Глава I. Обзор литературы

1. Физиологические особенности детского организма дошкольного возраста

Развитие сердечнососудистой и дыхательной системы имеет следующие особенности. К концу дошкольного периода в развитии сердечнососудистой системы происходят некоторые изменения: абсолютные размеры сердца и его масса увеличиваются, а относительно массы тела они уменьшаются. Продолжается рост кровеносных сосудов. Относительное снижение просвета кровеносных сосудов вызывает некоторое повышение давления с возрастом. Развитие симпатической иннервации сердца опережает развитие парасимпатической, поэтому у дошкольников частота пульса больше, чем у взрослых и особенно увеличивается при мышечной деятельности и эмоциях [1].

До 5 лет артериальное давление у мальчиков и у девочек почти одинаково. До 3 лет происходит усиленный рост легких и дифференцировка их отдельных элементов. От 3 до 7 лет темп роста легких снижаются, но рост остается еще довольно интенсивным. К 6-7 годам частота дыхательных движений составляет 20-22 ударов в мин. У детей жизненную емкость легких измеряют с 4-6 лет. В значительной степени она зависит от физиологического развития, возраста, пола, окружности грудной клетки и др. Жизненная емкость легких постепенно увеличивается. В 4 года она составляет 1100 см³, а к 7 годам достигает 1300-1400 см³, в 8 лет - 1100-1700 мл, в 9 лет - 1130-2200 мл, в 10 лет -1360-2300 мл, в 11 лет- 1480-2700 мл. (У взрослых её величина равна 4500-6000 мл). Обычно жизненную емкость легких оценивают по так называемому жизненному показателю, то есть в пересчете на килограмм веса тела. Для детей характерен диафрагмальный характер дыхания. В 3-7 лет грудная клетка еще имеет конусообразную форму, ребра приподняты и не могут опускаться так низко, как у взрослых [1].

Несмотря на то, что у детей дошкольного возраста объем легочной вентиляции сравнительно небольшой, количество вдыхаемого воздуха на 1 кг тела значительно больше, чем в пубертатном и зрелом возрасте, т.е. с возрастом интенсивность дыхания уменьшается. До 8 лет величина вентиляции легких у мальчиков и девочек примерно одинакова. Дыхательный объем легких в этом возрасте продолжает оставаться сравнительно небольшим, увеличивается всего на 40-50мл [1].

Минутный объем дыхания у детей 8-11 лет в меньшей степени отличается от этого показателя у взрослого, чем интенсивность вентиляции. У детей интенсивность вентиляции и поступление кислорода в легкие в 2 раза выше, а использование кислорода в легких меньше, чем у взрослых. За период от 8 до 11 лет минутный объем дыхания изменяется мало, а интенсивность легочной вентиляции снижается. От 6 до 11-12 лет возрастные изменения дыхания осуществляются плавно.

В период младшего школьного возраста снижаются энергетические затраты организма, уряжается деятельность сердца и дыхательной системы. К 10 годам в миокарде человека максимальное количество коллагена. Давление в малом круге кровообращения достигает 20-25 мм рт.ст. Ударный объем сердца в 7 лет - в среднем 23 мл, в 10 лет - 37 мл. Минутный объем крови в 6-9 лет равен 2,6 литра. Изменения в венозном давлении связаны с изменением объема циркулирующей крови. Венозное давление у 8-12 летних составляет в среднем 90-120 мм.рт.ст. Среднее значение систолического давления в возрасте 3-12 лет - 106 ± 1,07 мм.рт.ст., диастолического - 64 ± 1,13 мм.рт.ст [2].

Выбирая тот или иной метод обучения при работе с детьми, необходимо учитывать их возрастные особенности и двигательный опыт. При занятиях с дошкольниками учитывается их бедный двигательный опыт, следует уделить внимание методу наглядности. С начальных следует с помощью доходчивых образных объяснений органически связывать наглядность с глубоким осмысливанием сути изучаемых движений, их назначения, правил выполнения[10].

Работая с дошкольниками, чаще пользуются методом целостного выполнения упражнения, при этом действия в начале упрощают за счет второстепенных деталей и облегчают путем замедленного выполнения, используя вспомогательные снаряды, ориентиры. Важно использование игровой формы, помогающей легко выполнить упражнение, поддержать интерес детей при многократном повторении, особенно при совершенствовании движения и использовании его для развития физических качеств[14].

Воспитание физических качеств в дошкольном возрасте имеет свои особенности. Направленное воздействие на развитие тех или иных физических качеств обеспечивается подбором физических упражнений и методики занятия. Физические качества совершенствуются в процессе обучения. Важнейшие требования к методике воспитания физических качеств в период возрастного становления организма - всесторонность воздействий, соразмерность нагрузок и функциональных возможностей растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития[10].