-5 пальці можуть бути дещо розставлені.
Кругоподібне розминання основою долоні
Для виконання цього прийому, кисть масажуючої руки дещо розгинають в променево-зап’ястковому суглобі і основою долоні притискають м’яз до кісткового ложа. Рука рухається по кругу в сторону мізинця і просувається нігтьовими фалангами вперед. Цей прийом можна виконувати з навантаженням – при цьому на тильну поверхню кисті накладають ребро вільної руки. Коли виконують одночасно двома руками – їх розміщують на віддалі 4-8 см. одна від одної. Руки рухаються в противофазі.
Розминання гребнями кулака.
Дуже жорсткий прийом, для виконання якого кисть стискають в кулак, робочою поверхнею є суглоби між ближніми та середніми фалангами 2-5 пальців. Рука просувається між фаланговими суглобами вперед. Можна виконувати з навантаженням, тоді одна рука долонею накладається на тильну поверхню іншої руки.При виконанні прийому двома руками – відведений убік великий палець однієї з рук захоплюємо кулаком іншої руки.
Розминання основою долоні з перекатом.
При виконанні цього виду прийому кисть приймає положення, при якому чотири пальці зімкнені, а великий палець подушечкою дистальної фаланги впирається у вказівний палець. Розминання заклечається в тому, що кисть основою долоні накладається вздовж м’яза який масують , а подушечки пальців при підняті і перекочуються з тенора (підвищення м’язів 1-го пальця) на гіпотенор (підвищення мязів 5-го пальця) поступово просуваються вздовж всього м’яза вверх.
Застосовують цей прийом на довгих м’язах спини, можна виконувати на сідницях, великих грудних та дельтоподібних м’язах.