- •Межрегиональная Спортивная Общественная Организация «Развитие Любительского Пауэрлифтинга»
- •Технические правила 2015 г.
- •I. Общие правила. А. Упражнения пауэрлифтинга:
- •В. Возрастные категории:
- •Г. Весовые категории:
- •Д. Санкционируемые соревнования:
- •Ё. Рекорды:
- •Й. Допинг контроль:
- •Б. Грифы и диски:
- •II. Оборудование и его конструктивные особенности. А. Помост:
- •В. Замки:
- •Г. Стойки для приседаний:
- •Д. Скамья для жима штанги лежа:
- •Е. Разминка:
- •Ё. Сигнализация:
- •Б. Рубашка:
- •В. Бандажи:
- •Г. Носки:
- •Е. Ремень:
- •Ж. Бинты:
- •З. Пластыри:
- •И. Осмотр личных принадлежностей:
- •Й. Общие требования:
- •IV. Упражнения пауэрлифтинга, жима штанги на разы и правила их выполнения. Данные правила распространяются как для соревнований по пауэрлифтингу, так и в отдельных упражнениях. А. Приседание.
- •2. Причины, по которым поднятый вес в приседаниях не засчитывается:
- •Б. Жим штанги лёжа.
- •2. Причины, по которым поднятый в жиме лежа вес не засчитывается:
- •В. Становая тяга.
- •2. Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается:
- •Г. Жим штанги лёжа на разы.
- •V. Взвешивание.
- •VI. Порядок проведения соревнований. А. Общие правила:
- •B. Формирование потока:
- •VII. Проведение соревнований. А. Должностные лица, назначаемые на соревнования:
- •Б. Обязанности должностных лиц:
- •В. Лица, находящиеся на помосте:
- •VIII. Судейство.
В. Лица, находящиеся на помосте:
Во время соревнований, проводимых на помосте или сцене, только атлету и его тренеру, членам жюри, официальным судьям и ассистентам разрешается находиться у помоста или на сцене. Во время выполнения упражнения только атлету, ассистентам и судьям разрешается находиться на помосте. Тренеры остаются в пределах отведенного для них места, определенного жюри или членом Технического комитета. При жиме штанги лежа, когда атлет может выбрать любого, чтобы помочь снять штангу со стоек. При приседании с разрешения старшего судьи на помосте тренер может заменить одного из ассистентов.
Г. Наладка экипировки на помосте:
Атлету не разрешается бинтоваться или поправлять костюм в пределах помоста. Единственным исключением является возможность регулировки пояса на помосте;
Д. Исключительный порядок попыток:
Атлет, заявивший более легкий вес для своего первого подхода, должен начать упражнение первым, в соответствии с этим устанавливается порядок очередности подходов в каждом из упражнений.
Е. Минимальный шаг увеличения веса между попытками:
1. В соревнованиях без экипировочного дивизиона, проводимых по правилам МСОО «РЛП», вес штанги должен всегда быть кратным 1,0 кг. Увеличение веса должно быть не менее 1,0 кг между всеми подходами. Вес объявляется в килограммах.
Исключения из этого правила:
1. В рекордной попытке вес штанги должен как минимум на 500 граммов превышать существующий рекорд. Эта рекордная попытка должна осуществляться в ходе нормального последовательного увеличения веса во время соревнований;
2. В соревнованиях экипировочного дивизиона, проводимых по правилам МСОО «РЛП», вес штанги должен всегда быть кратным 2,5 кг. Увеличение веса должно быть не менее 2,5 кг между всеми подходами. Вес объявляется в килограммах.
Исключения из этого правила:
1. В рекордной попытке вес штанги должен как минимум на 500 граммов превышать существующий рекорд. Эта рекордная попытка должна осуществляться в ходе нормального последовательного увеличения веса во время соревнований
2. По ходу соревнований атлет может попросить установить рекордный вес, не кратный 2,5 кг, в этом случае выполнение попытки будет осуществляться в пределах зачетных подходов т.е. в протокол записывается вес кратный 2,5 кг, а точный вес вносится в графу рекордов.
Ё. Ошибки в установке веса штанги и объявлениях диктора:
Ответственность за решения, принятые в случае ошибок в установке веса штанги или объявлениях диктора несет старший судья. Это решение передается диктором, который делает соответствующее объявление.
Примеры ошибок в установке веса на штангу:
1. Если вес штанги оказался меньше, чем был заявлен, и попытка успешная, атлет может согласиться с этим подходом или предпочесть выполнить новый подход к первоначально заявленному весу. Если же подход неудачный, атлету должна быть гарантирована дополнительная попытка к первоначально заявленному весу. В обоих вышеупомянутых случаях дополнительные попытки могут выполняться только в конце раунда, в котором допущена ошибка.
2. Если вес штанги оказался больше заявленного и подход удачный, атлет может согласиться с этой попыткой. Однако вес штанги может быть уменьшен, если это требуется для других атлетов. Если же попытка оказалась неудачной, атлету должна быть гарантирована дополнительная попытка к первоначально заявленному весу в конце раунда, в котором была допущена ошибка.
3. Если на сторонах штанги установлен неодинаковый вес или какое-либо изменение в штанге и дисках произошло во время выполнения упражнения, либо помост пришел в негодность, но подход был удачный, атлет может согласиться с этой попыткой или предпочесть новый подход к первоначально заявленному весу. Если же попытка оказалась неудачной, атлету должна быть гарантирована дополнительная попытка к первоначально заявленному весу в конце раунда, в котором была допущена ошибка.
4. Если комментатор допустил ошибку, объявив вес штанги меньшим или большим того, что заказал атлет, старший судья должен принять такое же решение, что и при ошибочно установленном весе;
5. Если по какой-либо причине атлету или его тренеру невозможно было оставаться вблизи помоста и следить за ходом соревнований, и атлет пропустил свой подход, т.к. комментатор не вызвал его к заявленному весу, тогда вес штанги должен быть снижен до необходимого, и атлету разрешается сделать свой подход, но только в конце раунда.
Ж. Дисквалификация:
Три неудачные попытки в любом упражнении автоматически исключают атлета из соревнований по пауэрлифтингу.
З. Помощь ассистентов атлету:
Ассистенты не должны помогать атлету в принятии исходного положения в любом из упражнений, их помощь разрешается только при первоначальном перемещении штанги со стоек и возврате штанги на стойки по окончании упражнения после команды старшего судьи на помосте.
И. Наказание атлета за нарушение сроков ухода с помоста:
По окончании подхода атлет должен покинуть помост в течение тридцати секунд. При несоблюдении этого требования поднятый вес атлету может быть не засчитан, по усмотрению судей.
Й. Правила, касающиеся травмированных атлетов:
Если во время разминки или соревнований атлет жалуется на травму или видно, что подвергается опасности его здоровье, дежурный врач имеет право на осмотр атлета. Если врач считает, что атлету не следует продолжать соревнование, он может, посоветовавшись с жюри, настоять на снятии атлета с соревнований. Представитель команды или тренер должны быть официально извещены о таком решении.
К. Вирусы/инфекция, передающиеся через кровь:
В целях усиления защиты от заражения передающимися через кровь вирусами/инфекцией, атлетам не разрешается умышленно ударяться головой о штангу во время соревнований.
Л. Правила дисквалификации в случае проступка:
Любой атлет или тренер, нарушающий порядок на соревнованиях или вблизи соревновательного помоста, либо совершающий действия, дискредитирующие спорт, должен официально предупреждаться. Если нарушение продолжается, жюри, а в его отсутствие старший судья, могут дисквалифицировать атлета и обязать тренера покинуть место соревнования. Представитель команды должен быть официально информирован о предупреждении и дисквалификации.
М. Апелляция или процедура жалоб:
1. На соревнованиях все протесты по судейским решениям, жалобы, относящиеся к ходу соревнований или поведению любых лиц или лиц, принимающих участие в соревнованиях, должны подаваться в письменном виде, любому из представителей МСОО "РЛП" (Президент, Вице Президент, главный секретарь, секретарь). Это должно быть сделано сразу же за действием, на которое подается протест или жалоба.
2. Если необходимо, представители МСОО "РЛП" могут приостановить соревнования и удалиться для принятия решения. После рассмотрения протеста и достижения вердикта большинством голосов, представители возвращаются и информируют подателя жалобы о своем решении. Вердикт окончателен и не дает права обращаться в другой орган.
Н. Время перерыва между каждым упражнением:
Для удобства работы судей разрешены короткие перерывы между упражнениями. Если в раунде участвует один поток, между упражнениями делается перерыв 30 минут.
О. Рекомендуемое время дополнительного отдыха между попытками:
Когда в потоке небольшое количество атлетов, может быть необходимым увеличение времени между раундами для адекватной подготовки атлетов к следующей попытке. Если поток включает менее 10 человек, дополнительный период отдыха должен быть таким, как будто в раунде было совершено 10 подходов.
П. Связь решений относительно некоторых вопросов:
Любые решения относительно попытки удаления атлета или тренера, предоставления другой попытки должны быть сообщены диктору, секретарю, тренеру и спортсмену, как только такое решение было принято. Связь осуществляется через представителя МСОО "РЛП" или старшего судью.
Р. Музыка:
Запрещено использование музыки во время выполнения спортсменом упражнения.
