1. Сделать выдох на «пф-ф-ф…», на некоторое время задержать дыхание, а потом сделать вдох.

Выдыхая, надо не просто выпускать из себя воздух, а активно выдувать, процеживать его через упругие, не вялые губы. При этом нужно стараться, чтобы воздух выдувался равномерно, чтобы звук был по возможности одной и той же громкости. Когда для выдувания потребуются дополнительные усилия, надо выдох прекратить и как бы замереть в таком положении на несколько секунд (например, просчитать про себя: раз, два, три) и после этого «с аппетитом» вдохнуть.

Упражнения на взаимосвязь дыхания и звучания голоса:

1. Произведите короткий, спокойный вдох через нос, при открытом рте и на плавном, протяжном выдохе произносите гласные звуки (а, у, о, и, э, и, ы) Количество гласных, произносимых на одном выдохе, постепенно увеличивайте. Переход от одной гласной к другой должен быть плавным. Произведите на одном выдохе счет до 3-5, постепенно увеличивая счет до 10-15.

2. После выдоха на «пф», задержки и вдоха участник занятий делает выдох на счете вслух: «один… два… три…» и т.д. Условия, которые необходимо соблюдать при выполнении этого упражнения, таковы:

• Слова счета произносятся неторопливо, отчетливо, достаточно громко.

• Между словами счета не делается ни вдохов, ни выдохов, как на задержке.

• Для более рационального и экономного расходования дыхания во время произнесения слов счета необходимо сохранять ощущение вдоха или подготовки ко вдоху, как бы забывая о том, что фактически в это время происходит выдох.

3. Если наблюдаются дефекты звучания голоса (глухое «затылочное» звучание, напряженное «горловое» и т.п.), то вместо счета это же упражнение лучше делать на слогах:

Ми-мэ-ма-мо-му-мы

Или

Ни-нэ-на-но-ну-ны.

При произнесении этих слогов надо следить за направлением звука, добиваться, чтобы все гласные резонировали в одном месте (у корней верхних зубов), звучали по возможности однопланово – отчетливо, округло, звучно. Остальные условия выполнения упражнения те же, что и для счета.

4. В случае склонности к носовому призвуку надо прежде всего избавиться от него, чтобы на звук носовых («м» - «н») он не закрепился. Носовой призвук – следствие вялости небной занавески (маленького язычка), которая в опущенном положении преграждает выход выдыхаемому воздуху через рот, направляя его в нос. Для исправления этого недостатка нужно предварительно потренировать небную занавеску, сделать ее активной, научить ее легко подниматься (особенно на гласных), а опускаться только на «м» и «н». В качестве упражнения на связь дыхания и голоса следует, до искоренения привычки гнусавить, использовать слоги со звуком «д»:

Ди-дэ-да-до-ду-ды-ди-дэ-да-до-ду-ды…

Нужно следить, чтобы студенты не произносили слова счета или слоги на пределе, через силу, а только до тех пор, пока голос звучит уверенно и свободно.

Снятие зажима затылочных мышц

Голова прямо, мышцы шеи расслаблены, руки сплетены за головой в области шеи. Медленно произноси сочетание гласных «АО» с любыми согласными: «БАО», «ДАО», «ГАО», «ЗАО», «МАО» и т.д. При произнесении каждого звукосочетания голову надо откинуть назад, в то же время, создавая сопротивление руками. Затем руки опустить и произнести те же сочетания без движений головой. Повторить упражнение 6 раз.